새해에는 꾸준하게! 홈 다이어트 어디까지 해봤니? 2020-01-31 15:06:00

지방의 수축량은 조금씩 줄어 내게 적당한 근육량을 증가시켜주며 그만큼 몸무게도 감량하게 되는 것. 그렇기 때문에 내게 잘 맞는 운동법과 순서를 파악하는 것이 급선무라고 말할 수 있다. 효과적인 운동 루틴 몸은 반드시 머리부터 하체 순서로 빠지게 되어있다. 사람은 보통 많이 앉아있고 중력에 의해 다리 쪽으로...

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• #새해에는 꾸준하게 #운동 #다이어트 #섭취 #지방 #제품 #사람 #감량 #칼로리 #성분

겨울철 넓고 늘어진 모공, 이유가 뭘까? 2020-01-17 16:46:00

녹차수가 함유돼 늘어진 모공을 쫀쫀하게 수축해준다. 그린 클레이 성분이 피부 속 노폐물을 제거하고 페퍼민트잎수가 상쾌한 사용감을 줘 누구나 편하게 사용할 수 있다. 피부에 바른 후 완전히 마르고 헹궈내야 더욱 효과적. 2 이니스프리 화산송이 모공 마스크 100ml 제주화산송이가 강력하게 피지를 흡착하여 모공을...

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비거리 늘려주는 '한발서기+몸통회전'…하체와 골반 꽉 잡아줘 스윙 스피드↑ 2020-01-17 15:31:51

천천히 왼쪽으로 돌려 ‘몸통 회전’을 합니다. 복부 근육이 수축되는 이른바 ‘당기는 느낌’이 느껴질 때까지 천천히 상체를 돌린 후 다시 천천히 준비자세로 돌아오면 ‘1회’입니다. 총 10~12회 후 오른쪽으로 다리를 올려 방향만 바꿔 반복하면 1세트입니다. 한 번에 총 3세트 운동할 ...

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국가의 흥망성쇠 달렸다…'AI 골든사이클' 올라타라 2020-01-05 17:29:06

가능하다. 생산성을 그 이상으로 올리면 모두가 두려워하는 수축사회의 악순환도 끊어낼 수 있다. 관건은 ‘AI 주도 경제’가 요구하는 성장 잠재력이다. 노벨경제학상 수상자인 폴 로머는 노동과 자본의 ‘수확 체감’ 한계를 지식의 ‘수확 체증’으로 극복하면 새로운 성장이 가능하다는...

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• #국가의 흥망성쇠 #국가 #한국 #생산성 #경제 #혁신 #CES #사이클 #기술 #기업 #투자

`술` 줄여야 하는 이유…"부정맥 줄고 체중·혈압까지↓" <멜버른 알프레드 병원> 2020-01-02 16:23:17

빠른 속도로 수축, 마치 그릇에 담긴 젤라틴처럼 가늘게 떠는 상태가 되면서 심박수가 급상승하는 현상이다. 당장 생명에 위협을 주는 것은 아니지만 이런 일이 잦을수록 뇌경색 위험이 커진다. 호주 멜버른 알프레드 병원(Alfred Hospital) 전기생리학 실장 피터 키스틀러 박사 연구팀이 심방세동이 있으면서 술을 마시는...

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• #술 줄여야 #심방세동 #사람

"술 줄이면 부정맥도 줄어든다" 2020-01-02 10:38:52

빠른 속도로 수축, 마치 그릇에 담긴 젤라틴처럼 가늘게 떠는 상태가 되면서 심박수가 급상승하는 현상이다. 당장 생명에 위협을 주는 것은 아니지만 이런 일이 잦을수록 뇌경색 위험이 커진다. 호주 멜버른 알프레드 병원(Alfred Hospital) 전기생리학 실장 피터 키스틀러 박사 연구팀이 심방세동이 있으면서 술을 마시는...

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• #술 줄이면 #심방세동 #사람 #평균

[오형규 칼럼] 뒷문에 늑대, 앞문엔 호랑이 2019-12-12 17:49:57

이전에는 겪어보지 못한 문제가 속출하는 ‘수축사회’로 가는 기초 환경의 대전환기인데 땜질 대처만 하고 있다”고 진단했다. 과거 위기는 경기순환적 성격이 강했지만 수축사회 위기는 사회 전체의 총체적 위기라는 것이다. 후한시대 고사성어인 ‘앞문에 호랑이, 뒷문에 늑대(前虎後狼)’와...

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• #오형규 칼럼

한국 경기선행지수 29개월 만에 상승 반전 2019-12-10 11:38:56

100 미만에서 하락세면 경기 하강 혹은 수축으로 본다. 반대로 100을 밑돌면서 상승세면 앞으로 경기가 회복국면에 진입할 것으로 해석한다. 한국의 경기선행지수가 앞으로도 계속 오른다면 향후 경기 흐름이 지금보다 나아진다고 기대해볼 수 있는 셈이다. 지수가 소폭 상승한 것은 10월 들어 기업 심리가 더 나빠지지...

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• #한국 경기선행지수 #한국 #경기선행지수 #상승 #경기 #하락

"한국경제, 이미 디플레…4차산업에 대규모 투자해야"['D'공포 논쟁⑤] 2019-12-05 08:55:59

물가가 아니라 사회의 모든 현상이 수축되는 것을 디플레이션으로 봐야 합니다. 한국도 이미 디플레이션의 초입에 들어와 있습니다." 서울 광화문에서 만난 홍성국 혜안리서치 대표(사진)는 디플레이션을 경제학적으로만 바라보는 것은 의미가 없다고 강조했다. 한국은 국제통화기금(IMF) 외환위기 이후 물가와...

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