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하원미 "내 껌딱지 추신수♥" 달달한 집콕 일상 2020-12-16 16:38:31
16일 자신의 인스타그램에 "매트 운동 천천히 하는 버전을 원하시는 분들이 많으셔서 찍어보려고 했지만 못한 이유. 모처럼 스튜디오 안 가고 집에 있는 날은 내 껌딱지 추신수와 하루 종일 놀아줘야 해서요"라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 하원미는 필라테스 기구 위에서 자세를 잡으며 운동 중이다. 별다를 것...
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겨울철, 허리디스크 조심해야 2020-12-16 11:25:30
긴장을 풀어주는 것이 좋다. 또한 걷기 운동을 통해 체중 부하를 디스크와 관절에 적절히 주어 건강한 디스크를 유지하도록 해주는 것이 좋다. 장시간 한 자세로 있는 것은 디스크 내부 압력을 많이 상승시키므로 적절한 스트레칭 운동을 하거나 걷기 운동을 주기적으로 하는 것이 좋다. 평소 허리가 좋지 않았던 사람은...
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[인천대학교 2020 예비창업패키지] “서프스케이트의 매력에 푹 빠져 창업하게 됐어요” 2020-12-16 09:52:00
자신이 찍은 영상을 자동으로 편집해 줘 자세를 비교해볼 수 있는 서비스를 만들 생각이에요.” 개인차는 있지만, 기초 자세만 연습하면 초보자도 쉽게 배울 수 있다는 것이 그의 설명이다. “저의 경영철학은 ‘재미있는 것은 널리 알려 함께 즐기자’는 거예요. 사람들이 서프스케이트를 쉽게 접할 수 있는 환경을 만들어...
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아이러너, CJ오쇼핑서 ‘아이러너 플러스’ 단독 론칭 2020-12-15 11:52:15
큰 충격이나 부담을 느끼지 않고 운동을 할 수 있다. 이에 관계자는 “한정된 공간에서도 끊임없이 자기 자신을 가꾸는 소비자들의 노력에 부끄럽지 않은 제품을 출시하기 위해 노력해 왔다”고 밝히며 “‘아이러너 플러스’를 통해 소비자들에게는 일상 속에서 달리는 즐거움을 선사하고 나아가 런닝머신 시장의 성장을...
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[인천대학교 2020 예비창업패키지] 바른 자세 유지하게 돕는 센서 개발, 라스트마일 2020-12-14 14:50:00
잘못된 자세는 신체 균형을 깨뜨려 목·허리디스크, 거북목, 척추 측만증 등 각종 질환을 유발한다. 이를 해결하기 위해서는 운동을 하거나 바른 자세 유지가 필요하다. 하지만 이런 자세를 스스로 유지하기는 쉽지 않다. 이를 돕는 스타트업이 있다. 바로 김영진(35) 대표가 만든 라스트마일이다. 라스트마일은 사용자가...
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배꼽 주변 코어근육 단련…'비거리 회춘' 2020-12-11 17:21:27
있는 운동”이라며 “평소에 간과하는 근육이지만 꾸준히 단련했을 때 가장 큰 효과를 볼 수 있다”고 했다. ‘X리프트’는 골프 스윙을 할 때 쓰는 코어 근육을 직접적으로 단련할 수 있는 운동법이다. 김 대표는 “백스윙과 폴로스루 동작에는 코어 근육이 모두 관여한다”며 “팔과 다리를 교차하는 X리프트 동작은 몸의...
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윤현숙, LA 럭셔리 하우스서 홈트 "운동할 맛 나겠네" 2020-12-11 16:23:07
"함께 운동해요. 하다보면 다 됩니다 ㅋㅋ 유튜브에 자세한 동작 등 엉덩이 올려놓았어요. 엉짱 등짱 만들어 봅시다 #유튜브 #윤현숙 #엉짱 #등짱 #운동 #홈트 #할수있다 #미국일상"이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 윤현숙은 다리를 찢은 채 유연성을 뽐내고 있는 모습. 널찍한 집안에서 셀카를...
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‘나는 몸신이다’, ‘필라테스가 허리 통증에 좋은 이유는 공개 2020-12-08 18:14:00
‘테스형! 대둔근을 부탁해~’ 운동을 알려준다. 대둔근이 제 기능을 하지 못하면 허리가 과도하게 꺾이고, 골반이 앞으로 나온 자세를 취하게 되면서 구부정한 자세를 만들기 때문에 허리 디스크로 인한 통증을 완화하기에 좋은 운동법이다. 이후 척추측만증으로 허리 통증을 겪던 황신아 몸신이 약해진 근육은 강하게,...
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다주택자 규제... 1억 미만 오피스텔, `장한평역 동우 리즈힐스` 주목 2020-12-08 09:00:00
위치해 취미와 여가, 운동 등을 즐길 수 있다. 또 탄탄한 배후수요도 갖췄다. 경희대, 서울시립대, 한국외대, 삼육보건대, 한양대, 한양여대, 세종대, 건국대, 서일대 등 다수의 대학교들이 인근에 대거 밀집해 있어 학생, 교수, 임직원 등 상당한 수요를 확보하고 있다. 또 서울시가 장안평 일대 도시재생사업을 통해...
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‘여신강림’ 차은우, 남성미 大폭발…주짓수 한판 대결 2020-12-07 08:20:04
공개된 스틸 속 차은우는 눈빛부터 자세, 포스까지 완벽한 자태로 상대를 견제하며 남성적인 매력을 뿜어내 시선을 강탈한다. 특히 상대방을 금방이라도 잡아 삼킬 듯한 그의 맹수 같은 눈빛이 긴장감을 자아내며, 뭇 여성들의 심장을 떨리게 한다. 그리고 이내 상대를 완벽히 제압한 차은우의 눈빛과 표정에서 풍기는...
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