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"다이어트" 직장인 여성들도 쉽게 할 수 있다 2013-03-06 15:00:04
그 비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트...
‘하체비만’이라고 다 같은 것 아냐, “유형별로 관리해야” 2013-03-05 09:40:03
비만은 특별한 운동 없이도 발달한다. 이에 운동을 할 때에도 다리에 큰 무리를 주는 등산이나 스쿼시, 테니스 등의 운동보다는 스트레칭이나 요가, 필라테스, 수영 등의 근육을 이완시켜주는 운동을 하는 것이 좋다. 걸을 때는 다리를 쭉 뻗고 엉덩이에 힘을 실어 지속적으로 다리에 긴장을 주면 다리라인이 매끄러워지는...
연예인 한은정 다이어트 비결은? 2013-03-04 18:14:50
비율은 점진적으로 늘고 있는 추세다.비만의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의...
다이어트 성공하려면 ‘저녁’을 주목하라! 2013-03-04 10:52:08
아니라 건강을 지켜준다. 비만한 사람은 외관상 매력이 덜하고 성인병(고혈압, 당뇨병, 심혈관질환)에 걸릴 위험이 높다. 건강한 삶을 지향하는 사회적 분위기에서 비롯한 것이 ‘다이어트 열풍’이다. 실제로 멋진 모습으로 건강하게 살고자 하는 의지가 높아지면서 남녀노소를 불문하고 예쁜 몸매를 가진 연예인들을 롤...
'숨은 病' 찾는 싶으면 질환 가계도 그려보세요 2013-03-01 16:26:14
뜻이다.당뇨병 고지혈증 고혈압 심장병 비만 등 ‘생활 습관병’은 물론 한국인 사망 1위인 암도 대부분 가족력 질환으로 분류된다. 박현아 서울백병원 가정의학과 교수는 “암은 직계가족 3대에서 1명만 발병해도 가족력이 있는 것으로 보고 해당 암에 대한 검진을 앞당기는 게 좋다”고 말했다. ○암은 직계가족 중 1명만...
[성장 Q&A] 키도 성조숙증도 ‘대물림’ 된다? 2013-03-01 08:40:03
있어 보였다. 반면 호르몬억제 주사의 영향인지 성호르몬 수치는 높지 않았다. 이에 의료진은 여성호르몬의 분비를 억제할 수 있는 조경성장탕 처방했다. 이후 3개월 간격으로 박 양의 몸 상태를 측정한 결과, 치료 초기에는 여성호르몬 수치가 상당히 높아졌다가 6개월이 지나면서 안정적인 상태로 개선되었다. 또 이 기간...
식사 전 먹는 한은정 다이어트 인기 2013-02-28 10:00:04
비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의...
[피플 앤 헬스] 한방에게 묻는다 “같은 체중 다른 몸매, 이유는?” 2013-02-18 12:35:43
탕약을 처방해 체력은 보강하고 식욕은 억제하는 체중감량 방법이다. 이는 일대일 상담을 통한 식단조절은 물론 비만 치료와 운동, 독소배출을 위한 족욕 등을 한 장소에서 제공하며 더욱 효과적인 다이어트가 가능해졌다. 하지만 아무리 좋은 침과 탕약도 본인의 노력이 더해지지 않으면 무용지물이라는 점을 잊지 말아야...
성조숙증 체형별 한방치료, ‘이유 있는’ 인기 행진 2013-02-18 10:04:45
결과 성조숙증은 아이의 체형과 비만도에 따라 처방을 달리해야 하는 것으로 나타났다”라고 밝혔다. 이 연구 결과에 따르면 마른그룹의 여아에게 허열 증상을 개선해주는 ‘청열조경요법’을 약 1년 정도 처방한 결과 여성호르몬을 1/5 수준으로 억제하는 결과를 얻었다. 또한 비만그룹의 여아에게는 체지방을 줄이면서...
세계 각국 비만과의 전쟁 中 “뚱뚱하면 사춘기 빠르고 키도 안 커” 2013-02-08 08:12:02
721명을 마른그룹(516명)과 비만그룹(205명)으로 나눠 연구관찰한 결과, 마른아이와 뚱뚱한 아이에 따라 여성호르몬을 억제하는 한약을 다르게 처방을 했을 때 더 좋은 치료효과가 있었다고 밝혔다. 비만그룹은 율무와 인진쑥, 강황과 같은 콜레스테롤이나 지방 분해를 도와주는 효과가 있는 약재를 위주로 치료해 살을...