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생강의 효능, 남성 정력·여성 갱년기에 좋은 `더덕`...고르는 방법은? 2015-04-02 17:25:34
가래와 기침을 멎게 하고, 요즘처럼 건조하면서 온도가 낮아져 오는 천식증상에 크게 도움이 된다고도 알려졌다. 또 유해 콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있어 혈압을 정상수치로 만들어 주는데 아주 좋다고 알려져 있다. 또한 피로회복·집중력 향상에도 효과적이어서, 지친 수험생이나 직장인에게 좋다. 더덕은 주름이...
`숨 막히는 황사 미세먼지` 대기오염 뇌졸중 증가 원인? 2015-03-31 00:01:12
배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다. 이런 가운데 봄철 실내 환기 방법도 관심을 모은다. 지난 9일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에서는 "공기의 온도 차이가 공기의 흐름을 만든다"며 "실내온도보다 바깥온도가 더 높을 때 환기를 시켜야 한다"고 밝혔다. 이어...
미세먼지, 황사 독소 배출법, 대기오염 뇌졸중 증가 원인? 2015-03-30 20:29:29
돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다. 또 녹황채소 중 브로콜리가 면역력 강화에 좋다. 물과 녹차를 자주 마시는 것도 먼지 잡는 방법 중 하나다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다고 한다. 봄철 제철 음식도 좋다. 딸기,...
황사 미세먼지 이기는 음식은?…대기오염 뇌졸중 증가 원인 2015-03-30 18:37:42
건강한 음식을 섭취해야 한다. 우선 건조해진 몸 속에 꾸준히 수분을 보충해주자. 그리고 녹황채소, 마늘, 생강, 해조류 등도 즐겨 먹어야 한다. 미세먼지는 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있어 폐 염증에 좋은 배와 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다.
대기오염 뇌졸중 증가 원인, 미세먼지에 좋은 음식은? 2015-03-30 18:29:46
있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이며, 녹황채소 중 브로콜리가 면역력 강화에 좋다. 물과 녹차를 지속해서 마시는 것도 미세먼지를 잡는 방법 중에 하나다. 이들은 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출시키는 것을 돕기 때문이다. 미세먼지에 대비하는 가장 기본 수칙이자...
`예쁜 복근 만들자` 건강 챙기는 제철음식 2015-03-28 14:27:38
마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다. 이런 가운데 노출의 계절 여름을 앞두고, 날씬한 복근을 만드는 방법도 관심을 모은다. 미국의 건강포털 웹 엠디는 ‘뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을 공개했다. 1. 아침 식사를 거르지 않는다. 하루 24시간 중 가장 중요한 식사가 아침식사다. 아침을...
`미세먼지의 역습` 봄 건강 챙기는 제철음식 2015-03-28 00:08:12
좋은 음식을 섭취해야 한다. 우선 건조해진 몸 속에 꾸준히 수분을 보충해주자. 그리고 녹황채소, 마늘, 생강, 해조류 등도 즐겨 먹어야 한다. 미세먼지는 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있어 폐 염증에 좋은 배와 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다.
먹는 꽃봉오리 아티초크, ‘금연 돋는 뿌리채소는?’ 2015-03-27 21:27:41
하다. 더덕은 장기 흡연으로 인한 가래 등을 삭히는데 도움이 되며 기관지를 튼튼하게 해준다 연근 역시 당질과 결합된 복합단백질인 뮤신 성분이 니코틴을 비롯한 독소 배출을 원활히 시켜주어 금연에 효과적이다. 먹는 꽃봉오리 아티초크 먹는 꽃봉오리 아티초크 먹는 꽃봉오리 아티초크 먹는 꽃봉오리 아티초크 먹는...
급성 기관지염 주의, 놓치면 큰일 나는 감기와 독감’ 2015-03-27 21:25:13
생기는 경우가 종종 있다. 독감은 1∼5일간의 잠복기를 거쳐 열과 함께 심한 근육통이 생기기도 한다. 또한, 전신증상이 나타나며 콧물이 나고 목구멍이 따갑고 기도가 막히며 가래도 나오고, 팔 다리 허리 등의 근육통과 소화불량과 같은 증상이 동반되고 후유증으로 경련, 혼수상태, 급성기관지염, 폐렴을 일으켜 심한...
급성 기관지염 주의, 천식에 좋은 더덕 `어떻게 고를까?` 2015-03-27 09:57:48
하는 효능이 있어 가래와 기침을 멎게 하고, 요즘처럼 건조할 때 천식증상에 크게 도움이 된다. 더덕은 인삼처럼 사포닌과 알칼로이드 성분 등이 풍부해 한의학에서 열이 많은 사람에게 인삼 대용으로 많이 쓰이는 한약재다. 농촌진흥청은 구리와 납, 카드뮴 같은 중금속과 폐렴을 일으키는 황사와 미세먼지 극복에 도움을...
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