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비티진, 흡수율 높인 효소홍삼 기능식품 4종 출시 2013-08-28 18:16:51
등 특이사포닌을 다량 함유할 뿐만 아니라 소비자가 보다 편리하고 효율적으로 홍삼 제품을 섭취할 수 있도록 만든 건강식품"이라며 "성장중인 청소년들과 바쁜 일상에 지친 가족들에게 생활의 리듬과 활력을 찾아줄 것"이라고 말했습니다. 프로젝트 G는 백화점 등에서 건강식품 코너와 추석선물 코너 등에서 찾아볼 수...
여성 갱년기 증상과 갱년기 대처법은? 2013-08-27 17:31:50
것이다. 갱년기 증상이 나타나면 규칙적인 생활을 하도록 해야 한다. 균형 있는 영양 섭취와 비타민과 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 많이 섭취하고 적당한 운동을 꾸준히 해 신체리듬을 관리하는 것이 중요하다. 충분한 숙면과 휴식을 취할 수 있도록 하며 주변 사람들과 어울리며 지내고 적극적인 사회활동을 통해 갱년...
성공한 기업인들, 4시간 수면 비결 알고 보니 … 2013-08-26 07:00:52
신체리듬이 4~5시간의 짧은 수면 사이클에 따라 작용하기 때문"이라고 설명했다. 하지만 숙면을 취하지 못한 대부분의 사람들은 다음날 아침 수면부족 영향을 느끼게 된다. 미네소타주 로체스터에 있는 수면의학클리닉의 원장 에릭 올슨은 "사람들이 하루나 이틀 이상 연속으로 7~8시간 이하의 수면을 취하게 되면 세밀한...
"어려 보이시네요" 스마트폰 앱도 '다운에이징'이 대세 2013-08-23 15:05:10
효과적인 휴식을 도와주는 앱으로 고유한 리듬이 있는 소리를 제공해 멀리 떠나지 않더라도 어디에서든지 스트레스를 해소할 수 있도록 한다. 이 앱은 음향 전문가에 의해 녹음되고 편집된 고음질의 사운드로 이용자가 직접 플레이리스트를 지정해 본인이 듣고 싶은 소리를 감상할 수 있다. 타이머를 설정하면 잠들기 전 시...
[그루밍 가이드] 피부미남 특집, 훈남들은 이렇게 말한다 2013-08-20 18:01:11
최대한 절제한다. 피부관리를 위해 생활패턴을 조정하는 그는 “바이오리듬이 흔들릴 경우 피부 트러블이 일어나는 경우가 많기 때문에 평소 규칙적인 라이프스타일은 기본”이라며 생활습관의 중요성을 밝혔다. 이와 함께 그는 “최근 시중에 많은 남성 전용 화장품이...
휴가 후유증 극복방법? 소금에서 찾다! 2013-08-16 20:42:57
후유증의 가장 큰 원인은 일상 패턴에 의한 생활 습관이 갑자기 변하면서 오는 경우가 대부분이다. 수면시간부터 밥 먹는 시간 등이 바뀌면서 생체리듬이 깨져서 피로감이 오는 것. 휴식을 취한다고 장시간에 수면을 취하게 되면 더욱 피곤해 질 수 있으니 잠은 하루에 7~8시간으로 유지하는 것이 좋다. 허리가 아픈 증상은...
바캉스 후 피부 관리, “태운피부 방치하면 노화촉진” 2013-08-12 08:40:02
시즌이다. 문제는 휴가를 다녀온 후 생체리듬의 교란으로 불면증, 무기력감 등 이른바 ‘바캉스 후유증’과 함께 각종 피부문제에 시달리는 이들이 많다는 점이다. 바캉스 후유증은 1주일 정도면 생체 리듬이 회복되는 게 보통이지만 피부 문제는 쉽게 회복되지 않는 게 특징이다. 이때 적절한 관리를 해주지 않으면 피부의...
에스엠, f(x) '첫 사랑니' 음원·음반 주간 차트 1위 2013-08-06 10:16:14
기타 사운드와 흥겨운 퍼커션 리듬이 어우러진 팝 댄스 곡으로, 세계적인 안무가 질리언 메이어스가 안무의 완성도를 높였다. 한경닷컴 김다운 기자 kdw@hankyung.com ▶[화제] 급등주 자동 검색기 '정식 버전' 드디어 배포 시작 ▶막노동 인생10년, 돈벼락맞은 강씨 화제 ▶[스토리텔링 수학 지도사 민간자격증 수여...
열대야로 인한 수면부족에 여름철 피부질환 급증 2013-08-06 08:40:04
신체리듬과 저하된 몸 상태를 회복하기엔 역부족이기 때문이다”라고 덧붙였다. 피부는 건강상태를 대변한다. 따라서 잠을 잘 자는 것은 좋은 피부를 유지하기 위한 필수 조건이다. 때문에 피부건강을 유지하기 위해서는 피부재생이 활발한 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 반드시 잠자리에 드는 것이 좋다. 이때 tv나 기타...
휴가 후유증 앓는 대한민국…증상도 다양 "나도 혹시…" 2013-08-05 14:20:17
십상이다. 휴가 시즌동안 과도하고 무절제한 생활로 인해 생체 리듬이 교란되어 호르몬 체계나 수면 주기가 무너지는 것이다. 하지만 휴가 후유증을 예방하는 방법은 어렵지 않다. 여름 제철 과일만 잘 챙겨먹어도 휴가를 잘 정리하고 일상으로 돌아올 수 있다. ◆ 지긋지긋한 불면증 휴가지에서 밤새 놀다가...