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조리가 필요 없는 캠핑족 간편 먹거리 `눈길` 2013-05-15 08:42:43
일회용 핸드드립커피와 분말형태의 음료는 가볍게 휴대 가능하고 물만 부으면 완성돼 캠핑장 음료로 제격이다. 쟈뎅의 ‘드립커피 로스트 3종’은 캠핑장에서도 간편하게 커피전문점의 원두커피 맛을 즐길 수 있는 일회용 핸드드립 커피다. 커피가 담겨있는 필터를 컵에 걸어 고정시킨 후 뜨거운 물을 부어 커피를 추출한...
[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
데 좋은 냉이 달래 등의 봄나물과 봄철 채소 등으로 꾸미는 것이 건강에 도움이 된다. 졸음을 쫓는 단백질 섭취를 위해 낮에는 생선이나 육류 위주로 먹고, 밤에는 당분이 졸음을 부르는 효능이 있는 만큼 당질이 풍부한 곡류나 과일 야채 해조류 등을 섭취하는 것이 좋다. 봄철에 식욕이 떨어진다면 지방이 많거나 단...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 춘곤증 덜고 활력은 더하고 2013-04-03 10:16:24
맛이 사람의 정신을 상쾌하게 하고 기운을 맑게 한다고 기록되어 있습니다. 즉, 자극적인 맛은 일시적으로는 활력을 주는 것처럼 느껴질지 몰라도 도움이 되지 않습니다. 때문에 탄산음료나 인스턴트 음식, 맵고 짜고 단 음식 등은 건강도 해치고 춘곤증 증상도 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋고, 담백하고 건강한...
향긋한 봄나물, 생리불순ㆍ난소낭종에 특효약? 2013-03-21 08:40:03
몸이 냉한 여성에게 특히 좋으며 자궁출혈이나 생리불순 등의 여성 질환에 효과가 좋다. 다른 봄나물인 냉이도 몸이 허약해서 나타나는 생리불순, 산후출혈 등에 효과가 있어 여성들에게 좋은 음식 중 하나로 손꼽히고 있다. ◇ 생리불순ㆍ난소낭종, 습관개선으로 예방하자 평소 나쁜 식습관을 가지고 있을 경우 자궁건강에...
여자를 위한 춘곤증 예방 키워드 3 2013-03-12 18:08:39
수 있는 음료다. 기존 두유와 비교해 칼로리가 40% 낮은 70㎉며 190㎖ 한 팩에 우유보다 많은 210㎎의 칼슘이 들어 있어 성장기 어린이와 여성의 뼈 건강에 도움이 된다. ▲ 여성용 음료, 수분 섭취와 몸매 관리에 도움 봄에는 부족한 수분 섭취가 춘곤증의 원인이 될 수 있다. 날씨가 건조하고 더워지는 봄에 수분이...
`설레이는 봄` 춘곤증 예방 3가지 키워드 2013-03-12 08:28:04
음식으로 딸기, 키위와 같은 과일이나 냉이와 쑥 같은 봄나물들이 대표적이다. 하지만 바쁜 일상 속에서 섭취하기 힘들다면 비타민 제품들을 이용해보자. CJ제일제당의 `콤비백`은 춘곤증에 필요한 비타민B를 집중적으로 보충해주는 고함량의 비타민B 복합체이다. 일동제약의 ‘아로나민씨플러스’는 비타민C가 집중적...
추운 날씨 구절초꽃차 어때요? 2013-01-21 11:01:44
위냉, 소화불량 등의 치료에도 효과적이다. 이번 들꽃마루영농조합에서 출시된 구절초女(즙)과 구절초女(음료)는 농림수산식품부에서 지원하는 향토육성사업의 일환으로 개발된, 구절초 특화마을로 지정된 완도산 제품이다. 기존의 구절초 특유의 쓴맛 때문에 쉽게 접하기 힘들었던 분들을 위해 사과와 대추 농축액만을...
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