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숨소리로 수면 상태 진단…'더 헬스'로 꿀잠 주무세요 2024-06-30 17:23:47
하는데, 여름은 낮이 길고 기온이 높아져 숙면을 취하기 어려운 환경이 되기 때문이다. 독일 세인트헤드윅병원 연구팀에 따르면 여름철 평균 수면시간은 겨울과 비교해 한 시간가량 줄어들며, 수면의 질을 결정하는 렘수면도 30분 정도 감소한다. 숙면을 취하기 위해 몇 가지 생활습관의 변화가 필요하다. 매일 일정한 시...
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"어쩐지 여름에 술 마시면 빨리 취한다 했더니…" 경고 2024-06-28 14:40:51
급상승해 부정맥, 심근경색 등으로 이어지기도 한다. 더욱 주의해야 한다. 전 원장은 "무더운 여름철 잠시 더위를 이겨내기 위해 술을 찾아 마시는 일이 많다"며 "여름철 음주는 열사병, 일사병 등 온열질환 위험을 높이는 데다 깊은 숙면을 방해하는 원인인 만큼 피서지 음주는 가급적 피하는 게 건강엔 좋다"고 했다....
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경동나비엔, '환기청정기 솔루션'으로 공기질 관리 기업 도약 2024-06-28 10:00:42
외부 공기를 집중 공급하는 ‘요리모드’, 숙면을 위해 조용하게 작동하는 ‘숙면모드’, 간절기 냉방을 돕는 ‘바이패스’ 모드 등 상황에 맞는 실내 공기질 관리 솔루션을 제공받을 수 있다. 단 한 대만으로 집안 전체를 관리할 수 있는 점도 특징이다. 환기청정기는 천장 내부에 설치된 덕트(공기 통로)로 공기가 드나...
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충주맨, '지하철 숙면' 패러디…이준석 "합방 환영" 2024-06-19 20:53:14
이 의원의 지하철 숙면 사진을 패러디한 것이다. 앞서 한 온라인 커뮤니티에는 이 의원이 정장에 운동화 차림으로 지하철에서 옆자리 승객에 기댄 채 졸고 있는 사진이 올라와 화제가 된 바 있다. 이를 본 이 의원도 영상에 "충주시 유튜브와 합동 방송을 언제든지 환영합니다"라는 댓글을 달았다. (사진=충주시 유튜브...
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[한경 오늘의 운세] 2024년 6월 17일 오늘의 띠별 운세 2024-06-17 08:00:23
- 행복은 숙면에서 오는 것 오늘의 운세는 이른 시간에 잠들 수 있도록 노력해야 하는 날입니다. 수면을 취하는 것은 하루의 마무리가 되는 동시에 하루의 시작이 이루어지는 것입니다. 기상했을 때, 깔끔한 느낌을 받지 않는다면 업무능력에 지장을 주기 때문에 주의 하셔야 합니다. 불면증을 앓고있는 분이시라면 숙면을...
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'여의도 문법 파괴자' 이준석…이번엔 지하철서 숙면 포착 [정치 인사이드] 2024-06-15 06:45:01
'여의도 문법 파괴자'로 불리는 이준석 개혁신당 의원의 또 한 번의 '파격(破格)'이 세간을 뜨겁게 달궜다. 정치 행보마다 '파격'이라는 단어가 따라다니는 이 의원은 이번엔 전용차가 아닌 지하철로 퇴근하면서 시민 어깨에 기대 잠든 '의원님'을 보여줬다. 얼마나 피곤했는지 자신의...
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"가족에 짐 되기 싫었는데…며늘아, 이제 난 신경 쓰지 마라" [집코노미 - 집 100세 시대] 2024-06-13 07:00:02
비교적 단순하다. 개인실에서 숙면을 한 뒤 일어나면 공용 공간에서 준비된 아침 식사를 한다. 이후 숲을 따라 마련된 산책로를 즐기고 시설 내에 마련된 찜질·안마 시설을 이용한다. 이후 오전과 오후마다 준비된 활동을 마치고 나면 하루 일정이 마무리된다. 김 씨는 “여기 오고 나서 오히려 더 바빠진 느낌”이라고...
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헬스케어 힘주는 삼성생명…'AI 알람'으로 숙면 돕는다 2024-06-12 18:17:32
협업해 개발했다. 종합적인 수면의 질이 낮다면 숙면에 도움이 되는 정보 및 명상 콘텐츠를 제공한다. ‘A.I 스마트알람’ 기능도 적용했다. 가장 얕은 수면 단계인 렘(REM) 단계에서 알람을 울려 개운한 기상을 돕는 서비스다. 삼성생명 관계자는 “더헬스 앱을 사용하는 것만으로도 ‘나만의 수면 비서’를 무료로 고용하...
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스마트워치 없이도 소리로 수면 분석한다 2024-06-12 10:17:15
개편했다. 더헬스는 숙면에 어려움을 겪는 현대인들의 수면 건강을 위해 에이슬립과 협업해 '수면 분석 서비스'를 론칭했다. 수면 분석은 수면 중 호흡 소리만으로 수면의 질을 측정해 분석해 주는 서비스다. 잠자는 동안의 소리를 기반으로 '깊은 잠, 일반 잠, REM 수면' 시간을 각각 분석해 주고 종합...
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[한경 오늘의 운세] 2024년 6월 10일 오늘의 띠별 운세 2024-06-10 08:00:03
- 행복은 숙면에서 오는 것 오늘의 운세는 이른 시간에 잠들 수 있도록 노력해야 하는 날입니다. 수면을 취하는 것은 하루의 마무리가 되는 동시에 하루의 시작이 이루어지는 것입니다. 기상했을 때, 깔끔한 느낌을 받지 않는다면 업무능력에 지장을 주기 때문에 주의 하셔야 합니다. 불면증을 앓고있는 분이시라면 숙면을...
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