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홈트족이 꼽은 올해 최고의 건강 먹거리·홈트용품은? 2020-12-30 12:38:00
이어 4~5위에는 구매자들로부터 ‘바른자세 방석’이란 별명을 얻은 ‘다노 밸런스 쿠션’과 ‘다노 밸런스 쿠션 EASY’가 나란히 이름을 올렸다. 다노샵은 이번에 공개한 인기 BEST 제품이 포함된 ‘새해맞이 습관성형 로드맵 기획전’을 2021년 1월 11일까지 진행한다. 새해를 맞아 식습관을 책임지는 건강 식단과...
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디지털 헬스케어 시장 뛰어든 신한생명…`하우핏` 출시 2020-12-29 09:24:52
동작인식 기술을 활용해 사용자의 운동자세를 확인하고 교정해주는 인공지능(AI) 홈트레이닝 서비스로, 별도의 기기없이 스마트폰 카메라를 이용해 AI가 사용자의 움직임을 분석해 운동자세 등을 코칭해준다. 이용자는 유명 인플루언서(헬스 트레이너)가 진행하는 라이브 클래스를 통해 정확한 운동코칭과 실시간 피드백을...
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신한생명, 디지털 헬스케어 플랫폼 '하우핏' 베타버전 론칭 2020-12-29 08:14:23
동작인식 기술을 활용해 사용자의 운동자세를 확인하고 교정해주는 인공지능(AI) 홈트레이닝 서비스다. 별도의 웨어러블 기기없이 스마트폰 카메라를 이용해 AI가 사용자의 움직임을 분석하여 바른 운동자세로 코칭해주고 운동 횟수를 인식한다. 신한생명은 비계약자를 포함한 일반인에게 해당 서비스를 제공하기 위해 지난...
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닥터아리보, 온라인 스토어 오픈... 증정 이벤트 동시진행 2020-12-28 17:20:36
및 보습력을 높였으며, 근육 수축 운동 EMS를 사용해 무의식적인 근육 운동을 가능하게 해 평소 사용하지 않은 노화 근육을 단력 시켜 피부 리프팅 효과를 제공한다. 또한 주름 및 피부처짐, 기미·주근깨, 피지, 트러블 등 피부 트러블 별로 해결이 가능한 LED 컬러 케어 기술을 탑재하고 있다. 레드, 그린, 블루 모드 총...
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[건강!톡] 뱃살 빼기 위해 매일 먹어야 할 9가지 식품 2020-12-28 10:04:25
씨가 '이 운동만 하면 살이 안 쪄요(북스고)'를 통해 제안한대로 일상생활에서 꾸준히 할 수 있는 운동을 병행해야 한다. '추언니'는 많은 여성들이 고민하는 복부 비만에 대해 평소에 바른 자세를 유지하는 습관만으로도 많은 효과를 볼 수 있다고 추천했다. 등이 굽은 자세로 인해 횡경막이 아래로 처져...
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‘안싸우면 다행이야’ 윤두준X이기광,야생서 더 빛난 황금 케미 2020-12-27 14:52:00
던졌고, 이기광은 “하체 운동 겸 유산소가 된다”며 긍정 매력을 발산했다. 이후 자연인을 만나 윤두준이 먼저 지게를 옮겨 들고 솔선수범하는 자세로 본격 야생기를 기대하게 했다. 정겨운 분위기의 집과 야외 주방에 설렘을 드러낸 윤두준은 “이기광이 양보를 잘 하고 유순해서 트러블이 날 일이 거의 없었다. 여기서...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '전신 순환 10분 스트레칭' 2020-12-26 08:00:06
요가 운동법을 들어봤다.> 양 손을 바닥에 대고 어깨 끝을 뒤로 보내준다. 내쉬는 숨에 등을 둥글게 말고, 시선 배꼽 바라본다. 마시는 숨에 허리를 오목하게, 가슴은 앞으로 내밀어준다. 소, 고양이자세를 번갈아 가며 상체를 서클링 해 준다. 손으로 반대쪽 무릎을 잡고, 반대손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 준다. 테이블 자세...
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[이지현의 생생헬스] 관절염, 아프다고 운동 멀리하면 심해져…허벅지 근육 꼭 키우세요 2020-12-25 10:55:09
수 있는 운동이다. 기초 근력을 키웠다면 스쿼트도 도움된다. 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 허리를 편 채 무릎을 굽힌 뒤 허벅지에 힘을 주고 일어서는 것이다. 균형을 잡기 어렵다면 벽에 등을 기대거나 의자를 뒤에 두고 하는 것이 좋다. 의자에 앉아 무릎 관절을 편 채로 한쪽 다리를 뻗어 올려 10초간 자세를 유지하는...
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어깨에 담·뻐근함이 느껴지는 근막통증증후군, 바른 자세 유지가 중요해 2020-12-24 15:46:34
포함해, 근육이 약화하며 수동적, 능동적 운동에 방해를 받게 된다. 발생 부위를 자극하면 국소적으로 경련 반응을 동반한다. 증상이 경미하다면 약물치료 및 운동치료 없이 충분한 휴식으로 호전할 수 있지만, 통증이 계속되고 일상생활에 어려움이 커진다면 약물치료와 운동치료를 병행하는 치료를 진행해야 할 수 있다....
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[건강매거진] 운동할 때 무릎에서 나는 소리, 왜? 2020-12-23 16:14:22
< 도움말 : 정재훈 원장 / 정형외과 / 에이스병원 > # 건강 무엇이든 물어보세요 - 성별 : 여, 나이 : 72 - 문의내용 : 운동할 때 오른쪽 무릎에서 소리가 납니다. 앉았다가 일어날 때 통증도 있는데, 이유가 궁금해요. < 자세한 내용은 위 영상을 참조하세요 >
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