하부 승모근 강화…어깨 회전 쉽게 해줘 2020-07-31 15:47:51

골프전문트레이너 김형태 직선퍼스널트레이닝 대표는 “직장인은 상부 승모근을 많이 사용해 자주 뭉치게 된다”며 “이는 골프 스윙을 방해한다. 어깨를 잔뜩 움츠려 몸의 회전을 방해하는 ‘어좁이’ 스윙도 승모근과 연관있다”고 했다. 상부 승모근이 어깨를 드는 역할을 한다면 하부 승모근은 어깨를 내려주는 역할을...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #하부 승모근 #어깨 #승모근 #스윙

흉추 쪽 근육 유연성 키워야 상·하체 분리돼 장타에 유리 2020-07-24 17:38:22

팔이 따라온다. 임팩트 직전까지 클럽 헤드의 가속이 멈추지 않으면서 에너지를 공에 싣는다. 골프전문 트레이너 김형태 직선퍼스널트레이닝 대표는 “완벽한 상하체 분리를 위해선 흉추 주변 근육이 유연해야 한다”며 “클럽을 이용한 흉추 스트레칭을 꾸준히 한다면 스윙 시 원활하게 상하체를 따로 컨트롤할 수 있을...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #흉추 쪽 #클럽 #흉추 #무릎 #근육

"국내 첫 공유형 골프레슨방…올 전국에 10개 지점 개설" 2020-07-20 17:51:31

연 언주점은 피트니스를 위한 퍼스널트레이닝(PT) 공간이다. 골프뿐 아니라 헬스, 필라테스 등 생활체육 종목에서도 검증된 엘리트 체육인에게 레슨받고 싶어하는 사람이 늘고 있다는 점에서 착안했다고 한다. 이 대표는 “이달 말 개장하는 서울 한남점에는 골프와 필라테스 두 종목을 레슨받을 수 있는 공간을 조성할...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #국내 첫 #레슨 #공간 #더프 #스윙 #사람

하체 근력 향상…상체 휘지 않게 척추 꼿꼿이 세워야 2020-07-10 17:42:54

같은 원리로 클럽을 새총 쏘듯 휘두른다. 지면 반발력을 이용하는 것이 열쇠다. 챔프는 “지면을 강하게 누르는 느낌을 갖고 그 힘을 바탕으로 헤드에 힘을 싣는다”며 “어드레스와 백스윙 때 오른발로 지면을 강하게 눌렀다가 그 힘을 다운스윙 때 왼발로 옮긴다”고 설명했다. ‘원 핸드 웨이티드 프런트 런지’ 동작은...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #하체 근력 #원판 #챔프 #대표 #런지

[PRNewswire] 레알 마드리드 CF와 LEGENDS, 글로벌옴니채널 리테일 프로그램 발표 2020-07-07 09:55:39

공식 매장에선 최신 레알 마드리드 유니폼과 트레이닝 웨어, 성인용, 어린이용 의류, 축구공, 스카프, 선물 등을 판매합니다. 마드리드의 공식 매장은 엘 카르멘과 그란비아, 아레날에 위치하고 있으며, 바르셀로나와 멕시코에도 공식 매장이 있습니다. 통합 리테일 플랫폼은 팬 기어, 유니폼, 헤드웨어, 커스텀 프로덕트,...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #레알 마드리드 #마드리드 #레알 #경험 #제공 #스토어 #온라인 #공식 #매장 #파트너십 #통합

"천재의 독주냐, 포천 퀸의 재림이냐"…어느 ★이 빛날까 2020-06-23 17:26:04

“웨이트트레이닝 덕분인지 잘 맞으면 270야드까지 공이 날아간다”고 했다. 산악 코스에 대한 이해도도 높다. 지난해 포천힐스CC로 장소를 옮겨 대회가 열렸으나 무난히 톱10에 진입했다. 공격적인 질주도 필요하지만, 돌아가는 여유를 부릴 줄 알아야 성적이 나는 코스라는 게 그의 평이다. 장하나는 “지난해 대회에선...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #천재의 독주냐 #대회 #코스 #김효주 #시즌 #우승 #지난해 #장하나 #올해 #오지현 #조정민