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8방미인 다이어트, 8주 투자로 날씬해진다? 2014-10-10 19:48:16
카르니틴, 코엔자임q10 등 지방대사를 개선해주는 영양치료를 통해 지방 대사를 촉진하고 랩틴의 저항성을 개선한다. 그 후 5~8주 동안은 근육량을 유지하면서 지방 조직만을 빠르게 연소하기 위해 근육운동을 한다. 이때 단백질 보충제를 섭취하는 것이 중요하다. 또한 기초대사율을 높이고 에너지를 생산하는...
아기피부 프로젝트, 생활 속 주름 예방하는 방법 2014-10-08 20:30:49
콜라겐이나 히알루론산, 엘라스틴, 코엔자임q10 등이 대표적인 피부 건강을 지켜주는 성분이다. 콜라겐은 일종의 단백질이기 때문에 연골을 이용한 음식이나 장어, 샥스핀, 돼지껍데기 등에 함유되어 있다. 하지만 매번 식품으로 섭취하기에는 부담스럽기 때문에 영양보충제 등 먹는 제품으로 보충하는 경우가 많다....
2011년에는 제발 미인이 되게 해주세요 2014-10-08 19:07:33
때 좋은 성분은 콜라겐과 엘라스틴, 코엔자임q10 등이 있다. 최근에는 cj뉴트라 닥터뉴트리b 같은 맞춤형 영양보충제품도 출시되어 있어 간단하게 섭취할 수 있다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 男·女 32.3% “면접 위해 성형 가능” ▶ 女의 고민‥ ‘복부 비만’ 관리법? ▶ '예쁜...
‘10년은 더 젊게’…잘 몰랐던 건강 습관 5가지 2014-10-07 01:05:01
좋다. 젊은 여성은 피부건강을 지키는 코엔자임q10과 세라마이드, 콜라겐을 섭취해야 한다. 중년남성과 여성은 기본적으로 노화를 막아주는 항산화물질인 라이코펜 등이 효과적이며 활력에너지를 위한 비타민b군도 좋다. 갱년기 여성들은 뼈 건강을 위해 칼슘과 비타민d를 섭취해야 하며 중년남성은 전립선 건강을 지켜주는...
겨울철 활력 에너지 지켜주는 5대 슈퍼푸드 2014-09-24 00:01:24
각종 항산화물질, 탄력섬유인 콜라겐, 코엔자임큐텐 등을 섭취하면 좋다. 중년여성이라면 갱년기 건강 위험이 걱정되므로 뼈 건강에 도움을 주는 이소플라본과 칼슘, 비타민d 등이 필요하며 세포의 노화를 막는 항산화물질 비타민c, 비타민e, 셀레늄 등이 좋다. 중년남성에게는 전립선 건강에 도움을 주는 쏘팔메토, 각종...
8주만에 효과 볼 수 있는 다이어트? 2014-09-20 22:08:55
필수 아미노산과 지방산, 칼슘, 카르니틴, 코엔자임 q10 등 지방 대사를 개선시키는 영향치료를 통해 지방 대사를 촉진하고 렙틴 저항성을 개선시킨다. 5주부터 8주까지는 기초대사율을 높이고 빠른 지방 감량을 지속하는데 중점을 둔다. 근육량을 유지하면서 지방조직만 빠르게 감량시키기 위해 근육운동을 시행하고 단백...
[비만전문 리셋클리닉 박용우 원장 칼럼] 뱃살 빼는데 ‘영양제’ 먹어야 하는 이유? 2014-09-18 05:41:46
e, 코엔자임q10, 칼슘, 마그네슘, 크롬, 아연 등이 있다. 여기에 항염증효과가 있는 오메가-3지방산, 강력한 항산화 효과가 있는 파이토케미칼들이 추가된다. 체중감량은 일종의 해독과정이라고 할 수 있다. 지방조직의 부피가 줄어들면서 지방조직 속에 쌓여있던 각종 유해물질들이 혈액으로 쏟아져 나오고 지방산이...
환절기 건강관리 ‘면역력 강화가 포인트’ 2014-09-05 00:44:42
탄력과 항산화에 주목해야 한다. 대표적인 것이 코엔자임q10과 세라마이드, 콜라겐으로 셀레늄 같은 항산화물질과 같이 섭취하면 적당하다. 갱년기가 시작되는 40대 이후 여성은 뼈 건강을 지키기 위한 이소플라본과 비타민d, 칼슘을 챙겨먹어야 하고 비타민a, c, e, 리코펜 등 항산화물질을 섭취해 노화의 원인인 활성산...
무리한 다이어트·편식…20대는 ‘영양부족’ 2014-09-03 19:57:31
피부탄력에 도움을 주는 콜라겐, 엘라스틴, 코엔자임q10 등을 섭취하면 좋다. 또한 보습에 도움을 주는 히알루론산과 세라마이드도 효과적이다. 남성이라면 직장 스트레스 등에 좋은 테아닌, 간 기능 개선에 도움을 주는 밀크씨슬 등이 좋다고 알려져 있다. 정상적인 면역기능을 높여주는 굴에 함유된 아연 등도 기억해두자...
피부노화, 원인부터 알면 ‘백전백승’ 2014-09-03 15:06:25
피부의 히알루론산이나 콜라겐, 엘라스틴, 코엔자임q10 등을 영양보충제품을 통해 보충해주는 것이다. 그러나 전반적인 노화관리를 위해서는 활성산소를 제거하는 항산화물질을 같이 섭취하는 것이 좋다. cj뉴트라에서 출시된 닥터뉴트리b는 코엔자임q10과 세라마이드, 콜라겐은 물론 항산화성분인 비타민e, 셀레늄, 뼈 ...
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