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목욕도 알고 하면 효과 두배! 2014-07-19 06:22:52
청결하게 하며 동시에 피로를 풀어주는 효과가 있다. 우선 목욕탕에 들어서기 전 미지근한 물을 무릎 밑에서부터 심장 쪽으로 가볍게 뿌려 갑작스럽게 혈압이 오르지 않도록 해야 한다. 물의 온도에 따라 목욕의 효과가 달라지는데 만일 정신적인 스트레스를 풀기 위해서라면 미지근한 물에서, 피로한 근육을 풀어줄 땐...
다이어트 고수는 주말에도 다이어트 한다! 2014-07-18 15:39:33
오히려 피로가 누적되어 오히려 월요일이 되면 더 몸도 무겁게 느껴지고 피로감도 심해질 수 있다. 365mc 비만클리닉 김하진 원장은 "따라서 건강하고 가벼운 생활을 위해서는 주말 동안에도 적정량의 음식섭취와 더불어 적당한 활동이 필요하다. 주말까지 지나친 긴장감이나 빡빡한 스케줄을 갖기보다는 평소보다 낮은...
`룸메이트` 박민우, 졸음운전으로 위험천만 상황 `천만다행` 2014-07-15 11:43:56
운전을 하겠다고 고집을 피웠다. 결국 피로가 누적된 박민우는 운전 도중 깜박 잠이 들었고 차는 가드레일을 향했다. 이에 놀란 서강준이 소리를 질렀고 뒷자리에 박봄도 외마디 비명을 질렀으나 이는 욕설이었는지 `삐`라는 기계음으로 처리됐다. 이에 박민우는 "잠깐 졸았다. 미안하다"라고 사과했고, 결국 서강준이...
잠을 방해하는 무더운 열대야, 숙면을 위한 3가지 방법 2014-07-15 09:10:03
얕은 잠을 자기 때문에 피로감이 쉽게 가시지 않게 된다. 이와 같은 현상이 지속되면 낮에 졸음이 많이 오기도 하고 두통, 소화불량 등으로 이어지기도 한다. 증상이 심각해지는 경우 만성피로로 이어져 일상생활을 무기력하게 만들 수 있다. 이처럼 많은 불편을 야기하는 열대야를 어떻게 이겨낼 수 있는지 살펴보았다....
`룸메이트` 박민우 졸음운전에 박봄 욕설까지 `결국 하차하나?` 2014-07-14 17:25:25
피로가 누적된 박민우는 운전 도중 깜박 잠이 들어 차는 가드레일을 향했다. 이에 놀란 서강준이 소리를 질렀고 뒷자리에 박봄도 외마디 비명을 질렀으나 이는 욕설이었는지 `삐`라는 기계음으로 처리됐다. 이에 박민우는 "잠깐 졸았다. 미안하다"라고 사과했고, 결국 서강준이 박민우를 대신해 운전대를 잡았다. 이후...
박봄 욕설+박민우 졸음 운전 사실은…어땠길래? 누리꾼 "하차해라" 2014-07-14 14:32:29
운전을 하겠다고 고집을 피웠다. 결국 피로가 누적된 박민우는 운전 도중 깜빡 잠이 들어 차는 가드레일을 향했다. 이에 놀란 서강준이 소리를 질렀고, 뒷자리에 박봄도 외마디 비명을 질렀으나 이는 욕설이었는지 `삐`라는 기계음으로 처리됐다. 이에 박민우는 "잠깐 졸았다. 미안하다"라고 사과했고, 결국 서강준이...
`룸메이트` 박봄 `욕` + 박민우 `졸음운전` 막장 예능 어디까지? 2014-07-14 13:42:11
피로가 누적된 박민우는 운전 도중 깜박 잠이 들어 차는 가드레일을 향했다. 이에 놀란 서강준이 소리를 질렀고 뒷자리에 박봄도 외마디 비명을 질렀으나 이는 욕설이었는지 `삐`라는 기계음으로 처리됐다. 이에 박민우는 "잠깐 졸았다. 미안하다"라고 사과했고, 결국 서강준이 박민우를 대신해 운전대를 잡았다. 이후...
`룸메이트` 박민우, 운전 중 잠들어 위험천만 상황 `누리꾼 뭇매` 2014-07-14 10:16:26
운전을 하겠다고 고집을 피웠다. 결국 피로가 누적된 박민우는 운전 도중 깜박 잠이 들었고 차는 가드레일을 향했다. 이에 놀란 서강준이 소리를 질렀고 뒷자리에 박봄도 외마디 비명을 질렀으나 이는 욕설이었는지 `삐`라는 기계음으로 처리됐다. 이에 박민우는 "잠깐 졸았다. 미안하다"라고 사과했고, 결국 서강준이...
`룸메이트` 박민우 졸음운전에 박봄 욕설까지 `점입가경` 2014-07-14 09:56:14
피로가 누적된 박민우는 운전 도중 깜박 잠이 들어 차는 가드레일을 향했다. 이에 놀란 서강준이 소리를 질렀고 뒷자리에 박봄도 외마디 비명을 질렀으나 이는 욕설이었는지 `삐`라는 기계음으로 처리됐다. 이에 박민우는 "잠깐 졸았다. 미안하다"라고 사과했고, 결국 서강준이 박민우를 대신해 운전대를 잡았다. 이후...
조선시대에는 목욕이 수치스러운 행동이었다? 2014-07-11 03:53:57
조금씩 경제의 여유가 생기게 되었고 피로 회복이나 청결을 위한 목욕 인식이 퍼지게 된 것이다. 최근에는 청결 뿐 아니라 건강과 즐거움을 위한 수단으로 기능성 온천이나 목욕탕이 늘어나는 추세일 정도. 목욕이 대중화 되는 만큼 다양한 목적에 따라 방법을 달리해 효과를 볼 수 있다. 대부분의 사람들은 몸의 피곤을...
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