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[이병철의 3분 건강] 탈모 예방법 “샴푸를 쓰지 말라” 2013-03-05 09:02:01
잘 알려진 사실이다. 니코틴은 말초혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하며 담배 연기 속에 함유된 각종 유해성분들이 모공을 막으면 피부대사기능이 저하되면서 각종 염증 및 피부 질환을 유발할 수 있다. 더불어 술은 홍반 및 염증을 유발하며 피지분비를 증가시켜 지루성 탈모나 두피 염증을 가속화 시킨다. ✔...
환절기 ‘감기주의보’ 발령! 비타민C로 건강 챙기는 방법 2013-03-02 08:00:04
아니라 담배의 니코틴 작용을 감소시키는 탁월한 효과가 있다. 보통 담배 한 개피를 피울 때, 비타민c는 25mg 소모되므로 흡연자들에겐 비타민c가 꼭 필요하다. 비타민c 섭취와 함께 적절한 운동, 식습관 개선을 통해 보다 건강한 생활을 유지해보자. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.com ▶ 연예인 스탠바이...
[건강한 인생] 홍삼에 대한 오해와 진실…홍삼이 열 나게 한다? 2013-02-18 15:31:09
카페인이나 담배의 니코틴같이 중독성 있는 성분이 함유돼 있지 않다. 의존성을 나타내는 성분도 없어 장기간 섭취해도 무방하다. 일반적으로 홍삼의 하루 적정 섭취량은 3~6g 정도다. 몸이 허약해져 빠른 시간에 약효를 보고 싶을 때는 이보다 10배까지 많은 양도 허용된다. ③꿀이나 설탕을 첨가하면 기능이 떨어진다?...
누런 치아 “다 흡연때문이야~!” 2013-01-29 09:44:02
경우 니코틴이 치아에 착색되기 쉬우며 치아와 잇몸 사이에 치석이 생긴 상태에서 착색될 경우에는 치아가 검게 변할 만큼 위협적이다”고 치아건강에 대한 흡연의 위험성을 밝힌 바 있다. 한번 누렇게 착색된 치아를 본래의 건강한 치아로 되돌리기란 쉽지 않은 법. 평소 착색을 예방하는 생활 습관과 사후 관리는...
청소년 흡연율 급증 주의보 “건강 및 키 성장 위협” 2013-01-23 08:36:02
키로 살아가게 될 수도 있다. 또 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜서 성장판의 혈관을 좁게 만들고 칼슘의 흡수율도 떨어뜨려 실제로 뼈가 자라는데 방해를 하게 된다. 따라서 성장판의 세포분열을 방해해 키가 덜 자라는 것은 물론 호흡기 및 폐질환의 발병률도 높아지기 마련. 더불어 뇌세포를 파괴해 기억력 및 학습능력...
<남양유업 세종공장에 '완전금연팀' 탄생> 2013-01-18 14:30:12
달성을 목표로 캠페인을 시작했다. 직원들은 니코틴 의존도 등 다양한 검사를 거쳐 금연 보조용품과 개인별 맞춤식프로그램에 참여해 지난해 11월 세종시보건소에 '완전 금연팀'으로 등록했다. 보건소로부터 '금연 성공'을 공식 인정받은 것이다. 이 부서 직원들은 이후에도 단 한 차례 흡연하지...
의지만으론 안바뀌는 습관…충격적 깨달음이 필요하다 2013-01-17 15:31:04
돌아온다. 니코틴 중독이 심하지 않은 흡연자라면 이 방법으로도 흡연량을 줄이거나 금연을 할 수 있다. 중요한 것은 나쁜 습관을 끊으려고 하지 않는다는 것이다. 단지 기존의 습관을 새로운 습관으로 교체하는 것이다. 마지막으로 변화를 강화하는 장치를 만드는 일에는 약간의 창의성이 필요하다. 아유튜브에서 인기를...
수명 줄이는 나쁜 습관 “고쳐야 산다” 2013-01-04 17:35:21
중 하나다. 알코올과 니코틴을 많이 섭취하는 사람들의 경우 심하면 간암으로 발전되어 급작스럽게 숨을 거둘 수 있다. 오랫동안 건강하게 살고 싶다면 식습관을 조절하는 것이 가장 중요하다. 한 번에 다량 섭취하는 폭식은 피하고 조금씩 자주 먹는 소식으로 건강을 지켜보자. 음식은 지방이 많은 육류 대신 두부, 콩,...
깨끗한 치아를 위한 스케일링 A TO Z 2013-01-03 19:47:11
붙은 색소나 니코틴을 제거하려는 목적이 아닌 치아와 잇몸 사이의 치태와 치석을 제거하는 클렌징이다. 양치질처럼 잇몸과 치아 주변부를 닦아주는 예방의 개념인 것. 스케일링은 양치질과 구강 세척액으로 깨끗이 닦이지 않는 부위를 관리하는 것이다. 치아와 잇몸 구석의 치태와 치석이 잘 제거되지 않는 부분을 닦아...
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