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전효성, 다이어트 영상 공개 ‘3개월 만에 허리 26인치→23.5인치’ 2020-11-30 15:45:06
모두를 놀라게 했다. 이어 팔 둘레는 약 2cm, 허벅지 둘레는 약 4cm씩 줄어든 걸 확인한 전효성은 기쁨을 드러내며 “정말 힘들었다”고 말해 웃음을 자아냈다. ‘사이즈 줄이기 프로젝트’에 성공한 전효성은 “운동을 꾸준히 해야겠다고 느꼈다. 20대랑 30대가 다르다. 버티기 위해서는 운동을 해야한다”고 운동의...
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숟가락으로 때리고 울어도 방치…울산 어린이집 또 학대 의혹 2020-11-19 11:56:48
있다. 지난달 초에는 다른 어린이집에서 원생이 밥을 먹지 않는다며 발로 허벅지와 발목을 밟고, 들어다가 내치는 학대 사건이 발생했다. 앞서 8월에도 다른 어린이집에서 교사가 4살 원생을 꼬집거나 때린 의혹으로 조사를 받기도 했다. 채선희 기자 csun00@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
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'전참시' 태권트롯맨 나태주, 공중회전으로 서울 찍고 대구까지…행사장 아이돌 등극 2020-11-08 08:02:00
또한 나태주는 게스트 조나단과 함께 기습 허벅지 씨름에 나서 스튜디오를 뒤집어놨다. 우열을 가리기 힘든 초접전이 계속된 가운데 두 사람 모두 진땀을 흘리며 승부를 펼쳐 절로 손에 땀을 쥐게 만들었다. 태권도 국가대표 출신의 나태주와 젊은 피 조나단의 양보 없는 대결 끝에, 승리의 기쁨은 나태주에게 돌아갔다. ...
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주말의 홈트｜'허벅지 살 자비 없이 빼버리는' 한태윤의 5분 타바타 2020-10-28 08:00:02
허리는 쭉 펴고 무릎이 발끝 앞으로 가지 않도록 스쿼트 20초 실시한다. 앞쪽 다리 각도가 90도가 되도록 런지를 20초 실시한다. 사이드 킥을 20초 실시한다. 이때, 중심 잡기가 어려우면 벽을 잡고 실시한다. 허리가 꺾이지 않을 때까지만 다리를 들며 덩키 킥을 20초 실시한다. 엉덩이를 목이 꺾일 정도로 들지 않고...
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어린이 독감백신 부족으로 곳곳서 접종중단…"16일 공급예정"(종합) 2020-10-14 18:08:42
설명했다. 그는 "돌 미만 아이들은 허벅지 살 많은 부위에 접종하기도 한다"며 "(소아용 백신은) 간호조무사 등이 내과에서 접종하는 어른 대상 백신과 달리 소아과 전문의가 정확하게 접종해야 한다"고 강조했다. 만 12세 이하 어린이와 임신부를 대상으로 한 독감 백신 접종은 지난 9월 25일부터 시작됐다. 당초 만...
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어린이 독감백신 부족, 접종중단 속출…어른용 맞아도 되나 2020-10-14 15:27:11
그는 "돌 미만 아이들은 허벅지 살 많은 부위에 접종하기도 한다"며 "(소아용 백신은) 간호조무사 등이 내과에서 접종하는 어른 대상 백신과 달리 소아과 전문의가 정확하게 접종해야 한다"고 설명했다. 한편, 만 12세 이하 어린이와 임신부를 대상으로 한 독감 백신 접종은 지난 9월 25일부터 시작됐다. 당초 같은 달...
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"어린이 독감백신 없어요"…물량부족으로 곳곳서 접종 중단사태 2020-10-14 15:16:37
설명했다. 그는 "돌 미만 아이들은 허벅지 살 많은 부위에 접종하기도 한다"며 "(소아용 백신은) 간호조무사 등이 내과에서 접종하는 어른 대상 백신과 달리 소아과 전문의가 정확하게 접종해야 한다"고 강조했다. 만 12세 이하 어린이와 임신부를 대상으로 한 독감 백신 접종은 지난 9월 25일부터 시작됐다. 당초 만...
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온전히 나를 사랑할 때 '복리로 불어나는' 매력자본 2020-09-25 17:24:55
눈에 들어온 건 툭 튀어나온 배, 처진 팔뚝 살, 셀룰라이트가 선명한 허벅지다. 그녀는 바지 위로 튀어나온 뱃살을 잡으며 한숨을 쉰다. 그녀는 거울 속의 자신과도 눈을 마주치지 못한다. 결심한 듯 거울을 직시하려 하지만 이내 그녀의 시선은 발밑으로 떨어진다. 매력자본 없어 괴로운 르네르네는 자신감이 없다. 매장에...
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[양쥐언니 뷰티다이어리] 체중계 위에서 당당한 여자! 다이어트 운동 루틴 2020-09-18 10:41:00
관리를 합니다. 헬스장에서는 웨이트 기구를 사용해 허벅지와 힙, 가슴 등의 주요 부위에 탄탄한 근육을 만들고 있습니다. 집에서 홈트레이닝으로 대신 할 때는 기구 대신 덤벨이나 탄력밴드 등의 소도구를 활용합니다. 가족들이 다 같이 생활하는 공간인 만큼 운동시간은 20~30분 정도로 짧게 대신 복근이나 힙업...
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산전후 임산부 피부 트러블 맞춤 솔루션 2020-09-11 10:44:00
튼살 마른 땅이 갈라지듯 몸 곳곳에서 줄이 그어지기 시작한다. 튼살은 피부의 진피층에 있는 콜라겐과 엘라스틴이 손상되면서 발생하며 주로 복부, 허벅지, 엉덩이에서 자주 볼 수 있다. 또한 출산 후 수유에 대비해 커지는 가슴뿐 아니라 간혹 상체 위주로 체중이 증가하게 되면 겨드랑이와 팔 부위에도 증상이 나타난다....
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