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홀인원 6번 탤런트 김성환 "골프도 방송도 부드러워야 오래 가" 2013-09-25 17:42:30
내내 걷는다. 그렇게 걸으면 운동량은 충분하다. 방송일을 하다보면 술자리를 자주 갖고 식사도 불규칙하게 하지만 체중 조절을 할 수 있는 비결은 걷는 골프”라고 강조했다. 특별한 기록도 여러 개 갖고 있다. 구력 20년 동안 남들은 평생 1개 하기도 힘든 홀인원을 6개나 했다. 2004년엔 레이크사이드cc에서 65일 동안...
안 먹으면 더 찐다? 굶기 다이어트의 ‘함정’ 2013-09-19 14:58:06
이 경우 대사율도 함께 떨어지기 때문에 운동량을 증가시키지 않는 한 살은 도로 찔 수밖에 없다”고 말했다. 다이어트에 실패하지 않기 위해서는 기초대사율과 함께 식욕에 대한 통제력을 잘 관리해야 한다. 이를 위해서는 무조건 굶기보다는 우선 평소 섭취하던 칼로리의 1/3 내지 1/4 정도만 줄이는 것이 효과적이다....
비글의 성격, 3대 키우기 힘든 애완견? '성격을 알면 오해다~' 2013-09-12 23:00:03
정확하게 이해하지 못하고, 필요 운동량을 채워주지 못한 탓이라고 알려져 눈길을 끌었다. 비글의 성격 소식을 접한 네티즌들은 "비글의 성격 대박이네" "비글 귀여운데 키우면 반전 사고쟁이" "비글의 성격 보니 웃프다" 라는 반응을 보였다. (사진출처: 인터넷 커뮤니티) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com...
‘청소년 척추측만증’ 누워서 TV보기, 스마트폰 게임 등으로 위험성 증가 2013-09-11 15:18:05
실내에서 머무는 시간이 길어질수록 운동량은 줄기 마련이고, 오랜 시간 비뚤어진 자세로 지내다 보니 신체균형이 무너지면서, 어린 나이 때부터 심각한 근골격계 질환인 척추측만증에 걸릴 확률이 높은 것이다. ▲ 자세교정과 꾸준한 운동으로 척추측만증 예방, 보존적/수술적 치료로도 완치가능 척추측만증은 규칙적인...
추석선물, 명절증후군 잡는 ‘다이어트 식품’이 대세 2013-09-10 14:35:56
길어질수록 수면시간과 음식섭취는 늘고 운동량은 줄어들기 마련이다. 이러한 여성들에게 희소식이 될 만한 소식이 있다. 간편한 체중조절용 다이어트제품이 속속 출시되고 있다는 것이다. 건강식품 브랜드 지알엔(grn)은 체중조절용 다이어트제품 ‘쿠앤크라인업’을 출시했다. 달콤하고 고소한 맛을 자랑하는 제품으로 아...
앉아만 있는 직장인, 각 종 질병의 원인된다! 2013-09-10 09:40:03
권고하는 일주일 운동량(유산소 운동 30분 이상 5차례, 무산소 운동 20분 이상 3차례)을 만족시키지 못하는 ‘운동부족’ 상태인 것으로 조사됐다. 직장인 856명을 대상으로 운동부족 실태에 대한 설문조사를 실시한 결과, 전체의 73.7%에 달하는 직장인이 심각한 운동부족으로 나타난 것이다. 직장인 일주일 평균 운동...
“대학가면 살 빠진다” 진짜일까? 2013-09-03 11:24:08
소화시킬 음식이 적어져 장의 활동이 줄어들기 때문이다. 적은 운동량은 장내 연동운동을 더욱 둔화시켜 변비가 올 수도 있다. (사진제공: bnt뉴스, 지알엔) bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 연하남 매력 조건 1위, 보기만해도 상큼한 이종석 ▶ 쓰레기통 훔친 곰, 앞발로 자연스럽게… '대책 마련 시급'...
컨시어지, 앱 플러스 액세서리 원정대 출범 2013-09-02 10:00:53
원정대원들은 운동량과 식사량을 체크하며 건강관리를 돕는 `조본 업` 등 최근 인기있는 제품 5종을 한 달간 사용하고, 그 느낌을 SNS를 통해 주변 지인과 공유하는 활동을 하게 됩니다. 컨시어지는 앱 플러스 액세서리 원정대의 체험 의견을 반영하여 향후 물량 주문 및 판매를 실시할 계획입니다. 컨시어지 관계자는...
김준현 짜장면, 높은 칼로리에도 멈출 수 없는 젓가락질 "단연컨데…" 2013-09-01 20:25:57
할 칼로리와 운동량이 정해진 가운데, 개그맨 김준현은 비만 판정을 받고 하루 2500kcal로 살게 됐다. 그는 “이번 미션은 무조건 잘 먹으려고 했는데 짜증 난다”는 말로 투정을 부리며 아무거나 먹지 못하는 현실에 대한 불만을 토로했다. 이후 희극인실에 도착한 김준현은 식사에 앞서 칼로리표를 보다 생각보다 높은...
스포츠재활치료로 무릎·허리 통증 한번에 잡는다 2013-08-29 15:30:46
운동량을 정해주고 일정한 속도로 운동을 지속할 수 있도록 유도하기 때문에 재손상 및 추가적인 부상을 막아주는 안정성을 가장 큰 장점으로 들 수 있다”고 설명했다. ◆특수기구 이용한 맞춤식 재활치료 그 밖에 스포츠 재활치료에는 체외충격파, 메덱스, 슬링운동 등이 있다. 체외충격파치료는 충격파를 이용하여...
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