촉촉한 피부를 원해? 기초 스킨케어가 핵심! 2018-02-14 17:08:02

푸석해지는 요즘이다. 이는 피부의 신진대사가 균형을 잃고 피지분비량과 수분량이 줄어들면서 급격히 건조해지기 때문인데 이럴 때일수록 피부관리의 가장 기초단계인 세안과 스킨케어에 신경을 써야 한다. 특히 환절기에는 일시적으로 피부 타입이 바뀔 수 있기 때문에 계절에 따라 사용하던 세안제를 바꿔보는 것도 좋은...

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페이스핏, 코호흡·복식호흡으로 건강관리에 도움 2018-02-09 16:10:51

높인다고 설명했다. 또한 페이스핏은 잠자는 동안에 코르셋을 한 듯 얼굴을 감싸 V라인으로 만들어주고, 산소와 보습 제공, 노페물과 각질 배출, 주름, 피부처짐, 부종 등을 개선시켜 얼굴과 피부 관리에도 도움을 주며, 잠자는 동안 복식호흡으로 유도하므로 신진대사가 활발해지고 기초대사량도 올라가므로 다이어트에도...

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[뷰티 아티스트 장한일 칼럼] 피부 나이 테스트하기 2018-02-08 19:00:00

넘지 않는 사람은 피부 나이가 25세 이하이며 신진대사와 피부 회복 기능이 모두 이상적인 상태다. 피부에 약간의 트러블이 생기더라도 금방 회복할 수 있다. ● 30-60점인 사람은 피부 나이가 25~30세다. 신진대사가 매우 느리며 피부의 자체 복원 능력이 떨어지게 된다. 진피층의 콜라겐과 탄성 섬유 숫자가 줄어들어...

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[올림픽] "실내에서 운동하면서 '평창동계올림픽' 즐기세요" 2018-01-30 12:00:01

계절적 특성으로 신체활동 및 신진대사가 떨어지므로 건강유지에 더욱 관심을 가져야 한다"며 "운동시간이 부족하다면 아래와 같은 활동도 건강관리에 도움이 된다"고 조언했다. ◇ 복지부가 추천한 겨울철 신체활동 증진 수칙 - 직장에서 ① 엘리베이터, 에스컬레이터 대신 계단 이용하기 ② 회사에서 화장실이나 휴게실을...

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오래 앉아 있을수록 간·내장·복부지방 늘어나 당뇨 위험↑ 2018-01-14 07:00:05

나오고 있다. 장시간 앉아 있을수록 신진대사가 떨어져 당뇨병 등 대사성 질환에 걸릴 위험이 커진다거나, 세포도 빨리 노화된다거나, 조기 사망과 암에 걸릴 위험도가 더 높아진다는 등 관련 연구결과들이 많다. 또 흔히 배꼽을 중심으로 한 복부 비만은 내장에 지방이 많이 축적됐음을 보여주며, 내장지방은 성인당뇨 등...

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• #오래 앉아 #당뇨 #내장 #위험 #복부지방

피부는 촉촉, 손끝은 화려하게 2017-12-29 17:51:00

자기 관리의 승자. 계속되는 한파로 몸의 신진대사가 활발히 이뤄지지 않아 피부 밸런스를 제대로 맞춰주지 않으면 노화로 직결되기 때문에 여느 때보다 각별한 관리가 필요하다. 뿐만 아니라 사람들이 가장 많이 사용하는 손에도 관심을 가져야할 것. 겨울에는 보다 화려한 컬러를 사용해 연말 분위기를 한층...

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