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장혁, 팔굽혀펴기 실력자 `인증`‥ 절권도 고수였기에... 2013-08-26 11:25:03
괴물 같은 팔굽혀펴기 실력에 네티즌들은 "식스 팩이 괜히 생긴게 아니네", "장혁 연기도 잘 하고 운동도 잘 하고 멋있다", "장혁 군대체질인가" 등의 반응을 보이고 있다. 한편 날 방송에는 `진짜사나이` 병사들이 이기자 부대 선임들과 함께 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 등 기초체력 단련을 받는 모습이 전파를 탔다.
장혁 팔굽혀펴기 2분 만에…충격적 기록 세워 2013-08-26 08:31:16
팔굽혀펴기 모습이 전파를 탔다.이날 체력단련에서 병사들은 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 등 기초체력 단련을 했다. 류수영과 장혁은 놀라운 팔굽혀펴기 실력을 선보였다. 2분 동안 류수영은 114개를 기록했고 장혁은 135개라는 놀라운 기록을 달성했다.이에 분대장은 "팔굽혀펴기 왕 뽑는 대회에 나가도 될 것 같다"며...
'우리동네 예체능' 이지훈, 200m 28초 우사인지훈 등극 "역시 체출" 2013-08-20 22:04:41
체력 단련을 함께 하며 구슬땀을 흘릴 예정. 그 가운데 예체능팀의 유일무이한 체출 이지훈이 연예인 신분을 훌훌 벗어버린 채 무한 스피드와 강철 체력을 뽐내 관심이 모아진다. 태릉선수촌에 발을 들여놓기가 무섭게 상기된 표정을 감추지 못한 이지훈은 "(체육을 전공했기 때문에) 국가대표를 꿈꿨었다"며...
[지식산업센터 입주 ABC] 골프연습장·세미나실·푸드코트…센터내 풍부한 부대시설 장점 2013-08-11 14:49:37
세미나실을 비롯해 체력단련실, 구내식당 등이 꼽힌다. 일부 지식산업센터는 실내 골프연습장도 갖추고 있다. 일반적인 오피스빌딩은 세미나실이 없다. 하지만 지식산업센터에 입주한 기업은 공동시설로 마련돼 있는 세미나실을 활용해 회의 등을 진행할 수 있다. 세미나실 사용을 먼저 신청하고 시간대별로 이용할 수...
'숨바꼭질' 문정희, 부상 투혼 발휘 "페디큐어 지우고 나니 발톱이…" 2013-08-09 18:17:22
임했다”고 덧붙였다. 평소 마라톤으로 체력을 단련한다는 문정희는 이러한 부상에도 똑같이 운동하고 있다고 설명하며 “이 정도 다친 걸 다행으로 생각한다”고 덤덤하게 말했다. 한편 문정희의 부상 투혼이 빛나는 영화 ‘숨바꼭질’은 남의 집에 몸을 숨기고 사는 낯선 사람들로부터 우리 집을 지키기 위한 두 가장의...
박서준 10kg 감량, 철저한 자기 관리 "뒤처지면 안 된단 생각에…" 2013-08-07 09:42:31
늦은 시간임에도 피트니스 클럽을 찾아 체력을 단련하는 모습을 보였다. 그는 “힘들어도 해야 한다”며 “뒤처지면 안 된다는 그런 강박관념도 사실 있는 편이다. 연기자로서 경쟁력을 갖고 싶다. 언제 어디서든지 자신 있게 보여줄 수 있는 것도 연기자의 자질 중 하나라고 생각해 운동한다”고 털어놨다. 박서준은 ‘금...
문화산업 인재 양성을 위한 ‘케이엔터트레이닝 센터’ 설립 2013-08-05 21:17:38
“체력 단련 및 훈련 시스템을 동시에 운영하며 엔터테인먼트 교육과 운동을 동시에 진행하는 프로그램으로 진행된다. 이를 통해 체력과 몸매관리는 물론이고 엔터테이너로서의 기초를 만들 수 있는 신개념 교육 시스템을 도입했다“며 ”교육생에게 1대1 개인 멘토와 카운슬러 시스템을 적용시켜 현실적인 도움을 줄 수...
[월드짐 보디guide] 비키니 입기 1주일 대작전 ‘서킷 트레이닝’ 2013-07-29 09:29:01
때까지 한다. ※이 운동은 체력이 100% 소모될 때까지 하는 것이 아니라 60~70% 정도까지만 소모시키면 된다. ☞ 잘못된 자세의 예·무릎을 구부리지 않고 곧게 편 상태에서 뛰는 것. 이는 몸에 무리가 많이 가게 된다. ·몸을 비틀지 않고 상체를 굽히는 것. ▲ Step2 뒤 딴딴 다리 딴딴-기본 스쿼트+와이드 스쿼트 이...
[Farm Stay] 충남 가파마을, 고추따기·천연염색 체험…칠갑산 삼림욕도 2013-07-23 15:30:17
전망대 1동 등을 갖추고 있으며 잔디광장, 산책로, 체력단련시설, 물놀이장 등의 편의시설을 갖추고 있다. 산과 산중턱을 이어주는 천장호 출렁다리(207m)는 칠갑산 자락에 위치한 인공호반으로, 한 폭의 그림처럼 아름다워 충남의 알프스라 불린다. 칠갑산 남쪽 기슭에 자리잡고 있는 장곡사는 신라 문성왕 12년(850년...
[Farm Stay] 충남 내이랑마을, 유기농 토마토 가꾸고 농기구 박물관 견학 2013-07-23 15:30:15
어린이놀이터, 자연관찰원, 청소년수련시설, 체력단련시설, 야외교실, 전망대, 등산로 등의 편의이용 시설이 있다. 주로 가족 간 친선모임이나 아이들의 자연학습교육장으로 이용된다. 외암리 민속마을도 방문할 만하다. 아산시 송악면 설화산 밑에 있는 외암리 민속마을에는 약 500년 전 이 마을에 정착한 예안 이씨 일...