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'똑딱똑딱' 생체시계 없는 아기, 낮잠 재워야하나 말아야하나 2013-08-02 16:10:24
작동하게 된다고. 자율신경과 생활리듬은 서로 연결되어 있어, 아침 일찍 일어나고 일찍 자는 생활을 유아기 부터 익히면 몸에 무리가 가지 않는다. 이와 같은 생활리듬을 만들어 주려면 무엇보다 아침에 자연광인 햇빛을 쬐게 해야 한다. 빛으로 망막을 자극하며 생체시계가 그 차이를 교정해 다시 시간을 맞춘다. 우리...
잠 못드는 고온다습한 장마철, 지친 피부 구출하기 2013-08-02 14:43:54
늘어나고 있다. 잠이 부족하게 되면 일상생활 리듬이 깨져 신경이 예민해진다. 특히 여성의 경우 수면시간이 부족하게 되면 피부노화가 일찍 오게 되고 햇빛에 노출된 피부는 회복 기능이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 클리블랜드의 케이스 메디칼 센터 대학병원의 엘마 바론 박사 연구팀이 30~49세의 폐경 전...
체지방 감소 다이어트, 한국야쿠르트 ‘슬림핏 다이어트젤리’ 인기 2013-08-01 11:32:54
생활의 리듬을 깨지 않으면서 꾸준히 할 수 있는 안전한 방법을 선택해야 한다. 한국야쿠르트의 슬림핏 다이어트젤리는 이러한 면에서 간편하면서도 안전하고, 몸에 무리가 가지 않아 많은 여성들이 선택하고 있다. 슬림핏 다이어트젤리는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여, 체지방이 감소되도록 돕는다....
[건강한 인생] 베링거인겔하임 항응고제 '프라닥사'…60년간 군림한 '와파린' 아성 무너뜨린 효능 2013-07-30 15:29:18
있는 비타민k가 다량 함유돼 있어서다. 생활습관에 따라 용량을 신중하게 조절해야 하고 한 달에 한 번씩 정기적 모니터를 받아야 하는 불편함도 적지 않았다. 이 같은 제약과 번거로움에도 지난 60년 동안 와파린을 대체할 의약품은 나오지 못했다. 항응고제 분야는 의약품 중에서도 최고의 난이도가 요구되기 때문이다....
[건강한 인생] 무더위로부터 심장·혈관 지켜라…보양식·국물 음식 적당히 섭취 2013-07-30 15:29:04
좋다. ○심혈관 테크3. 열대야 속 규칙적 생활로 ‘쾌면’해야도움이 된다. 열대야로 인한 수면 부족은 비만·대사장애·심혈관 질환 위험을 높일 수 있다. 잠자기 직전 카페인음료, 술, 흡연, 야식을 피해야 수면 중 각성하는 상황을 방지할 수 있고 위장 및 내분비계 건강을 지킬 수 있다. ○심혈관 테크4. 매일...
성조숙증 예방, 멜라토닌 균형 유지해야 2013-07-30 11:16:52
때문에 생활습관교정이 필수. 학원 수업과 TV, 컴퓨터 이용시간 등의 증대로 아이들의 생체 리듬이 질 수 있어 주의가 요구된다. 특히 이 같은 생활 리듬의 변화는 뇌의 송과선에서 만들어 내는 멜라토닌이라는 호르몬의 분비량에 직접적인 영향을 끼쳐 아이 키의 성장 저해는 물론 만성적인 성조숙증의 문제로 이어질...
다이어트 중 멈춰버린 '그 날'…건강 적신호 2013-07-30 10:11:00
생활과 생활환경 등으로 생체리듬이 불균형하다는 것을 의미한다. 이러한 생리 불순의 원인은 매우 다양하므로 증상만으로는 원인을 알 수 없지만, 희발월경(35일을 초과하는 생리주기)인 경우엔 무배란, 배란장애를 동반하고는 한다. 여기에 무리한 다이어트까지 겹쳐진다면 체중 감소와 정신적인 스트레스로 생리불순의...
콜레스테롤을 낮춰주는 생활습관으로 심혈관질환 이겨내자! 2013-07-29 09:20:04
무더위가 늦은 밤까지 이어지며 신체의 리듬마저 무너지고 면역력저하가 일어나게 된다. 그렇기 때문에 뇌졸중, 심근경색 등과 같은 심혈관질환을 가진 사람들은 더욱 각별한 주의가 필요하다. 심혈관질환은 평소 증세가 가볍기 때문에 방심하다간 자칫 여름에 생명에 지장을 줄 수도 있다. 흔히 우리는 뇌경색이 여름에 ...
신한금융투자, 'S캐치 플러스' 스마트폰 앱 출시 2013-07-17 14:17:38
및 바이오리듬 등 생활·문화 콘텐츠도 제공한다. 신한금융투자는 앱 출시를 기념해 내달 16일까지 이벤트를 진행한다. 앱에 로그인하는 모든 고객을 대상으로 추첨을 통해 디지털카메라 1대, 베스킨라빈스 기프티콘 200개를 증정한다. 앱을 이용한 후 마음에 드는 기능에 투표하고, 페이스북 담벼락 페이지에 사용 소감을...
엄친딸 엄지원 “스타일도 GOOD!” 2013-07-16 20:27:01
▷ “블랙&화이트 사이에서 리듬을 즐긴다” 럭셔리한 모습과 생기발랄한 모습 또한 가지고 있는 그의 일상에서는 블랙&화이트의 조화가 돋보였다. 박지윤 아나운서와 함께한 어느 모임에서는 미니멀한 디자인의 오프 숄더 블랙 드레스에 벨트로 핏까지 완벽하게 챙겼다. 블랙 슈즈, 블랙 워치로 우아한 올...