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레이디스 코드, 소정 7kg 폭풍감량 비법 '칼로리 다이어리' 공개 2013-03-20 09:19:27
칼로리 다이어리에는 아침, 점심, 저녁, 간식으로 나누어 매일 먹은 음식들과 그에 해당하는 칼로리가 꼼꼼히 적혀있다. 또한 채소와 과일, 견과류 위주의 식단으로 영양소는 고루 갖추고 있지만, 성인 여성 일일 권장 칼로리의 절반 정도인 1,000kcal를 섭취한 것으로 기록되어 있어 네티즌들은 안타까움과 함께 경악을...
'새학기 증후군' 타파, 문제집 보다 '건강' 먼저 2013-03-14 17:08:16
먼저다. 양질의 단백질과 과일 및 제철음식으로 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 도움이 된다. 평소 필요한 영양소를 제대로 섭취하기 힘들다면 성장기 어린이에게 필수적인 오메가-3, 홍삼, 비타민 등 어린이 건강기능식품을 섭취하는 것도 효과적이다. 의약업계에서는 성인용 건강기능식품의 전유물로 여겨져...
청소년 대사증후군 급증‥저칼로리 외식메뉴 인기 2013-03-13 07:32:59
칼로리는 햄버거의 절반수준으로 청소년 건강 간식으로써 손색이 없다. 또한 한 손에 쥐고 먹기 편한 스마트한 사이즈와 모양으로 만들어져 간편하고 깔끔하게 한끼를 즐길 수 있다. 부담 없이 즐기는 저지방 아이스크림, 뚜레쥬르 젤라또 군것질 좋아하는 청소년들의 식단 조절에 가장 큰 걸림돌인 아이스크림이...
홈쇼핑서 대박! ‘안심 요리’를 위한 가전 베스트 2013-03-11 11:23:01
‘휴롬’ 휴롬은 영양소 파괴를 최소화하고 과일 그대로의 색과 맛을 유지하는 원액기다. 칼날이 재료를 갈아내는 믹서기와 달리 저속으로 짜내는 sss 기술을 통해 영양소 파괴를 최소화하고 과일 본연의 맛을 살려준다. 작동 시 내부를 자동으로 청소해 주는 간이 세척기능이 탑재돼 사용 후 마무리도 손쉽다. 이와 같은...
제철 맞은 `딸기`‥식음료업계, 올 봄 `딸기` 전쟁! 2013-03-11 09:51:26
등 건강에 좋은 제철 과일을 활용한 ‘힐링 업’ 도넛 시리즈를 선보였다. 그 중 봄 꽃 모양의 ‘스트로베리 플라워타트’는 딸기 과육이 듬뿍 올려져 있어 크림치즈와 함께 딸기의 맛을 입 안 가득 느낄 수 있으며, 딸기 필링을 넣은 스틱 형태의 ‘스트로베리 에끌레어’는 간편하게 딸기의 상큼함을 맛볼 수 있어 화창한...
윤후 급식 먹방, 교복입고 간식먹기 초집중 '이 귀요미 어떡하지?' 2013-03-07 16:53:24
단정하게 교복을 차려입고 얌전히 앉아 빵과 과일등 간식을 먹고 있는 모습이다. ‘먹방계의 샛별’을 증명이라도 하듯 일상생활에서도 음식을 향해 고도의 집중력을 보여 웃음을 자아낸다. 윤후 급식 먹방 사진을 본 네티즌들은 “윤후 급식 먹방? 교복 입은 모습도 완전 귀요미다”, “급식 먹는데 너무 집중한 듯”, “...
"커피 전문점, 건강음료로 웰빙족 유혹" 2013-02-21 09:40:36
예방에 좋은 음료들로 구성돼 있다. 특히 과일에 풍부하게 함유돼 있는 비타민은 면역력 향상에 도움되는 대표적인 영양소로 피로와 스트레스로 각종 질병에 쉽게 노출되는 바쁜 현대인들에게 꼭 필요하다. 레몬, 오렌지, 자몽 등을 넣어 비타민이 듬뿍 담긴 `생과일 비타민차`, 비타민C 가득한 꿀 레몬 생강차인 `허니...
“아빠 뭐 먹어?” 내 아이를 위협하는 당뇨-충치 어떻게 막을까? 2013-02-20 11:35:36
있다. 이에 건강하고 맛있는 ‘홈메이드 간식’이 아이들을 위한 대안으로 꼽힌다. 컬러풀한 채소와 과일을 이용한 간식이라면 맛은 물론 건강을 지키는 데도 도움이 된다. 채소와 과일에 함유된 천연 생리활성 물질 ‘파이토케미칼’이 항산화 효과를 제공할 뿐 아니라 비만, 당뇨 등 각종 성인병을 예방해주기 때문. 조리...
환절기 면역력 강화, `슈퍼푸드` 대안! 2013-02-20 10:51:14
국민간식 치킨이 현미로 영양은 더하고 오븐에 구워 칼로리는 쏙 뺀 슈퍼푸드로 거듭났다. 오븐구이 치킨 프랜차이즈 굽네치킨(www.goobne.co.kr)은 최근 두꺼운 튀김옷을 묻혀 기름에 튀겨내는 대신 100% 우리쌀과 현미 크런치를 얇게 입혀 오븐에 구워낸 ‘굽네 쌀강정’을 출시했다. 특히 필수 아미노산과 식이섬유가...
등산철, 안전하게 산에 오르는 비법? 2013-02-20 09:56:12
해바라기씨 등 견과류와 크랜베리, 건포도 등 과일이 들어 있다. 이 제품 하나만 먹어도 배가 부를 정도다. 그래놀라 바 브랜드 `네이처 밸리`는 인공색소, 인공향, 방부제가 들어있지 않은 자연 그대로의 통곡물을 꿀, 각종 견과류와 함꼐 오븐에서 바삭하게 구워낸 제품이다. 간편하게 한끼 식사 대용으로 좋다. 농심...
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