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피겨여왕은 시리얼을 먹는다? 2014-07-04 03:00:55
먹는다. 점심은 훈련장에서 샐러드나 과일, 빵, 두유 등으로 해결하고 저녁에는 과일과 시리얼을 주로 먹는다"고 식단의 일부를 소개했다. 김연아의 식단에서 대표적인 것으로 시리얼을 들 수 있다. 그는 배가 고플 때면 주로 시리얼로 허기를 달랜다고 전해진다. ● 시리얼, 다이어트에 좋을까? 보통 시리얼(cereals)은...
'살 빼는 간식'이 있다? 2014-07-04 00:43:08
이어 김나래 영양사는 "유당불내증 등으로 우유 섭취가 어려운 사람이라면 두유를 먹는 것도 좋다. 저지방우유 1팩은 100kcal, 두유 1팩은 120kcal, 플레인 요구르트는 70kcal의 열량을 낸다"고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ 샤이니 온유 "고3 때 성적이 전교 2등이었다" ▶...
다이어트 무조건 굶기보단 똑똑하게 먹자! 2014-07-04 00:40:16
흡수를 촉진한다. 철분이 많이 포함된 음식은 칼슘강화두유, 치즈, 요구르트, 케일, 브로컬리, 시금치, 멸치, 뱅어포, 꽁치, 북어 등이 있다. 칼슘제는 대부분의 칼슘 섭취량이 하루 권장량을 미치지 못한다는 점을 고려할 때 다이어트 중 칼슘제의 보충은 권장된다. 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr...
다이어트, 오늘 저녁부터 굶는다고요? 2014-07-03 10:41:52
때를 대비해서 미리 칼로리가 낮은 음식(저지방우유,두유,토마토,오이,당근,곤약 등)을 집안에 준비해두자. 반대로 과자, 빵, 즉석 식품 등 쉽게 먹게 될 칼로리가 높은 음식은 가급적 치워두는 것이 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr ▶ ‘웨딩박람회 활용백서’ - 후회 없이 결혼하는 법 ▶...
양파 쉐이크, 유현상 20kg 비법 간단 레시피 `아이스크림 맛?` 2014-06-27 10:51:35
4분 정도 전자렌즈에 돌린 뒤 견과류, 조청, 두유 등을 넣고 믹서기에 갈기만 하면 된다. 이는 바닐라 아이스크림 맛이 나는 것으로 알려졌다. 이를 접한 누리꾼들은 "양파 쉐이크 다이어트 한 번 해보고 싶네" "양파 쉐이크 다이어트 아이스크림 맛이라니 대박" "양파 쉐이크 다이어트 정말 감량이 되는 거야?" "양파...
'양파 쉐이크' 다이어트 방법은? '20kg 감량' 유현상도 추천 2014-06-27 10:09:00
양파를 4분 정도 전자렌즈에 돌린 다음 견과류, 조청, 두유 등을 넣고 믹서기에 갈면 된다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com [한경스타워즈] 증권사를 대표하는 상위권 수익률의 합이 110%돌파!! 그 비결은? [한경닷컴 스탁론] 최저금리 3.5% 대출기간 6개월 금리 이벤트! [한경컨센서스] 국내 증권사의 리포트를 한...
저녁 먹으면서 다이어트 하는 법 2014-06-18 00:27:01
음식(저지방우유,두유,토마토,오이,당근,곤약 등)을 집안에 준비해두는 것이 좋다. 반대로 과자, 빵, 즉석 식품 등 쉽게 먹게 될 칼로리가 높은 음식은 가급적 치워야 한다”고 조언한다. (사진출처: 영화 '하트브레이커스' 스틸컷) 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ 미수다 출연 여대생...
[혁신 중소기업] 상상파크, 코코두부제조기…두부 홈메이드 시대 열었다 2014-06-17 07:00:19
게 아니라 두유, 순두부, 콩국, 비지 등 다양한 요리를 모두 30분 정도면 할 수 있다. 상상파크 측은 “코코두부제조기를 이용하면 국산 콩으로 안전하고 간편하게 두부를 만들 수 있다”고 설명했다. 소비자가 직접 친환경 국산콩을 구입해 집에서 코코두부제조기로 다양한 음식을 만들 수 있다는 것이다.또...
‘이소라 다이어트 화제’ 깐깐한 이소라에게 합격점 받은 다이어트 제품? 2014-06-09 16:36:02
a+ 네츄럴 디톡 다이어트를 우유나 두유 200ml에 타서 섭취하고, 식간마다 에이플러스 네츄럴 디톡 솔루션을 차처럼 마시면 1~2주 만에 집중 감량이 가능하다. 한편 유핏은 여름 다이어트 시즌을 맞아 사과매실 다이어트 1개 구입 시 간편하게 물에 타먹기만 해도 다이어트가 가능한 ‘리얼 레몬 다이어톡(dietok)’ 정품을...
스타벅스 코리아, 스마트폰 주문 서비스 개시…전세계 최초 도입 2014-05-29 14:12:51
또는 우유(무지방/저지방/일반)와 두유 선택 등 기호에 따라 ‘나만의 음료’로를 미리 저장할 수도 있다. 매번 번거롭게 주문하지 않아도 맞춤한 음료를 제공받을 수 있다는 설명이다.사이렌 오더 서비스는 미국에서도 유사한 서비스가 올해 도입될 예정이다. 스타벅스 매장 중에서는 전세계 최초로 한국부터...
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