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먹는 꽃봉오리 아티초크, 체내에 쌓인 독소 빼는 `디톡스` 음식 8가지 2015-03-27 10:26:26
독소를 배출하면서 건강한 다이어트를 할 수 있는 디톡스 다이어트법이 인기를 끄는 것도 바로 그 이유 때문. 이에 건강전문 웹사이트 스키니엠에스(Skinny Ms)닷컴은 몸 안의 독소를 배출하는데 도움이 되는 디톡스 식품 8가지를 소개했다. 1.해조류 미역, 다시마, 켈프(다시마과) 등 해조류에는 요오드와 칼륨 함량이...
미국 뱃살 빼는 습관...갈색 지방...버드맨 아카데미 석권...미생 김우빈 강소라 홍자매 신작 출연 검토 2015-02-26 00:52:40
여러 가지 다이어트 방법에 머리 싸맬 필요 없다. 그보다 규칙적인 식사로 몸을 건강하게 가꾸자. 5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때...
`잘생겼다` 무한도전 노홍철 근황, 윤아 졸업, 갈색 지방,지방 많은 식품 잘 먹는 법,아동 독감 유행 2015-02-25 19:47:09
로렌 코데인 박사는 지난 2011년 12월 펠리오 다이어트에 관한 책 ‘Paleo diet’를 출간했다. 한국에서는 ‘구석기 다이어트’라는 제목으로 번역됐다. 코데인 박사는 “1만 년 전 농경이 시작되기 전 구석기 조상들은 사냥과 채집으로 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고 전했다. 그러면서 코데인 박사는...
삼시세끼 기름진 명절음식 먹고 바로 누우면 배탈 나요 2015-02-14 07:05:00
경우도 있어 자연히 체중이 늘게 된다. 연초에 세웠던 다이어트 계획이 수포로 돌아갈 위험이 높다.설날 하면 떠오르는 담백한 떡국은 그 맛과는 대조적으로 열량이 높다. 보통 1인분 한 그릇(640g) 열량이 457㎉로 쌀밥의 1.5배다. 떡국에 만두가 들어가면 섭취 열량은 훨씬 높아진다. 만둣국은 1인분에 1507.8㎎(목표...
왕혜문 몸매, 근육질 비키니 자태…몸매 관리 비법은? 2015-02-13 20:49:37
SBS `놀라운 대회 스타킹`에 출연해 아마씨를 다이어트 비결로 꼽은 바 있다. 당시 왕혜문은 “해독밥상을 통해 1주일에 3kg 감량했다”며 “11자 복근은 현재 진행형”이라고 말해 눈길을 끌었다. 왕혜문 몸매를 본 누리꾼들은 “왕혜문 몸매, 완전 반전 몸매”, “왕혜문 몸매, 저 몸매 만드려면 얼마나 노력해야할까”,...
한의사 왕혜문, `복근 공개` 김종국·한혜진 입이 쩍!..."다이어트 환자 위해 직접" 2015-02-13 15:00:58
쩍!..."다이어트 환자 위해 직접" 지난 12일 방송된 JTBC `에브리바디`에서는 `뜨거운 것이 좋아! 체온 높이기` 편으로 꾸며진 가운데 한의사 왕혜문 원장, 배우 박은혜, 개그우먼 신보라, 전 프로게이머 기욤 패트리가 게스트로 출연했다. 이날 기욤 패트리는 왕혜문 한의사를 보며 "키도 크시니까 모델 같다"라고 말...
왕혜문 비키니 비밀, 정화주스 비법 보니... 2015-02-13 12:08:35
비키니 몸매가 화제인 가운데 과거 그녀가 밝힌 다이어트 비결이 눈길을 모으고 있다. 왕혜문은 지난해 MBN `천기누설`에 출연해 10일 만에 복근을 만든 건강주스 비법을 소개했다. 방송에서 왕혜문은 운동, 휴식, 그리고 영양섭취 등을 건강 유지 비결로 꼽았다. 이에 왕혜문은 `정화주스`를 만드는 비법을 공개했다....
운동·음식 다이어트로도 살이 안 빠진다면? 갑상선저하 증상 의심 2015-02-06 15:57:39
적게 먹고 있다고 생각한다는 것인데, 다이어트를 할 때엔 주방저울로 철저하게 음식의 양을 조절하는 것도 좋다. 네 번째로 체지방이 잘 빠지지 않는 이유는 소모 열량의 과대평가다. 체지방과 살을 빼려면 섭취하는 열량보다 소진 열량이 많아야 하지만 대부분 쉬운 운동 등으로 소모하는 열량을 과대평가하는 경향이...
시금치 효능, 새로운 만병통치약의 등장 … 뽀빠이가 건강했던 이유? 2015-02-04 01:05:55
`암` 세포이기 때문에 체온과 암의 관계는 밀접하다"고 설명했다. 또한 시금치는 채소 중 비타민A가 가장 많은 식품으로 노인성 황반변성을 예방하는 등의 효능이 있는 것으로 알려졌다. 전문가들에 따르면, 시금치의 함유된 엽산과 같은 항산화 비타민은 뇌의 노화를 예방하고 알츠하이머 발병 위험을 줄여주는 효과가...
다이어트 성공하려면 6개월 이상 장기전 펼쳐야.. 2015-01-26 15:04:11
김 원장은 포럼에서 다이어트 성공 비결 7가지를 발표했다. 첫째, 다이어트는 결코 쉽지 않다는 사실을 인정한다. 김 원장은 "체중 조절은 체온을 내 마음대로 조절하는 것만큼이나 힘들다"고 비유했다. 정상 체온은 37도가량인데 더운 여름엔 땀을 많이 흘려 체온을 조절한다. 이는 본인의 의지와는 상관없이 일어나는...
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