시서스, `뱃살 쏙` 다이어트 효과 탁월 `관심↑` 2019-03-25 09:33:51

포도과에 속하는 목본성 덩굴식물이다. 체지방 감소 및 몸매관리에 효과가 좋은 것으로 알려지면서 최근 다이어트 보조식품으로 인기를 끌고 있다. 과체중 성인 36명에게 8주간 시서스 추출물을 복용하게 했더니 체중과 체지방량, BMI가 유의적으로 감소했다는 실험결과도 나왔다. 특히 허리둘레가 10㎝ 가량 줄어들어...

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• #시서스 뱃살 #서스 #다이어트

"분석 정확도 더 높다"…인바디, 일본 스포츠 시장서 '돌풍' 2019-03-18 17:51:54

3년 연속 우승한 히로시마 도요 카프는 선수들의 근육량과 체지방량을 관리하는 데 현지 유명 브랜드인 다니타 대신 한국의 인바디 제품을 사용한다. 이 팀의 가지야마 사토시 트레이너는 “매월 최소 1회 모든 선수를 대상으로 인바디 검사를 하고 있다”며 “인바디는 트레이너가 선수를 지도하는 데 중요...

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• #분석 정확도

'가로채널' 최진혁, 명품 몸매 인증부터 '키스장인' 비화까지…솔직 입담 터졌다 2019-03-08 10:36:51

키 187cm에 체지방량 10.3이 나왔다. 최진혁은 "한창 때는 7~8이었다. 그때 몸이 진짜 예뻤다"고 말했다.또 최진혁은 자신의 콤플렉스를 밝히기도 했다. 그는 많은 이들이 매력 포인트라 생각하는 눈웃음이 콤플렉스라고. 최진혁은 "끼부린다는 말을 많이 들었다. 또 눈읏음 때문에 캐릭터가 약해보이는 게...

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• #가로채널 최진혁 #최진혁 #장나라 #연기

[한경에세이] 건강수명과 자연수명 2018-12-31 16:59:09

된다. 개인에 따라 다르겠지만 키가 줄어들고, 체지방량은 늘어나는 대신 근육량은 줄어들며 골밀도 또한 감소한다. 심혈관과 폐의 기능에도 변화가 와서 젊었을 때보다 더 가쁘게 숨을 쉬게 된다. 그러나 노화현상 자체는 질병이 아니다. 그래서 노화로 인한 자연수명을 대략 120∼130세로 본다. 자연수명이란 우리가...

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• #한경에세이 건강수명과

욕실용품 만들던 이누스, 스마트체중계 내놓은 까닭 2018-09-06 17:15:22

6일 출시했다.제라100은 체중, 체지방, 체질량지수(bmi), 수분, 골격량, 기초대사량, 근육량, 내장지방 등 총 여덟 가지 데이터를 측정할 수 있다. 스마트폰 앱스토어에서 ‘이누스헬스’ 전용 앱(응용프로그램)을 내려받아 연동해 사용하면 매일 몸의 변화를 자동으로 기록할 수 있다.본체 강화유리 위에...

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• #욕실용품 만들던

"저칼로리 다이어트, 남성이 여성보다 유리" 2018-08-09 11:02:43

보도했다. 대사증후군 점수(Z-score), 체지방(fat mass), 제지방량(fat-free mass), 인슐린 저항 등을 종합평가했을 때 남성이 여성보다 다이어트 효과가 큰 것으로 나타났다고 크리스텐센 교수는 밝혔다. 우선 체중은 남녀 모두 목표인 10% 이상 감소를 달성했다. 그러나 감소 폭은 남성이 11.8%로 여성의 10.3%보다 16%...

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• #저칼로리 다이어트

"트레이너 대신 소프트웨어가 운동 계획 짜준다"...'온핏스마트짐'에서 본 헬스장의 혁신 2018-07-24 15:09:27

근육량, 체지방량 등을 측정한 뒤 트레이너와 상담하면서 운동 목표와 전반적인 계획을 세운다. 온핏스마트짐을 소개하러 온 윤상원 이사는 "상담 비용은 따로 없다"고 했다. 헬스장의 꽃은 트레이너가 일일이 회원 관리를 하는 '퍼스널 트레이닝(pt)'인데 모든 회원에게 상담을 제공한다는 설명에...

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• #트레이너 대신