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20대 여성 4명 중 1명이 '빈혈'로 고생한다? 2014-07-30 05:46:28
결핍성 빈혈이라고 한다. 철 결핍성 빈혈에는 철분의 섭취가 최우선시 되어야 한다. 철제제의 의약품을 복용하거나 쇠고기, 돼지간이나 어패류, 콩, 해초, 녹황색 야채 등 철분이 많은 식품을 많이 먹도록 한다. ● 거대적아구성 빈혈 거적아성 빈혈이라고도 불리는 거대적아구성 빈혈은 비타민 b12 결핍이나 엽산 결핍 ...
임산부, 운동으로 '태아비만' 예방한다? 2014-07-29 03:55:23
좋다. 이러한 음료들은 탄닌 성분이 들어 있어 철분의 흡수를 방해하기 때문이다. 철 결핍성 빈혈치료제 등을 복용하는 것도 좋다. 이러한 제품들은 위산에 안전하며 장내에서 쉽게 가용화되어 위장관내 흡수에 좋다. 또한 기존의 철분제에서 나타날 수 있었던 위장장애나 오심 등의 부작용이 없고 특유의 비린 맛...
임신 중 철분제, 아무거나 먹니? 2014-07-29 03:28:09
빠르고 위에 부담이 적은 시럽을 복용하는 것이 좋다. 철분제는 공복에 흡수가 잘 되지만 위장이 약한 사람이라면 철분제가 위벽을 자극해 속쓰림이나 구토를 유발할 수 있다. 그러므로 식후 또는 잠자기 직전에 복용하는 것이 좋다. (사진제공: 한림제약 알부맥스 ) 한경닷컴 bnt뉴스 이현아 기자 hyuna@bntnews.co.kr ▶...
임신 중인 여성, 약물치료의 원칙은? 2014-07-26 05:26:19
가는 철분량이 늘고 모체로 가는 철분이 줄어 철분결핍성 빈혈을 불러 일으킬 수 있다. 이 때는 철분제를 복용해야 한다. 8. 임신 중 약물 사용은 사용 경험이 풍부한 약물을 사용하는 것이 좋다. 임신 중 약물 사용 시에는 자료가 불충분한 최근 개발된 약물보다는 과거부터 임신 시에 흔히 사용된 약물을 사용하는 것이...
산후탈모, 걱정이라면? 2014-07-25 11:15:13
비타민, 단백질, 요오드, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 포함돼있어 산후에 부족해진 영양을 보충해준다. 보다 효과적으로 산후탈모를 치료하기 위해서 전문적인 탈모 클리닉을 방문해보는것도 좋을 것. 헤솔두피클리닉스는 13년간의 임상노하우를 바탕으로 한국인에 특화된 두피 모발 관리 시스템을 갖추고 있는...
당근으로 빈혈 예방할 수 있다? 2014-07-25 08:49:43
철분이 태아에게 옮겨져 부족하게 되는데 이는 철 결핍성 임산부 빈혈로 직결된다. 체내에 철분이 부족하면 혈색소인 헤모글로빈이 감소하고 이로 인해 산소가 부족해져 빈혈 증상을 겪게 된다. 빈혈의 원인이 다양하기는 하지만 일반적으로는 적혈구 내에 존재하는 헤모글로빈 양이 정상보다 훨씬 떨어져 있는 경우를...
출산 후에도 건강한 S라인, 어떻게 만들까? 2014-07-25 04:09:18
끊는 임산부들이 많은데 출산으로 인해 많은 철분을 소모했을 뿐 아니라 몸이 정상으로 돌아오는 데에는 시간이 걸린다. 그러므로 출산 이후 3개월 동안은 철분 제제를 계속 섭취하는 것이 중요하다. 또한 출산 후에도 날씬한 몸매를 위해서는 임신 중 적당한 운동을 해주는 것이 좋다. 임신 중 적당한 운동은 체중의 과...
알록달록 파프리카, 그 속을 파헤치다! 2014-07-25 03:21:11
비타민a와 철분 성분 또한 풍부해 감기를 예방하거나 항산화 작용에 도움이 된다. 이에 파프리카는 주스나 녹즙 등으로 많이 애용되면서 그 가치는 점점 높아지고 있다. 특히 스트레스를 많이 받는 직장인이나 성장하는 어린이에게 비타민을 충분히 공급해줘 사랑받는 채소로 유명하다. 베타카로틴은...
고기먹고 살빼는 황제 다이어트, 건강에는? 2014-07-24 22:41:27
산성화된다. 육류의 무기질 중에는 철분이나 인, 유황 등 우리 몸 안에서 산성 물질로 남는 것이 많기 때문에 알칼리성 식품인 채소류와 함께 먹는 것이 영양의 균형상 바람직하다. 더라인성형외과 조재호 원장은 “황제다이어트와 같은 원푸드 다이어트는 몸에 필요한 영양소 불균형을 초래해 건강을 해칠 수 있다. 뿐만...
임신 중 피해야 하는 음식은? 2014-07-24 02:23:43
칼슘의 섭취를 방해하기 때문이다. 그러므로 임산부에게 부족한 철분을 보충하는 철분제를 복용할 때에는 녹차, 커피, 홍차와 같이 타닌 성분이 함유된 음식은 함께 마시지 말아야 한다. (사진제공: 한림제약 알부맥스) 한경닷컴 bnt뉴스 이현아 기자 hyuna@bntnews.co.kr ▶ 이번 봄에는 사랑스러운 핑크공주 되볼까? ▶...
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