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땀 많이 흘리는 아이, 영양 뺏겨 키 안 큰다? 2013-03-20 08:40:02
위기(衛氣)가 약해진 것으로 보고 ‘위기허약’이라 한다. 하지만 부모들은 대개 그냥 체질 문제로 생각하거나 방치해두는 경우가 많다. 아이가 땀을 많이 흘린다는 사실을 전혀 인지하지 못하고 있는 경우도 허다하다. 어린아이가 땀을 많이 흘리는 원인은 여러 가지가 있을 수 있으나 가장 흔한 것은 위장이 약해서 잘 안...
[Travel] 200㎞ 뱃길에 펼쳐진 빙곡, 노르웨이 영혼을 맛보다 2013-03-17 16:52:00
얼마나 허약한 것인지를 여실하게 보여준다. 천년의 세월을 거슬러 올라간 듯 웅숭깊은 산맥과 협곡 사이로 태고의 바닷길이 열린다. 노르웨이의 자연은 그렇게 사람들의 마음을 흔들어 놓았다. ‘북쪽으로 가는 길’ 노르웨이로 떠난 6박7일간의 여행 이야기다. ○태초에 자연이 있었다 노르웨이에서는 자연이 스스로 말을...
[Cover Story] ‘포퓰리스트’ 차베스가 남긴 교훈들 2013-03-15 11:18:45
얼마나 허약한지를 여실히 보여준다. 전문가들은 무엇보다 베네수엘라 경제의 근간인 석유산업 국유화로 경쟁력과 효율성이 크게 떨어진 것을 원인으로 지목한다. ‘외세배척’이라는 정치적 슬로건을 앞세워 자본주의라는 외부와 장벽을 친 결과 국가 영속성을 좌우하는 펀더멘털이 취약해졌다는 것이다. 세계은행은 올해...
'새학기 증후군' 타파, 문제집 보다 '건강' 먼저 2013-03-14 17:08:16
외 간식을 즐기는 어린이, 영양불균형으로 허약한 어린이들은 비타민과 미네랄을 필수적으로 섭취해야 한다. 또 칼슘은 아이들의 건강과 뼈와 골격 형성을 위해 꼭 필요한 영양소다. 2010년 국민건강영양조사에 따르면 우리나라 어린이 칼슘 섭취량은 권장 섭취량 대비 60%로 낮은 수준이므로, 건강기능식품을 통해...
안철수와 노회찬-진보정의당의 ‘올챙이 시절’(후) 2013-03-06 18:09:43
지적했지만 현실정치 기반이 허약한 안 전 교수는 ‘대기업 브랜드’보다 ‘유명 개인 빵집’에 가깝다. 지난 대선을 치르면서 한계를 절감한 안 전 교수 측이 실체가 모호한 ‘집안 식구’와의 의리보다 자신들의 정치적 토대 구축을 우선하는 것은 실리적 측면에서 당연하다. ‘개구리가 올챙이였던 때의 일’에서 교훈을...
눈 앞에 뭔가 떠다닌다고?? 비문증, 이제 한방으로 치료하세요! 2013-02-25 11:15:21
설명한다. 즉 안혼안화의 원인은 노화(기혈의 허약)에 있으며, 장부로는 간신(肝腎)과 밀접한 관련이 있고, 병리적으로는 상초의 화기(火氣)가 원인이라고 설명한다. 자세히 살펴보면 크게 한약치료, 침구치료, 요법치료로 나뉜다. 한약 치료는 대부분 간과 신을 보충하여, 상초의 화열을 내리고 안구기능을 향상시키...
[건강한 인생] 홍삼에 대한 오해와 진실…홍삼이 열 나게 한다? 2013-02-18 15:31:09
홍삼의 하루 적정 섭취량은 3~6g 정도다. 몸이 허약해져 빠른 시간에 약효를 보고 싶을 때는 이보다 10배까지 많은 양도 허용된다. ③꿀이나 설탕을 첨가하면 기능이 떨어진다? (x) 홍삼에 꿀이나 설탕을 첨가한다고 해서 영양소가 파괴되거나 체내 흡수력이 떨어지는 것은 아니다. 홍삼 섭취 중 특별히 금기하는 식품은 없...
출산 후 늘어난 몸무게? 한방 산후다이어트로 해결 2013-02-15 10:12:45
몸이 허약한 사람이 복용하는 것으로 알려져 있는 것이 일반적입니다. 하지만 산후다이어트에 이용되는 한약의 경우 몸의 신진대사를 돕고 출산으로 인해 저하된 기혈을 채워주어 임신하기 전의 몸 상태로 회복시켜주는 원리이기 때문에 한약으로 인해 살이 찐다는 것은 잘못된 상식입니다. ◆산후조리와 다이어트가 한번에...
복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
점심만 먹게 된다면 다이어트는 커녕 몸도 허약해지고 살도 안 빠진다. 이런식의 다이어트가 지속된다면 체내의 영양불균형으로 지방이 축적된다. 무엇보다 건강하게 먹고 건강하게 살을 빼는게 가장 현명한 방법이다. 현미와 콩이 들어간 잡곡밥을 먹고, 양념이 진한 음식은 양념을 제거하고 먹는 습관을 만든다. 무엇보...
비실비실 우리 아이, 건강하게 ‘쑥쑥’ 키우려면? 2013-02-04 01:24:22
자라지 않는 경우가 많다. 따라서 이러한 허약증을 정확히 살펴 개선해주어야 건강한 여느 아이들처럼 쑥쑥 클 수 있다. 때문에 한방에서는 허약증을 증상별로 분류하고 이에 따른 개선 방법을 제시하고 있다. 소화기가 약한 아이 비위가 약하고 편식을 하며 식욕이 별로 없다. 자주 배가 아프다고 하며 심한 변비와 설사,...