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[자산관리 대상] 김용남 글로벌PMC 사장 "자산관리회사 역량 따라 투자 성패 갈릴 것" 2014-06-30 07:02:22
설립했다. 한국생산성본부 빌딩관리 외래교수, 한국형 부동산자산관리사(kpm) 주임교수, 한국부동산자산관리학회 수석부회장 등을 맡고 있다.김 대표는 “적극적인 자산관리로 운영(임대)소득을 늘려야만 부동산의 가치가 높아진다”고 강조했다. 그는 “상업용 부동산과 주거용 수익형 부동산은 누가...
서울대병원 수술 건수 앞지른 분당서울대병원 2014-06-25 21:03:06
외래환자 수도 많은 상황에서 수술 환자 수만 분당서울대병원이 많은 것은 이례적이다. 의료계 관계자는 “수술 건수가 많다는 것은 중증환자들이 분당서울대병원 쪽으로 많이 갔다는 것”이라고 해석했다.◆it 융합…수술 환자 늘어경기 성남시 구미동에 있는 분당서울대병원은 올해로 개원 11년째다....
밥 안 먹으면 왜 어지러울까? 2014-06-23 16:22:08
전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 "야채와 과일, 정제되지 않은 곡물 등이 혈당을 천천히 높이는 반면, 라면 등 인스턴트 음식과 빵과 국수 등 밀가루 음식은 혈당을 빠르게 높인다. 또한 우유, 요구르트와 같은 유제품도 탄산음료나 주스 등 음료보다 혈당을 천천히 높인다. 따라서 음식을 먹을 때...
뼈에 구멍이 생기면 배가 나온다? 2014-06-23 13:50:55
전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 "골다공증을 예방하기 위해서는 과도한 음주와 흡연은 삼가는 게 좋다. 아울러 적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지해야 한다. 또한 염분으로 인해 칼슘이 소실되는 것을 방지하기 위해 짠 음식을 피하고 1주일에 2회씩은 약...
생리 불순, 다이어트 때문일까? 2014-06-19 05:20:25
전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 "다이어트 중 나타나는 생리 불순 원인의 대부분은 다이어트로 인한 스트레스나 체지방률의 변화로 일시적인 호르몬 불균형이 나타나기 때문이다. 하지만 생리 불순의 이유를 무조건 다이어트로 생각하는 것은 다른 기저 질환을 놓칠 수 있으므로 다이어트...
내 몸에 귤껍질이? 셀룰라이트 날려버리는 법 2014-06-18 18:06:49
리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 "이와 같이 과체중이 아니면서 국소지방 축적을 보이는 경우라면 균형식과 운동을 하면서 트리플 리포와 같은 고주파지방흡입술을 병행하면 좋은 효과를 볼 수 있다. 평소 스트레칭과 마사지 등 혈액순환을 개선하기 위한 노력도 셀룰라이트 개선에 도움이 된다"고 조언한다....
저녁 먹으면서 다이어트 하는 법 2014-06-18 00:27:01
전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 “그러나 마냥 굶을 수 없이 배가 고플 때는 결국 먹어야 한다. 이때를 대비해서 미리 칼로리가 낮은 음식(저지방우유,두유,토마토,오이,당근,곤약 등)을 집안에 준비해두는 것이 좋다. 반대로 과자, 빵, 즉석 식품 등 쉽게 먹게 될 칼로리가 높은 음식은 가급적...
실패 없는 다이어트 비결! 세 끼를 먹어라? 2014-06-17 12:15:12
박용우 원장(성균관대 외래교수)은 “ 다이어트를 할 때 기억해야할 것은 다이어트를 위해서 배고픔을 억지로 참는 것 보다 좋은 음식을 제때에 적당량 섭취하는 것이다. 따라서 끼니를 거르지 말고 근력운동을 함께 병행하는 것이 무엇보다 중요하다”고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자...
비만한 남자는 밤이 두렵다? 2014-06-13 15:48:01
전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 “남성들의 성기능저하와 배뇨장애 등에 악영향을 끼치는 비만을 막기 위해서는 음식을 섭취할 때는 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 다이어트를 하거나 식사량을 줄이는 것 보다는 하루에 정해진 칼로리를 조금씩 자주 먹는 것이 좋다. 그리고 취침 4시간 전부터 물 이외에는 ...
‘마크로비오틱’이 궁금해? 2014-06-12 15:50:18
전문의 리셋클리닉 박용우 원장(성균관대 외래교수)은 “마크로비오틱을 실천하면 배변에 탁월한 효과를 보고 체내 독소와 노폐물의 배출이 원활해진다. 또한 피부 트러블은 물론 아토피, 생리통 등에도 효과가 좋다. 또 마크로비오틱 푸드를 섭취하는 동시에 조깅이나, 자전거 타기 등 유산소 운동을 한 시간 정도...
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