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곡물팩으로 피부 상태 업그레이드 시켜볼까? 2013-11-15 09:00:11
함량과 피지분비가 계속해서 감소하면서 피부가 거칠어지고 예민해졌기 때문이다. 게다가 추워진 날씨로 인해 실내외의 급격한 온도차는 피부의 유ㆍ수분 밸런스를 망가뜨려 여드름, 뾰루지 등의 각종 피부트러블은 물론 주름, 탄력저하와 같은 피부노화 현상을 급격하게 촉진시켜 그 어느 때보다 정성스러운 피부 관리가...
겨울철 건강을 위해 반드시 챙겨야 할 것들은? 2013-11-14 09:52:19
에너지 대사에 필요한 비타민의 함량을 하루 섭취 권장량에 맞춰 배합했다. 15종의 과일채소 혼합분말과 유산균 혼합분말을 배합해 건강증진에 도움을 받을 수 있으며 세포와 혈액생성에 필요한 엽산과 정상적인 면역기능에 도움을 주는 아연도 함께 섭취가 가능하다. 지알엔 라인업 다이어트 피하지방과 내장지방 감소에...
엄마도 몰랐던 모유수유의 비밀 2013-11-11 10:31:32
때문. 전유는 지방함량이 적어 회색빛이 돌고 묽은 반면 아이가 젖을 빨수록 지방함량이 높은 뽀얀 후유가 나온다. 전유와 후유, 어느 모유가 더 좋다고 말할 수 없다. 성장발달을 위해서는 단백질과 비타민, 미네랄과 수분이 풍부한 전유는 물론 지방함량이 많아 칼로리가 높은 후유 또한 필요하다. 따라서 아이가 원하는...
[토마토 파스타 소스 집중분석] 레스토랑 부럽지 않은 제품 1위는? 2013-11-08 16:11:45
파스타 소스 이탈리아 시에나 지방 정통 레시피 구운 다이스토마토와 마늘을 넣어 깊고 중후한 향이 인상적인 제품이다. 4가지 제품 중 가장 독특한 향과 맛을 띄고 있으며 풍성하게 들어간 토마토가 눈에 띈다. 단맛과 신맛이 적고 향신료의 향이 강해 아이들보다는 어른들이 즐기기에 좋다. *가격...
초콜릿 칼로리, 엄청난 열량…알아도 참을 수 없는 달콤한 ‘유혹’ 2013-11-05 20:16:17
유발할 확률이 높고, 지방 함량이 높아 비만의 원인이 된다는 우려가 포함됐다. 반면 초콜릿은 건강에 이로운 물질도 포함하고 있는 것으로 나타났다. 초콜릿의 주원료는 카카오나무의 열매 가루인 코코아이다. 카카오에는 항산화 물질인 폴리페놀이 포함되어 동맥경화, 암, 노화 등의 원인이 되는 활성산소를 억제하며,...
검증 안 된 ‘민간 다이어트 요법’, 건강상식으로 알고 따라해 2013-10-31 11:30:35
지방 감소와는 상관 관계를 찾을 수 없다. 식이조절 등 다이어트로 인한 변비 때문에 장 청소를 도와주는 약을 먹는 경우가 많은데, 이를 미연에 방지하기 위해서는 건강한 배변습관과 식습관을 유지하는 것이 가장 중요하다. 매일 일정한 시간에 규칙적인 배변습관을 가지도록 노력하며 섬유소와 수분을 충분히 섭취하도록...
자궁근종에는 채소보다 과일이 효과 있다 2013-10-31 08:50:05
비롯해 긍정적인 영향을 미치지만 비타민 함량이 과일보다 적기 때문에 자궁근종과 직접적인 관계를 보이지 않는다. 또한 인스턴트식품을 많이 먹으면 자궁내막이 쉽게 두꺼워지는데 자궁근종 역시 같은 선상에 있는 것으로 보았다. 자궁근종은 여성호르몬인 에스트로겐 과다 분비와 상관관계가 있는데 인스턴트식...
가을, 남자의 계절이 아니라 탈모의 계절? 2013-10-30 09:00:08
나타나는 원인은 매우 다양하지만 동물성 지방 섭취 증가와 같은 식생활 변화와 스트레스가 주된 원인으로 추정된다. 탈모를 예방하기 위해서는 제일 먼저 스트레스를 피하고 충분한 휴식·수면을 취한다. 남성호르몬을 미량 함유하고 있는 밀가루, 땅콩, 효모, 산성식품, 동물성지방 고함량 식품, 커피, 설탕 등은 가급적...
쌀쌀한 날씨…운동량 줄어들때 체중증가 조심하자 2013-10-28 15:58:20
마테차의 매력을 즐길 수 있는 것이 특징이다. 열량과 지방 등 칼로리가 제로인 점을 부각시켜 여성들의 다이어트차로 인지도를 높이고 있다. 세계 3대 차 중 하나인 마테차는 남미에서 즐겨 마시는 차로 비타민과 미네랄의 함량이 높아 '마시는 샐러드'라고도 불린다. 한국야쿠르트의 다이어트 음료 ‘look...
아침에 해로운 음식 7가지, 간단히 한 끼 해결하려 했지만… 2013-10-25 23:37:02
않고 단백질 함량이 높은 시리얼을 선택하는 것이 좋다고 설명했다. 또한 메이플 시럽 팬케이크같은 경우, 천연 메이플 시럽은 건강에 좋으나 포장된 제품은 액상과당이 함유돼 내장지방이 쉽게 증가하고 이는 곧 당뇨의 원인이 된다며 주의를 당부했다. 이외에도 토스터 페이스트리, 데니쉬 페이스트리, 도넛 역시 혈당을...