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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘앉아서 하는 10분 요가' 2022-01-29 08:00:02
뻗고 왼발등을 허벅지 위로 올려준다. 왼팔 허리 뒤쪽으로 돌려 왼발 잡아주고 상체 숙이면서 오른팔 오른발등 잡아 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 양 무릎을 교차해 앉아주고 오른쪽 팔꿈치를 왼손으로 잡고 아래로 당겨 준다. 왼손 아래로 돌려 등 뒤에서 맞잡아 준다. 무릎을 잡고 원을 그리며 상체를 돌려준다....
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘아침 기상 후 10분 스트레칭' 2021-12-11 08:00:01
올려주고 왼팔 하늘 향해 쭉 뻗어 올려 준다. 복부 힘으로 제자리로 돌아와 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 오른팔은 오른발 바깥쪽을 짚고 왼손 하늘 향해 뻗어준다. 가능한 만큼 반복해 준다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버 TV, 줌TV에서 볼 수 있다. 최혁 한경닷컴 기자...
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빙상연맹 "심석희, 최민정 밀었지만…증거 부족" 2021-12-08 19:20:46
당시 오른손으로 C선수(이상 최민정)의 왼팔을 밀었던 사실을 영상을 통해 확인했다"며 "전문가 의견에 따라 이는 고의에 의한 행동이라고 판단한다"고 말했다. 그렇지만 "이 같은 행동이 최민정을 일부러 넘어뜨려 메달 획득을 방해하고자 한 것인지, 아니면 자기 보호 차원에서 한 것인지는 확인할 수 없다"고 밝혔다....
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"심석희 고의충돌 증거 부족…폭언은 사실" 2021-12-08 19:00:48
당시 오른손으로 C선수(이상 최민정)의 왼팔을 밀었던 사실을 영상을 통해 확인했다"며 "전문가 의견에 따라 이는 고의에 의한 행동이라고 판단한다"고 말했다. 다만 "이 같은 행동이 최민정을 일부러 넘어뜨려 메달 획득을 방해하고자 한 것인지, 아니면 자기 보호 차원에서 한 것인지는 확인할 수 없다"고 밝혔다....
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[천자 칼럼] 밥 돌의 품격 2021-12-06 17:19:29
당시 입은 부상으로 오른팔을 쓰지 못했다. 왼팔도 일부 마비됐다. 그러나 넘치는 활기와 재치있는 언행으로 항상 주위 시선을 끌었다. 고향 캔자스주에서 공화당 소속으로 35년간 상·하원 의원직을 수행했다. 공화당 최장수 원내대표 기록도 세웠다. 보수주의 거물로 대선에도 두 차례나 나갔다. 그는 항상 여유 있는 정...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘등과 허리 강화를 도와주는 운동' 2021-11-13 08:00:01
소개해주세요. 매트에 앉아 오른팔 왼무릎 왼팔 반대쪽 허리를 감싸 준다. 반대쪽도 똑같이 진행한다. 오른손 팔꿈치 구부려 머리 뒤로 넘기고 오른손으로 팔꿈치 잡아 아래로 당겨준다. 왼손 엉덩이 뒤로 내려놓고 상체를 비틀어 왼쪽을 바라본다. 반대쪽도 똑같이 진행한다. 테이블 자세로 돌아와 소 고양이 자세를 반복...
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인바디가 체성분 정확히 측정하는 비결은 '전류' 2021-11-12 16:57:57
알고 있으니 왼팔에 걸려 있는 저항값이 얼마인지도 알 수 있습니다. 이 저항값과 키, 몸무게 등의 데이터를 이용해 왼팔의 체성분 구성비를 계산하는 것이죠. 그런데 인바디의 손잡이를 보면 한쪽 손에 닿는 전극이 2개인 걸 알 수 있습니다. 엄지손가락과 맞닿는 전극, 다른 네 손가락과 맞닿는 전극이 따로 있죠. 이...
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'어사와 조이' 신스틸러 박강섭 "저만의 귀여움 뽑낼 것" 2021-11-10 14:35:38
맡은 '구팔'은 이언(옥택연 분)의 왼팔이자 암행 수행단으로 어명을 받고 갑자기 충청도로 암행어사 파견을 가게 된 이언, 육칠(민진웅 분)과 함께 환상의 케미를 보여주는 인물. 특히 육칠과 티격태격하면서 이언을 알뜰살뜰 보좌하는 것은 물론 어떤 변장도 찰떡으로 소화하는 매력적인 캐릭터다. 암행 수행단과 ...
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‘어사와 조이’ 박강섭, 옥택연X민진웅과 환상의 케미 뽐내 2021-11-10 07:40:01
맡은 구팔은 이언(옥택연 분)의 왼팔이자 암행 수행단으로 어명을 받고 갑자기 충청도로 암행어사 파견을 가게 된 이언, 육칠(민진웅 분)과 함께 환상의 케미를 보여주는 인물. 특히 육칠과 티격태격하면서 이언을 알뜰살뜰 보좌하는 것은 물론 어떤 변장도 찰떡으로 소화하는 매력적인 캐릭터다. 암행 수행단과 함께...
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서진학교 찾은 이재명 "우리 사회 장애인에 대한 편견, 오해 많아" 2021-11-07 14:59:59
소년공 시절 한 공장에서 일하다가 기계에 왼팔이 눌리는 사고로 6급 장애 판정을 받았다. 이날 방문을 함께한 강훈식 의원은 "후보 자체가 장애를 갖고 어린 시절부터 살아왔다"라며 "장애 아이들에 대해서 특별한 애정을 갖고 있고 장애에 대한 인식과 이해도가 굉장히 높다"고 말했다. 이 후보는 방명록에 "장애인,...
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