간헐적 단식 효과 없나…미 과체중 116명 실험결과 "회의적" 2020-09-29 16:44:26

뒤 다시 살이 찌는 요요 현상을 막는 데도 긴요하다. 결국 연구팀은 실험 결과 이런 방식의 간헐적 단식이 잘 작동되는 감량 전술이라고 볼 증거는 발견하지 못했다고 평가했다. 간헐적 단식은 여러 방법이 있으나 하루에 16시간만 식사를 제한하는 이른바 '16대 8'의 시간제한형 방식이 대표적인 방법 중 하나다....

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9월 Fed 회의, ‘평균물가목표제’ 채택…과연 성공할 수 있나? [국제경제읽기 한상춘] 2020-09-21 09:23:43

그 상승률이 둔화되는 현상을 말한다. 경기 순환 면에서 이 현상을 오랫동안 방치할 경우 성장률과 물가가 동시에 마이너스 국면으로 떨어져 디플레이션으로 악화되는 것이 관례다. Fed의 고민은 깊어질 수 밖에 없다. 물가 상승률이 둔화된 이후 닥칠 디플레이션을 방지하기 위해 무제한 통화공급 기조를 지속해 나가면...

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[양쥐언니 뷰티다이어리] 체중계 위에서 당당한 여자! 다이어트 운동 루틴 2020-09-18 10:41:00

실패와 요요현상을 경험한 탓에 감량 후에도 꾸준한 관리를 지속하며 체중관리를 해왔습니다.   그 결과 감량 후 4년이 지난 지금도 50kg대 체중을 유지할 수 있었어요. 감량직후 48kg이었던 몸무게가 2~3kg 늘었지만 유지기간 동안 음식은 자유롭게 먹었기 때문에 ‘이만하면 성공적인 다이어트’라고 생각했던 것...

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테슬라·애플 살얼음판 걷는 ‘미국 기술주'… 변동성 장세 견디고 돈 버는 길은 [한상춘의 지금 세계는] 2020-09-10 09:58:55

심해 -Fed, 지난 7월 이후 디스인플레이션 현상 고민 Q. 디스인플레이션 현상이 나타났을 때 통화정책 추진상 대응하기가 어렵다고 하는데요. 왜 그렇습니까? -디스인플레이션, 방치시 디플레이션으로 악화 -실물경기, 궤도에 오르기 전에 인플레이션 현상 -비전통적 통화정책 강력할수록 나타나는 후유증 -방치시, 성장률...

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기술주 폭락으로 불거진 ‘9월 위기설’…과연 발생할까 [국제경제읽기 한상춘] 2020-09-07 11:33:07

그 상승률이 둔화되는 현상을 말한다. 경기 순환 면에서 이 현상을 오랫동안 방치할 경우 성장률과 물가가 동시에 마이너스 국면으로 떨어져 디플레이션으로 악화되는 것이 관례다. Fed의 고민은 깊어질 수밖에 없다. 물가 상승률이 둔화된 이후 닥칠 디플레이션을 방지하기 위해 무제한 통화공급 기조를 지속해 나가면...

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[어썸판도라의 시크릿뷰티②] 폭풍감량 그녀의 ‘확실한’ 다이어트 철학 “운동보다 식단!” 2020-09-02 10:57:00

중도포기하거나 요요현상이 찾아와 감량의 노력이 물거품이 되곤 했습니다. 이런 다이어트에 싫증이 날 즈음부터는 마음 놓고 먹는 행복을 누렸습니다. 서서히 체중이 불어나면서 체질도 바뀌고 건강에도 이상신호가 찾아왔습니다. 악화된 몸 상태로 일상생활에 불편을 느낄 즈음 상황의 심각성을 깨달았어요. 몸무게...

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[한상춘의 world View] Fed의 고육지책…'평균물가목표제'는 성공할 수 있나 2020-09-01 17:49:03

그 상승률이 둔화되는 현상을 말한다. 경기 순환 면에서 이 현상을 오랫동안 방치할 경우 성장률과 물가가 동시에 마이너스 국면으로 떨어져 디플레이션으로 악화되는 것이 관례다. Fed의 고민은 깊어질 수밖에 없다. 물가상승률이 둔화된 이후 닥칠 디플레이션을 방지하기 위해 무제한 통화공급 기조를 지속해 나가면...

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[양쥐언니 뷰티다이어리] S라인 꽃줌마의 이너뷰티 “체중은 줄이고 면역은 높이고!” 2020-08-24 15:43:00

여러 다이어트에 도전해봤고 감량 후 요요현상을 경험한 저로서는 감량보다 유지가 더 큰 숙제였던 것 같아요. 그래서 지금도 꾸준히 운동과 식단을 병행하며 적정체중을 유지하는데 공을 들이고 있습니다.   건강과 몸매관리만큼은 철저하고 싶었던 저도 올 봄 확찐자가 됐어요. 요샛말로 ‘급찐살(급격히 찐...

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