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번개 많이 치는 지역, 벼락 맞았을 때 어떻게 대처할까 2015-04-07 17:37:32
△산은 낙뢰의 안전지대가 아니므로 가급적 등산을 삼간다. △낙뢰는 높은 물체에 떨어지기 쉬우므로 정상부에 있으면 신속히 하산한다. △낙뢰 발생 시 즉시 몸을 낮추고 움푹 파인 곳이나 계곡, 동굴 안으로 피한다. △정상부 암벽 위에서는 즉시 안전한 장소로 이동한다. △키 큰 나무 밑은 낙뢰가 떨어지기 쉬...
롯데시네마, 영화+나들이 4월 이벤트 `주말도 OK` 2015-04-02 17:10:32
경품이벤트이다. 경품은 밀레 엠리밋의 자켓, 등산배낭, 장갑, 등산스틱, 등산양말, 스카프로 구성된 등산용품 세트이며 총 46명에게 총 3000만원 상당의 상품이 제공될 예정이다. 롯데시네마 홈페이지 또는 모바일을 통해서 예매 1회당 1번 응모 가능하며, 중복 예매시에는 예매한 횟수만큼 여러 번 응모가 가능하다....
봄철 산행, 무턱대고 오르다 '삐끗' 할 수도 2015-03-14 07:00:00
충격이 줄어든다”고 덧붙였다.등산 스틱을 사용하면 체중을 분산시킬 수 있어 부상을 막을 수 있다. 등산 스틱을 사용하면 척추로 가는 부담을 줄일 수 있고, 발을 내디딜 때 느끼는 충격도 완화해준다. 초봄의 산에는 곳곳에 눈이나 얼음이 남아 있는데, 지면이 울퉁불퉁할 때는 등산 스틱으로 미리 지면 상태를...
[헬스&이슈] 잘못된 봄철 운동, ‘藥 아닌 毒’ 될 수도 2015-03-13 11:55:51
등산화 및 장비를 꼭 갖춰야 한다. 특히 등산용 스틱은 하중을 25% 가량 덜어준다. 골프는 한 방향 운동으로, 허리 근육이 경직된 상태에서 스윙을 반복하면 척추에 부담이 가고 허리 부상의 위험도 커진다. 허리, 어깨, 목, 손목 등 각 신체부위를 약간 더위가 느껴질 정도로 풀어주는 것이 좋다. 뒷주머니에 공을 넣는...
건강하게 즐기는 봄철 산행 2015-03-12 14:01:18
잡기가 쉬워진다. 둘째, 등산스틱을 사용하자. 다양한 등산용품이 있지만 허리건강을 위해 필요한 것은 등산용 스틱이다. 산행 중에 등산용 스틱에 체중을 분산하면 척추로 가는 부담이 줄어든다. 또한 발에만 가해지는 하중을 두 팔에도 분산시키게 돼 체력 소모를 줄여주는 것은 물론 무릎 충격을 완화시켜주는 효과도...
[도전! 2015 기업 다시 뛴다] 효성, 폴리케톤·탄소섬유…신사업 강화에 올인 2015-01-02 07:00:51
신소재로 꼽힌다. 등산스틱, 골프채 등 레저용 제품과 자동차용 소재, 우주항공기 소재 등으로 광범위하게 쓰이는 탄소섬유 시장은 2030년 세계시장 규모가 100조원에 이를 것으로 전망된다. 효성 관계자는 “탄소섬유 시장은 매년 12% 이상 빠르게 성장하고 있다”며 “외국 기업에 주로 의존하던 탄소섬유...
겨울 남자들을 위한 `방수+보온` 필수 아이템? 2014-12-18 12:03:00
위해 등산부터 캠핑, 얼음낚시까지 불사하지 않는 `겨울 남자`들이 즐거운 계절이다. 야외에서 즐기는 취미기에 옷은 든든하게 챙겨 입어야겠지만, 소소한 패션 아이템은 깜빡하기 쉽다. 겨울철 제일 중요한 방수와 보온이 함께 되는 아이템으로 이 겨울을 즐겨보자. ◆ 빙판길에도 늠름하게 워킹~ 추운 날씨에 이곳 저곳...
"가을 행락철, 높은 산보다는 낮은 산에서 큰 사고 많다" 2014-11-05 06:05:05
넘어가는 시기로, 급격히 떨어진 기온탓에 등산객이 낙상 등의 사고를 당하면 큰 부상으로 이어지는 경우가 많다. 기민지 현대해상 교통기후환경연구소장은 "산 오르막길에서는 보폭을 좁게 해리듬감 있게 오르는 것이 좋고, 내리막길에서는 뒤꿈치를 지면에 부드럽게 디뎌 관절에 부담을 줄여야 한다"고 조언했다....
겨울철 산행! 꼭 필요한 머스트 해브 아이템은? 2014-10-09 03:20:59
것이 오랜 시간 산행에도 안전하다. 초보 등산객들도 등산용 스틱이나 장갑, 방한모 등 전문 등산 장비들을 꼼꼼히 준비하는 것이 좋다. (사진제공: 라푸마, 네파, 아이더) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 fashion@bntnews.co.kr ▶ 추운 겨울 핫! 아이템 ‘야상’ ▶ 모델 송경아의 공항패션 ‘탑 모델의 위엄’ ▶...
“가을철 단풍놀이, 여유 만끽하다 허리 부상 당할라” 2014-10-07 10:08:05
더 해줘 꺾임 등의 부상을 방지해준다. 등산 스틱은 허리에 가해지는 압박을 줄여줄 수 있는 좋은 아이템이다. 신체를 지탱해주면서 허리에 가해지는 압박을 등산 스틱이 흡수시켜 주기 때문이다. 주의해야 할 점은 아무리 고도가 낮은 산이라 할지라도 등산 스틱은 챙기는 것이 좋다는 것이다. 일부 사람들은 고도가 낮...
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