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다이어트할 때 좋은 간식, 딱 3일만? `카레 다이어트` 방법 2015-05-09 14:23:13
시간을 줄여 물을 많게 하는 것이 포인트다. 보통 양파와 닭 등을 볶아 물과 카레를 넣고 중불에서 10분 정도 끓인다. 그 다음 크게 썬 채소 등을 넣고 약한 불로 5분 정도 끓여주면 완성된다. 이때 피망이나 가지, 당근 등의 채소는 살짝 구워 끓이면 모양도 흐트러지지 않아 보기에 좋고 맛도 좋다. 카레 자체의 칼로...
좋은아침 유승옥, 황금 몸매 비법은 바로 `이것` 2015-04-28 19:17:08
이날 유승옥은 자신의 다이어트 식단을 공개해 화제다. 유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 말했다. 이는 귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋기 때문이다. 이어 유승옥은 "점심은 돈까스 떡볶이 김치볶음밥...
커큐민이란, `단 3일만` 카레 다이어트 방법은? 2015-04-27 10:52:37
시간을 줄여 물을 많게 하는 것이 포인트다. 보통 양파와 닭 등을 볶아 물과 카레를 넣고 중불에서 10분 정도 끓인다. 그 다음 크게 썬 채소 등을 넣고 약한 불로 5분 정도 끓여주면 완성된다. 이때 피망이나 가지, 당근 등의 채소는 살짝 구워 끓이면 모양도 흐트러지지 않아 보기에 좋고 맛도 좋다. 카레 자체의 칼로...
비만에 좋은 견과류, 건강미인 4인방 다이어트 위한 식단 `시선집중` 2015-04-27 01:12:45
적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다"고 전했다. 과거 SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연한 모델 유승옥은 머슬매니아 세계대회에서 동양인 최초 톱5에 진출해 이름을 알렸다. 방송을 통해 35-23-36 사이즈의 완벽한 신체비율을 선보인 그녀는 평소 양파, 닭가슴살, 버...
비만에 좋은 견과류, 박보람·유승옥·정아름·이연 식단으로 알아보는 건강식은? 2015-04-26 12:17:53
두고 총 다섯 끼의 식사로 구성되어 있다. 다이어트 식단은 저칼로리 음식인 토마토와 고구마, 바나나, 샐러드 등의 채소와 과일이 주를 이뤘으며, 단백질 많은 음식인 닭 가슴살과 달걀 흰자 등으로 단백질을 보충했다. SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연한 모델 유승옥의 다이어트 방법도 화제다. 유승옥은 머슬매니아...
비타민D 결핍 증상 ‘유승옥 몸매 만든 그 엄청난 식단’ 2015-04-23 19:26:50
이날 유승옥은 자신의 다이어트 식단을 공개해 화제다. 유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 말했다. 이는 귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋기 때문이다. 이어 유승옥은 "점심은 돈까스 떡볶이 김치볶음밥...
원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단? 2015-04-13 21:40:22
유승옥은 자신의 다이어트 식단을 공개해 화제다. 유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 말했다. 이는 귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋기 때문이다. 이어 유승옥은 "점심은 돈까스, 떡볶이, 김치볶음밥 등...
원시인 식단이란 vs 유승옥 식단…`10kg 뺀 그 식단` 2015-04-13 19:32:20
유승옥은 자신의 다이어트 식단을 공개해 화제다. 유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 말했다. 이는 귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋기 때문이다. 이어 유승옥은 "점심은 돈까스, 떡볶이, 김치볶음밥 등...
뱃살 만드는 식품, 몸짱 한의사 추천 `쏙!` 빠지는 정화주스 비결은? 2015-04-09 17:53:04
다이어트 소다 등이 있는 것으로 알려진 가운데 몸짱 한의사가 추천하는 다이어트 비결인 `정화주스`가 관심을 모으고 있다. 몸짱 한의사 왕혜문이 뱃살 쏙빼는 `정화주스` 다이어트 비결을 공개했다. 왕혜문은 지난해 MBN `천기누설`에 출연해 10일 만에 복근을 만든 건강주스 비법을 소개했다. 이날 방송에서 왕혜문은...
외식. 식품 업계 불어닥친 `슈퍼푸드 연어 열풍` 2015-04-09 09:45:24
위에 연어와 양파, 치즈를 올려 색다른 맛을 낸 `연어 마요피자`, 연어 스시를 업그레이드한 `연어 사과세공스시`와 `연어 바질스시` 등을 무제한으로 제공한다. 연어존은 디너, 주말에 한해 명동점에서만 운영된다. 아메리칸 그릴 & 샐러드 `애슐리`에서는 프리미엄 훈제연어 메뉴를 제공하고 있다. 깨끗하고 신선한...