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면역력 높이는 스테미너 식품에는 '아연' 2013-04-03 11:58:02
b6, 에너지를 생산하는 요오드 등 필수 영양 성분이 골고루 포함되어 있다. 이 중 아연은 면역력과 지구력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분으로 주목할 필요가 있다.면역기능이 약화되면 우리 몸은 누적 피로, 스트레스에 민감하게 반응해 정상적인 생활 패턴을 유지할 수 없게 된다. 또한 봄철 황사 먼지나 건조한 대기에도...
지구력 키워야 하는 남성에 좋은 스테미너 식품은? 2013-03-05 10:33:18
분말성분으로 만든 이 식품은 에너지 생성과 대사, 피로회복을 위해 개발된 제품이다. 이 제품에는 △지구력을 높이는 옥타코사놀을 비롯해 △탄수화물과 에너지 대사를 위한 비타민 b1 △에너지 생성에 도움을 주는 비타민b2 △호모시스테인 수준을 유지해주는 비타민b6 △유해산소로부터 세포를 보호하는 비타민e...
잘못 알고 있는 뷰티 상식은? 2013-02-01 08:13:01
밝혀진 것이 없다. 기름진 음식보다는 요오드 수치가 높은 해조류와 유제품이 원인이 된다. 지성 피부에 오일 클렌징이 해롭다고 생각하는 사람들이 있다. 하지만 오일 클렌저는 지성 피부에 최적의 상품이며 피지 분비가 많은 지성피부일수록 먼지나 세균, 자외선에 의해 산화된 노폐물이 많다. 이를 효과적으로 제거하기...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] '쑥쑥' 성장 돕는 건강한 아이 밥상 2013-01-09 10:51:43
베타카로틴, 알긴산, 요오드, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어서 성장 발달은 물론이고 호르몬 대사를 균형 있게 조절하고 면역력 증강에도 도움이 된다. 다시마 표면의 흰 가루를 젖은 행주로 닦은 후 프라이팬에서 앞뒤로 바짝 구운 후 바삭해지면 분쇄기에 갈아서 사용하면 된다. 김소형 <한의학 박사> *...
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