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비키니 앞에 당당한 몸매 만들기 2014-05-21 02:14:42
운동량이 적은 여성이 군살을 없애려면 치밀한 관리와 노력을 요한다. 누구나 관리의 필요성을 느끼고 방법도 알고 있으며 매번 실천을 결심한다. 그러나 정작 뒤늦게 여름에 비키니 수영복만 부러운 듯 바라보는 여성이 많다. 늦겨울이나 봄부터 꾸준히 준비해야 하는데 차일피일 미룬다. 그러다 막상 짧은 옷을 입게 되는...
스웨덴 기능성 베개 '시셀', 수면과학 체험단 모집 2014-05-20 14:59:28
이 중 추첨을 통해 체험단이 선정된다. 체험단으로 뽑히면 운동량과 수면 패턴을 분석해주는 웨어러블 건강기기 ‘핏비트 플렉스(fitbit flex)’를 무료로 지원받아 수면 패턴과 수면의 질을 점검할 수 있다. 체험단 당첨자는 홈페이지에서 다음달 10일 발표된다. 시셀은 경추를 받혀주는 독특한 형태의 기능성...
‘엄지의 제왕’ 올바른 걷기의 놀라운 효과, 자궁 근종도 제거? 2014-05-20 14:17:15
부족한 현대인들의 걷기 운동량을 짚었던 것. 박상준은 “건강을 위해서는 하루에 6천보는 최소한 걷는 게 좋다”며 성인의 경우 하루 평균 4km 정도 걷는 것이 건강을 지키기 위한 최소한의 노력으로 적당하다고 전했다. ‘엄지의 제왕’ 제작진은 “건강을 지키는 일에 있어서 음식과 운동, 두 가지 요소는 떼려야 뗄 수...
서울척척통증의학과와 함께하는 척추, 관절 건강법(1) 하산 때 엉치 부위 아플 땐 척추관협착증 의심해야 2014-05-20 10:44:22
운동량과 활동량이 줄어 근육과 인대가 약화되어 있는 상태에서 갑자기 무리한 등산으로 척추와 관절에 부담을 줄 경우 부상의 위험이 높아진다. 무릎 관절이 약한 사람은 등산 당일 무릎 보호대를 착용하는 것이 좋다. 무릎 보호대는 무릎 관절의 안정성을 높여 무릎부상과 통증을 줄여준다. 하지만,무릎 보호대는 등산...
나도 이효리, 권상우 같은 복근을 갖을 수 있다? 2014-05-14 17:16:13
여유의 제한, 운동량의 부족, 야근, 스트레스, 술자리 등으로 배가 나오기 십상이다. 또한 흔히 말하는 나잇살이라고 하여 남자가 40대를 넘어가면서 복부에 지방층이 쌓여 배가 점차적으로 나오기도 한다. 이러한 복부 비만은 성인병의 근원이 되며 체형을 망가뜨리는 결과를 낳게 된다. 여성들의 경우도 예외는 아니다....
보기 싫은 ‘셀룰라이트’, 없애는 방법은? 2014-05-14 14:28:18
좋으며 운동량을 점차 늘려가는 것이 좋다. - 스트레스를 받으면 신체 각 부위도 딱딱하게 굳는다. 스트레스는 제때 풀어 준다. - 커피, 담배, 음주는 체내 노폐물을 쌓이게 하고 혈액순환을 방해하므로 금한다. - 스키니 진이나 레깅스, 올인원 등 몸을 꽉 조이는 옷도 피하도록 한다. (출처: 드림클리닉) 한경닷컴...
'심박 이어폰-밴드'…LG式 웨어러블 전세계 출시 2014-05-14 06:00:00
걸음 수, 칼로리 소모량 등의 운동량을 측정한다. 손가락으로 화면을 터치해 좌우로 넘기면 측정된 신체 활동량을 볼 수 있다.올레드(oled) 터치 스크린에는 시계, 날짜, 사용자의 활동 정보 등이 표시된다. 전화와 문자 수신을 알려주고, 스마트폰에 있는 음악을 재생할 수 있다. 밴드 사이즈에 따라 대형, 중형, 소형 등...
잔병치레 물리치는 튼튼 생활법 ② 2014-05-14 01:36:30
집 안에만 있는 경우가 많은데, 아이들은 운동량이 많아야 푹 잘 수 있고 건강해진다. 아이를 집 안에만 두기보다는 낮 동안 몸을 움직일 수 있도록 놀이터나 근처 공원으로 데리고 나가 산책을 한다. 또 흙을 밟으면서 자연 속에서 노는 것은 면역력을 키우는 데 긍정적인 역할을 한다. 단, 무리한 운동은 오히려 몸의...
배우 김정민, 다이어트 자극하는 볼륨 몸매 공개 2014-05-13 17:51:47
‘집밥의 여왕’에서 집안에 갖춘 운동기구를 공개하고 운동량을 기록하는 등의 철저한 자기관리법을 소개했다. (사진제공: 주식회사 리앤컴) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ ‘일대일’ 김기덕 감독 “故 노무현 전 대통령께 바칩니다” ▶ [리뷰] ‘인간중독’ 송승헌-임지연, 예견된 비극일지라도...
정통 아웃도어 브랜드 캠프라인, 클래식한 디자인의 캠핑화 출시 2014-04-26 14:08:03
높아지고 있다"며 "트래킹을 하거나 하천에서 물고기를 잡는 등 운동량이 많은 캠핑에서는 감각적인 디자인의 캠핑화를 신어 실용성과 스타일을 동시에 잡을 수 있다"고 전했다. (사진제공: 캠프라인) bnt뉴스 기사제보 fashion@bntnews.co.kr ▶ 잘 나가는 ★들의 ‘시크릿’ 패션&뷰티템! ▶ 부부금실만큼 패션센스도...
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