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야식의 계절, 커플 운동법 2013-08-27 15:00:02
지면에 누워 사진과 같이 다리를 서로 교차해 준다. step 2 하제의 움직임을 최소화 해주며 상체를 천천히 들어 올려 준다. step 3 다시 몸을 내리고 같은 스텝1, 2를 반복해준다. tip >> 서로 교차한 발이 포인트로 발이 바닥에 닿지 않는 것이 중요하다. 하지만 운동의 강도가 강할 경우 두발을 지면에 내려놓고...
[시론] 글로벌 경기회복 훈풍 타려면 2013-03-07 17:14:41
안정을 위한 금융거래세 도입 등을 검토하는 단기적인 처방 외에 국가 차원의 중장기적 경쟁력 강화 대책도 필요하다. 희망과 불안이 교차하는 세계 경제의 흐름을 주시하면서 기회요인을 적극 활용하기 위한 대응 태세를 갖추는 것이 그 어느 때보다 절실한 시점이다.홍준표 < 현대경제연구원 연구위원 jphong@hri.co....
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