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숨어있는 군살 1cm 슬림하게! 퀵 다이어트 Tip 2014-12-12 06:26:59
소모하기! '반신욕 다이어트' 다이어트에 운동, 식이요법, 마사지 등 평소 움직이지 않는 부위를 움직이고 근육을 풀어주는 것과 동시에 체온을 올려 칼로리를 소모하는 반신욕 역시 다이어트에 도움이 된다. 반신욕은 숨어 있는 칼로리를 소비하는 좋은 방법 중 하나로 체온이 1도씩 올라가면 약 180~200kcal의...
하체 비만이 걱정? 의자에서 일어나! 2014-12-09 00:45:12
늘고 있다. 전반적으로 비만체형이라면 다이어트로 개선이 가능하지만 하체만 유독 비대한 것은 어떻게 개선해야 할지 난감한 것이다. 또한 체형 불균형은 어색한 인상을 주고 외모 콤플렉스로 작용하기 쉽다. 하체비만이 늘어나고 있는 이유는 의자에 앉아서 생활하는 '좌식생활'이 점점 심화되고 있기 때문이다....
살찌기 쉬운 체질 … 기초대사량 개선이 해결책 2014-12-03 19:39:42
등으로 체온을 상승시켜주면 혈액순환일 활발해지고 몸이 열을 발산하게 되어 기초대사량이 높아진다. 특히 반신욕은 몸에 독소 배출은 물론 몸에 붓기를 개선해 주는 효과가 있어 몸매를 관리하는 여성에게 좋다. 건강한 다이어트를 추구하는 ‘14일동안’은 효과적인 다이어트 운동으로 ‘슬렌더 핫요가’를 선보이고...
배우 한소영의 ‘웰빙’ 뷰티 24시 2014-12-02 09:00:08
그의 뷰티 시크릿을 참고하는 것은 어떨까. (사진출처: 퀸비캔들, 향기가게, bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶ 등산 시 지켜야 할 ‘피부 수칙’은? ▶ [★ 다이어트] 김혜수-알리-바다, 건강 미녀들의 핫 바디 관리 비법 ▶ ‘안티에이징 크림’에 주목하라! ▶ 박신혜-강소라-심은경, 20’s...
건강하고 날씬한 몸매를 위한 운동, '여드름 피부'는 이것만은 명심하자! 2014-11-04 19:48:42
bnt뉴스 기사제보 young@bntnews.co.kr ▶ 美의 기준이 바뀐다, 2011년 '성형' 트렌드는? ▶ 사진 찍을 때 ‘얼짱각도’, 그 안에 숨어있는 비밀 ▶ '최면 다이어트' 요요현상 없애고, 성공률 ↑ ▶ [what] '마프' 김태희 공주 커피잔, 어디 제품이에요? ▶ 따뜻한 ‘겨울 여행지’ best...
자는 시간도 꼼꼼하게 이용하는 ‘수면 다이어트’ 2014-11-04 15:30:21
있는 다이어트가 등장해 눈길을 끈다. 바로 속옷을 이용한 다이어트, ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 입기만 해도 피하지방에 압착하여 수면 시 미세한 움직임에도 마사지효과를 주기 때문에 체지방을 분해하고 셀룰라이트를 감소시킨다. 다이어트 속옷의 경우 하루 6시간 이상 착용하는 것이 중요한데, 수면시간에...
[가을뷰티] 오일을 올려두세요! 2014-10-30 11:34:03
오일은 비타민과 미네랄이 풍부해 미용과 다이어트에 효과적이라고 알려졌다. 할리우드 스타들도 자주 찾아 먹는다는 코코넛 오일. 무거운 드레싱 대신에 가볍게 뿌려서 먹기에도 좋고 패리스힐튼처럼 주스에 한 숟가락 넣어 섞어 먹어도 맛있게 먹을 수 있다. ‘얼만큼을 먹어야 좋다’, 라는 결론은 없다. 그러나...
속옷의 아찔한 변신…'실종에서 다이어트까지' 2014-10-30 09:24:42
브래지어는 물론 몸매 라인을 잡아주는 보정속옷, 심지어는 다이어트 효과로 체지방을 분해해 건강도 챙겨주는 속옷도 등장했다. 다이어트 속옷 '피치바디'(www.peachy-body.com)는 이미 체지방 감소에 도움을 주는 탁월한 효과로 인정받고 있다. 입기만 해도 피하지방에 압착하고 작은 움직임에도 마사지효과를 준...
‘극세사 다리’ 만드는 허벅지 다이어트 비법 3 2014-10-29 09:24:07
다이어트는 꾸준히 실시하는 것이 중요한데 속옷 다이어트는 입기만 해도 효과를 볼 수 있어 더욱 간단하다. 특히 몸매보정 효과는 물론 체온상승 효과도 있기 때문에 지금 시즌에 입기에 알맞다. ③ ‘허벅지 사이 책’ 다이어트 2010년 말 일본 방송에서 공개되어 크게 주목 받았던 허벅지 다이어트 방법. 앉은 채로 허...
V라인의 겨울나기, 강추위에도 스타일내는 법 2014-10-27 09:20:18
'최면 다이어트' 요요현상 없애고, 성공률 ↑ ▶ 男 66% "내여자 ‘야한 속옷’ 입었으면…" ▶ 발렌타인 데이, 그의 마음을 잡고 싶으세요? ▶ 설날, 아이 '세뱃돈'은 누구 주머니로 가나? ▶ 소셜커머스 90% ‘파격할인’… 싹쓰리닷컴 창고 대방출! ▶[정품이벤트] 홈케어도 전문가처럼! 이지함 화장품...
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