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우리나라 성인 행복 지수, `즐겁게 사는 법` 7가지 TIP 2015-04-06 15:57:51
컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 스크린은 눈의 습기를 유지하는 누액에 변화를 줘 안구건조 질환과 비슷한 상황을 만들기 때문에 되도록 스크린을 보는 시간을 줄여야 한다. 한편, 지난 3일 대한신경정신의학회에 따르면 지난달 서울과 6대 광역시에서 만 20~59세 남녀 1000명을 대상으로 실시한 `정신건강과 행복 조사`...
우리나라 성인 행복 지수 낮아...스트레스 유발요인 6가지 2015-04-06 10:12:05
신경질적인 동료`다. 독일의 한 연구에 따르면 주변에 신경이 예민한 동료가 있으면 동료의 예민함이 자신에게 전이돼 정신적으로 스트레스를 받게 된다. 최근 각광받고 있는 소셜미디어에서 지나치게 사교적인 경우에도 스트레스를 유발할 수 있다. 한 연구결과에 따르면 소셜미디어를 많이 이용할수록 행복감은 감소하는...
잦은 악몽의 원인…한국인 `꿀잠` 부족해 2015-04-06 00:13:30
연구진은 10대 청소년들이 학교 수업시간을 제외하고 컴퓨터, 태블릿, 스마트폰, MP3 플레이어, 게임기, TV 등의 화면에 얼마나 노출돼 있었는지를 조사했다. 또 취침 시간과 숙면 만족도에 대해서도 면밀히 분석했다. 그 결과, 대부분의 청소년들은 취침 한 시간 전 한 개 이상의 전자기기를 사용하는 것으로 나타났다....
`직장인 등산` 봄철 산행 안전수칙은? 2015-04-04 14:41:16
등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 4. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아 있으면 근육이 약해져 허리 통증 등이...
[샤프슈터가 아들에게 쓰는 편지] 세상사는 이야기 20…지우고 싶은 기억이 있다면... 2015-04-02 09:30:00
수행하는 부분도 있고 자율신경계를 관장하는 부분도 있다. 우리 뇌에서 기억력을 담당하는 부분은 대뇌인데...컴퓨터가 좋다 나쁘다의 기준을 메모리로 보는 사람은 거의 없기 때문에 단지 머리 크다고 공부를 잘하는 것은 아니다. 기억을 관장하는 메모리 부문은...우리 뇌에서 상당히 큰 부분을 차지하고 있지만...
스트레스 중독 급증, 너저분한 공간과 신경질적 동료 원인? 2015-04-01 23:57:01
신경질적인 동료`다. 독일의 한 연구에 따르면 주변에 신경이 예민한 동료가 있으면 동료의 예민함이 자신에게 전이돼 정신적으로 스트레스를 받게 된다. 최근 각광받고 있는 소셜미디어에서 지나치게 사교적인 경우에도 스트레스를 유발할 수 있다. 한 연구결과에 따르면 소셜미디어를 많이 이용할수록 행복감은 감소하는...
스트레스 중독 급증, 과연 무엇 때문에? 2015-04-01 23:37:32
신경질적인 동료`다. 독일의 한 연구에 따르면 주변에 신경이 예민한 동료가 있으면 동료의 예민함이 자신에게 전이돼 정신적으로 스트레스를 받게 된다. 최근 각광받고 있는 소셜미디어에서 지나치게 사교적인 경우에도 스트레스를 유발할 수 있다. 한 연구결과에 따르면 소셜미디어를 많이 이용할수록 행복감은 감소하는...
스트레스 중독 급증, 너저분한 공간과 신경질적 동료들 때문? 2015-04-01 21:27:18
신경질적인 동료`다. 독일의 한 연구에 따르면 주변에 신경이 예민한 동료가 있으면 동료의 예민함이 자신에게 전이돼 정신적으로 스트레스를 받게 된다. 최근 각광받고 있는 소셜미디어에서 지나치게 사교적인 경우에도 스트레스를 유발할 수 있다. 한 연구결과에 따르면 소셜미디어를 많이 이용할수록 행복감은 감소하는...
스트레스 중독 급증, 유발요인 체크포인트 6가지 2015-04-01 15:35:35
신경질적인 동료`다. 독일의 한 연구에 따르면 주변에 신경이 예민한 동료가 있으면 동료의 예민함이 자신에게 전이돼 정신적으로 스트레스를 받게 된다. 최근 각광받고 있는 소셜미디어에서 지나치게 사교적인 경우에도 스트레스를 유발할 수 있다. 한 연구결과에 따르면 소셜미디어를 많이 이용할수록 행복감은 감소하는...
건강한 눈을위한, 스팀아이 마스크 체험단 모집 2015-03-26 15:42:32
스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 장시간 TV시청 등으로 현대인의 대다수가 안구건조증의 불편함을 가지고 살고 있다. 이 중 일부는 악화된 안구건조증과 떨어진 시력으로 인해 안과를 찾기도 한다. 특히, 요즘같은 황사시즌에는 눈이 미세먼지에 그대로 노출되어 눈의 피로도가 더 악화될 수 있기 때문에 눈건강에 더욱 신경을...
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