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`미세먼지 우울증 유발?` 봄철 피로 증후군 증상 2015-04-10 20:54:19
극복 방법은 무엇일까. 우선 건조해진 몸 속에 꾸준히 수분을 보충해주자. 그리고 녹황채소, 마늘, 생강, 해조류 등도 즐겨 먹어야 한다. 미세먼지는 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있어 폐 염증에 좋은 배와 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이라고 한다.
`먼지의 계절?` 지하철역 초미세먼지 심각 2015-04-10 17:04:43
돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다. 또 녹황채소 중 브로콜리가 면역력 강화에 좋다. 물과 녹차를 자주 마시는 것도 먼지 잡는 방법 중 하나다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다고 한다. 봄철 제철 음식도 좋다. 딸기,...
봄철 미세먼지 경보, 우울증 유발? 2015-04-09 19:29:32
마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다 한편, 이런 가운데 봄철 미세먼지가 우울증을 유발한다는 연구결과가 발표돼 충격을 주고 있다. 삼성서울병원이 지난 6년 간 분석한 결과 미세먼지가 심한 주에는 자살률이 3.6% 증가했다. 또 자살위험이 10% 높았고, 심장병을 갖고 있는 사람은 19%나 높은 것으로...
[건강 가이드] `황사와 미세먼지로부터 호흡기 보호하기` 2015-04-09 11:19:05
및 가래, 기침, 천식을 악화시킬 수 있다. 황사 및 미세먼지로부터 호흡기 예방법 1. 평상시 물을 많이 마신다. 물은 기관지 점막이 적당한 습도를 유지하는 데 도움을 주어 호흡기를 보호하며 체내에 있는 유해물질도 점막 섬모 운동을 통해 빨리 배출이 된다. 2. 브로콜리, 녹차, 매실, 시금치 청국장과 같은 섬유질이...
잔인한 4월, 봄철 알레르기 예방 팁! 2015-04-08 10:58:40
가라앉히는 배나 기침과 가래를 완화시켜주는 생강 등을 달여 먹으면 좋다. ▲ 청소는 물걸레질까지 필수, 청소기는 미세먼지 배출 없는 청소기 선택 야외의 미세먼지와 꽃가루로부터 벗어나려면, 실내에서 피해를 최소화하기 위해 실내 공기를 관리하는 것이 중요하다. 미세먼지가 적은 날에는 자주 환기하고, 청소를...
4월 제철음식, 남성 정력향상에 좋은 더덕...또 다른 효능은? 2015-04-07 12:09:33
보하고 폐를 맑게 하는 효능이 있어 가래와 기침을 멎게 하고, 요즘처럼 건조하면서 온도가 낮아져 오는 천식증상에 크게 도움이 된다. 유해 콜레스테롤을 녹여주는 효능은 혈압을 정상수치로 만들어 주는데 아주 좋다고 알려져 있으며, 피로회복·집중력 향상에도 효과적이어서, 지친 수험생이나 직장인에게도 아주 좋다....
`한국 미세먼지 최악` 봄철 호흡기 질환 주의보 2015-04-07 00:11:54
마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다 한편, 이런 가운데 봄철 미세먼지가 우울증을 유발한다는 연구결과가 발표돼 충격을 주고 있다. 삼성서울병원이 지난 6년 간 분석한 결과 미세먼지가 심한 주에는 자살률이 3.6% 증가했다. 또 자살위험이 10% 높았고, 심장병을 갖고 있는 사람은 19%나 높은 것으로...
`미세먼지 잡아라` 알레르기 비염 비상 2015-04-06 22:42:09
있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다. 물과 녹차를 자주 마시는 것도 먼지 잡는 방법 중 하나다. 물은 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 배출할 수 있다고 한다. 봄철 제철 음식도 좋다. 딸기, 쑥, 소라, 주꾸미, 달래, 꼬막, 바지락, 한라봉, 더덕, 취나물 등이 있다. 이중 냉이는...
알레르기 비염 비상, `챙겨 먹자` 면역력 높이는 음식은? 2015-04-06 19:16:26
감기를 예방하고 기관지의 가래를 없애주는 효과가 있다. 모과는 기침과 천식, 기관지염과 폐렴에 도움이 되며 무는 열을 내려주고 기침을 멈추게 하는 등의 효능을 갖고 있어 목 감기에 걸렸을 경우 빨리 낫도록 돕는다. 하지만 1년에 3~4차례 이상 증세가 반복되면 만성 편도선염일 가능성이 있으므로 전문의와 상담이...
미세먼지 우울증 유발·미세먼지 잡는 음식 살펴보니... 2015-04-04 23:17:45
포함하고 있어 폐염증에 좋고 가래나 기침을 감소시켜 준다. 마늘=마늘은 뛰어난 해독작용을 가지고 있다. 미세먼지 속 중금속의 해독을 도와 체내에 중금속이 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있다. 미나리=미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알카리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 한다. 매연과 먼지를 통해...