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아이돌 출신 男, '스콘 맛집' 카페 사장님 된 근황 보니… [본캐부캐] 2024-06-09 08:31:21
5시 50분쯤 카페 건물 지하에 있는 헬스장에서 운동하는 걸로 시작한다. 운동이 끝난 뒤에는 가게로 올라가 직접 스콘을 만든다. 휘찬은 "운동을 시작한 것도 어떻게든 가게 오픈을 직접 하기 위해서였다"면서 "아침마다 스콘을 200개 정도 만든다. 주말의 경우 많이 나갈 땐 하루에 300개도 판매되는데 추가 수량도 거의...
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'트로트계 유재석' 누구길래…"이 정도면 자기관리 끝판왕" 2024-06-06 11:36:54
"아침 겸 점심을 먹고 저녁 7시 이전에 식사를 딱 끝낸다"며 "야식은 안 먹는다"면서 간헐적 단식을 하고 있다고 전했다. 저염식을 하고 의사 선생님들이 하지 말라는 건 절대 안한다며 강조한 부분이 야식을 일절 하지 않는다는 것. 특히 밤 늦게 갖는 술자리에 대해 "일이 소중하기에 술을 마시지 않는다"고 했다. 술뿐...
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사람경영, 경영은 예측이다 [한경에세이] 2024-06-06 09:00:03
우리의 일상은 끊임없는 예측의 연속이다. 아침에 일어나면 하늘을 보며 날씨를 예측하고, 운전할 때는 실시간 교통 정보를 참조해 어떤 길이 가장 덜 막힐지 예측한다. 수입과 지출 규모를 예측해서 적정한 금액을 저축하고, 건강 관련 예측이 담긴 건강검진 결과를 바탕으로 운동 계획을 세우기도 한다. 무의식적 예측 ...
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'굶어도 왜 살 안 빠지지'…"고민하지 말고 이거 꼭 드세요" 2024-06-06 06:42:01
매일 1시간 정도 운동한다고 했다. '운동 3시간 전 음식 섭취'가 원칙이며 식사는 반드시 직접 요리해 먹는다고 했다. 한의사 김소형 원장은 "40세 이후의 뱃살을 빼는 과정에서 도움이 되는 것 하나가 '요구르트'다"라고 소개했다. 김 원장에 따르면 "유제품 단백질을 많이 섭취하면 적게 섭취했을 때보다...
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과격 농민단체, 유럽의회 선거 앞두고 '극우 투표' 독려 시위 2024-06-05 00:13:32
과격 주장을 일삼아온 네덜란드 농민운동단체인 '농민 방위군'(Farmers Defence Force)도 참석했다. 시위대는 EU 지도부에 '농민 학살을 중단하라'라고 촉구하는가 하면 EU의 기후중립 계획이 농업의 종말을 의미한다고 경고하기도 했다. 일부는 '극우에 투표하지 않으면 아침 식사로 곤충을 먹게 될...
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강남 생활권에 자연환경까지…시니어주택 '위례 심포니아' 공급 2024-06-04 14:04:31
맞춤 운동 추천을 받을 수 있도록 했다. 노래, 춤, 와인 입문, 외국어 등 다양한 문화 여가 프로그램을 운영하고, 주 수요층이 '액티브 시니어'라는 점을 감안해 이들이 참여할 수 있는 재능 기부 등의 사회공헌 프로그램도 운영할 계획이다. 교육 프로그램만 월 20여개가 제공된다고 분양 관계자는 귀띔했다....
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대통령 이어 수도 시장도…마초텃밭 멕시코 女리더십 전면포진(종합) 2024-06-03 21:11:09
건 하루아침에 갑작스럽게 이뤄진 일은 아니다. 2022년 1월 1일엔 당시 재무차관보였던 빅토리아 로드리게스 세하(46)가 중앙은행(BANXICO·방시코) 총재에 올랐다. 멕시코 첫 여성 중앙은행 총재다. 이듬해인 지난해 1월 2일엔 노르마 루시아 피냐 에르난데스(63) 당시 대법관이 현재의 대법원 기틀을 마련한 1825년 이래...
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'3부수장'이 모두 여성…마초 텃밭 멕시코, 女리더십 전면포진 2024-06-03 15:45:25
아침에 갑작스럽게 나타난 건 아니다. 2022년 1월 1일엔 당시 재무차관보였던 빅토리아 로드리게스 세하(46)가 중앙은행(BANXICO·방시코) 총재에 올랐다. 멕시코 첫 여성 중앙은행 총재다. 이듬해인 지난해 1월 2일엔 노르마 루시아 피냐 에르난데스(63) 당시 대법관이 현재의 대법원 기틀을 마련한 1825년 이래 여성으론...
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[멕시코 르포] "우파 부패척결 6년 더" vs "치안 팽개친 좌파 심판" 2024-05-30 09:43:26
아침 2∼3시간씩 진행하는 정례 기자회견을 통해 6년 내내 여론을 사실상 주도했다. 언론의 비판성 기사에 "내겐 다른 정보가 있다"며 주도권을 선점하는 건 그의 트레이드 마크 중 하나다. 공식 선거운동 종료일인 이날도 여당 유세장 주변엔 인형, 사진, 티셔츠, 우산 등 로페스 오브라도르 '굿즈'가 넘쳐났다....
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"헬스장이야 노인정이야" 불만 터졌다…'노시니어존' 논란 [이슈+] 2024-05-28 20:00:03
"헬스장을 주말 아침에 가면 노인정 같아서 운동 일정 변경해야 하나 고민까지 됩니다." 이달 초 한 직장인 커뮤니티에 올라온 글이다. 운동시설을 중심으로 노인 이용객을 꺼리는 분위기가 퍼지면서, '노실버존(노시니어존)' 도입에 관한 목소리가 높아지고 있다. 업계 관계자들은 안전사고에 대한 우려로 노인...
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