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살찌기 쉬운 겨울, 생활 습관으로 몸매 관리하기 2013-11-25 18:59:21
단백질 대사에 필요한 비타민b를 함께 섭취할 수 있고 체내 에너지 생성에 도움을 줘 에너지 대사율을 높여주는 나이아신, 판토텐산도 함유하고 있다. 세포와 혈액생성에 필요한 엽산도 포함되어 있어 몸매 관리 시 결핍되기 쉬운 영양소를 보충할 수 있다. (사진출처:w스타뉴스 db, 지알엔) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보...
몸에 좋은 ‘인삼’, 다이어트에도 효과 있다? 2013-11-18 09:23:53
지방, 당분은 상대적으로 적게 먹되 단백질, 비타민 등 필수 영양소는 반드시 챙겨 건강을 잃지 않도록 하자. 혹은 몸을 보하고 다이어트의 효과도 있다는 인삼의 도움을 받아보는 것도 좋겠다. 최근 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는 인삼에 대해 살펴보자. 인삼, 어떻게 다이어트를 도울까 인삼의 사포닌 성분은...
부종, 음식으로 다스릴 수 있다! 2013-11-12 09:10:05
있다. 율무 혈액순환과 수분신진대사를 촉진시켜 체내 불필요한 수분을 소변으로 배출하고 신장기능이 약한 사람들은 율무를 밥에 넣어 함께 조리하거나 죽으로 만들어 먹는다. 유자차 열량이 낮고 다이어트에 효과가 있는 칼륨이 대량 함유되어 있어 인체에 불필요한 수분을 배출해 부종을 완화시킴과 동시에 장활동을...
환절기 건강관리, 어떻게 해야할까? 2013-11-11 20:16:13
큰 영향을 미치기 때문이다. 균형 잡힌 식사를 통해 양질의 단백질과 비타민, 식이섬유 유산균 등을 골고루 섭취하는 것이 가장 좋지만 불가피하다면 건강 보조식품으로 부족한 영양소를 채우는 것이 필요하다. >> 면역력을 높여주는 아이템 추천 면역력 강화에 좋은 대표적인 영양소로는 비타민 a, c,...
쌀쌀한 날씨로 불어난 몸매, 가르시니아 다이어트로 관리하자 2013-11-06 17:12:26
가르시니아의 장점과 탄수화물 및 단백질 대사에 필요한 비타민b를 함께 섭취 할 수 있다. 체내 에너지 생성에 도움을 줘 에너지 대사율을 높여주는 나이아신, 판토텐산도 함유하고 있다. 또한 세포와 혈액생성에 필요한 엽산도 포함되어 있어 여성들에게 인기를 끌고 있다. 탄수화물이 주를 이루는 일반적인 식단을...
여자라면 알아야 할 ‘피부와 면역력의 상관관계’ 2013-10-29 09:18:09
피부재생을 돕는다. 프라센타 생체 단백질 pp크림은 아마란스의 발효기술로 탄생한 생체발효인자를 통해 즉각적인 피부재생과 진정, 해독효과를 갖는다. 피부 뿌리 속 색소노폐물을 해독하여 대리석처럼 깨끗한 피부를 선물한다. 식용순금으로 모세혈관을 운동하고 호르몬분비를 촉진하여24시간 마사지를 받은 것처럼 탄력...
벗어나고 싶은 탈모, 음식으로 극복할 수 있다? 2013-10-26 07:40:03
두피의 혈액순환에 도움을 주는 음식이다. 검은콩 1알에는 단백질(전체의 40%), 탄수화물(35%), 지질(20%), 비타민(5%), 칼슘, 레시틴, 이소플라본 등 풍부한 영양소가 들어있다. 검정콩에 함유된 비타민 e나 불포화지방산은 혈관을 확장시켜 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해준다. 두피의 혈액순환을 도와 피로회복과 대...
일상에 지친 현대인에게 필요한 비타민B 2013-10-25 12:39:19
탄수화물 단백질 대사, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는 역할을 한다. 또한 세포와 혈액생성, 태아 신경관의 정상 발달에도 관여하는 필수 비타민이다. 비타민b는 수용성 비타민이기 때문에 몸 속에 축적되지 않으므로 충분한 양을 섭취하는 것이 좋다. 메가도스b는 비타민b군 8가지 성분으로...
브라운푸드 전성시대 “가을에는 ‘미스터핑크’ 하세요” 2013-10-22 15:13:25
육류는 물론 생선 중에서도 가장 높은 단백질을 함유하고 있는 참지는 지질함유량이 낮아 대사증후군을 예방하는 데 효과적이다. 풍부한 오메가 3 지방산이 뇌의 기능을 활발하게 해 수험생들에게 좋은 음식이기도 하다. 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 ‘참치구이 샐러드’ 레시피를 살펴보자. 참치구이 샐러드...
늘 피곤한 이유, 부족한 ‘효소’ 때문? 2013-10-17 20:06:12
적다. 식이섬유, 무기질, 단백질도 풍부하게 함유해 식이요법을 진행하는 경우에는 영양소 보충도 할 수 있다. 지알엔(grn) 관계자는 “‘효소 인’은 곡류효소발효분말에 비타민, 산화아연 등 다양한 영양소까지 더해져 일상생활 속에서도 건강을 관리할 수 있도록 도와준다”며 “효소의 경우 체내에 관여하는 부분이...
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