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<남양유업 세종공장에 '완전금연팀' 탄생> 2013-01-18 14:30:12
달성을 목표로 캠페인을 시작했다. 직원들은 니코틴 의존도 등 다양한 검사를 거쳐 금연 보조용품과 개인별 맞춤식프로그램에 참여해 지난해 11월 세종시보건소에 '완전 금연팀'으로 등록했다. 보건소로부터 '금연 성공'을 공식 인정받은 것이다. 이 부서 직원들은 이후에도 단 한 차례 흡연하지...
의지만으론 안바뀌는 습관…충격적 깨달음이 필요하다 2013-01-17 15:31:04
돌아온다. 니코틴 중독이 심하지 않은 흡연자라면 이 방법으로도 흡연량을 줄이거나 금연을 할 수 있다. 중요한 것은 나쁜 습관을 끊으려고 하지 않는다는 것이다. 단지 기존의 습관을 새로운 습관으로 교체하는 것이다. 마지막으로 변화를 강화하는 장치를 만드는 일에는 약간의 창의성이 필요하다. 아유튜브에서 인기를...
수명 줄이는 나쁜 습관 “고쳐야 산다” 2013-01-04 17:35:21
중 하나다. 알코올과 니코틴을 많이 섭취하는 사람들의 경우 심하면 간암으로 발전되어 급작스럽게 숨을 거둘 수 있다. 오랫동안 건강하게 살고 싶다면 식습관을 조절하는 것이 가장 중요하다. 한 번에 다량 섭취하는 폭식은 피하고 조금씩 자주 먹는 소식으로 건강을 지켜보자. 음식은 지방이 많은 육류 대신 두부, 콩,...
깨끗한 치아를 위한 스케일링 A TO Z 2013-01-03 19:47:11
붙은 색소나 니코틴을 제거하려는 목적이 아닌 치아와 잇몸 사이의 치태와 치석을 제거하는 클렌징이다. 양치질처럼 잇몸과 치아 주변부를 닦아주는 예방의 개념인 것. 스케일링은 양치질과 구강 세척액으로 깨끗이 닦이지 않는 부위를 관리하는 것이다. 치아와 잇몸 구석의 치태와 치석이 잘 제거되지 않는 부분을 닦아...
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