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무심코 마셨던 청량음료, 키 성장과 밀접한 관련 2013-07-17 08:40:06
된다. 반면 에너지로 쓰고 남은 당은 지방으로 전환돼 소아비만의 원인이 된다. 뿐만 아니라 청량음료에 첨가된 각종 첨가물이 아이의 성장을 방해하기도 한다. 식용색소 황색 5호의 경우 천식, 두드러기, 콧물의 주요 원인이 될 수 있으며 천연색소인 양홍(연지벌레로 만드는 물감)은 과잉행동을 유발시킬 수 있다. 또...
"우리 남편이 달라졌어요" 男, 가사 능률 높이는 히트 아이템 2013-07-16 17:56:46
튀김요리는 아이들이 좋아하지만 열량이 높고 지방 함유량이 많아서 쉽게 밥상에 담기가 어려운 메뉴이다. 그러나 고열량 식품을 기름 없이 튀겨내는 '에어 프라이어'를 사용하면 간편하게 건강한 튀김 요리를 만들 수 있다. 필립스(philips)의 에어프라이어 제품은 뜨거운 공기를 빠르게 순환시켜 기름 없이...
[Biz 스토리②]하림 '3% 날씬한' 햄소시지 탄생 스토리…"저지방 혁명에 도전하라" 2013-07-12 08:41:39
가장 널리 알려진 국내산 햄의 경우 지방 함량 비율이 27%다. 업계에서는 Ɖ% 날씬한' 햄소시지가 국내에 출시된 육가공 제품 중에서 프리미엄 시장 창출의 단초 역할을 해줄 제품으로 평가하고 있다. 식품전문회사 하림그룹이 만든 Ɖ% 날씬한' 햄소시지의 '저지방 혁명' 이야기 속으로 들어가 보자. ◆...
“2차 성징이 너무 빨라”… 혹시 ‘성조숙증’? 2013-07-10 08:40:02
경우 콩류의 음식은 여성호르몬 유사 물질의 함량이 높아 피하는 것이 좋다. 사춘기 이전에는 크게 지장을 주지 않지만 성조숙증을 보인다면 좋지 않은 것. 이와 함께 콜레스테롤과 트랜스 지방 함유량이 높은 음식은 피하고, 매일 1시간 이상 유산소 운동을 하는 것이 바람직하다. 그리고 인터넷, 비디오 등을 통한 정서...
여름철 보양식? '계란' 한 알이면 OK! 2013-06-28 10:08:22
거론되는 대표적인 이유는 무엇보다 단백질 함량이 높다는 것이다. 보통 계란 흰자에는 약3.5g 정도의 단백질을 포함하고 있으며, 지방은 거의 없다. 단백질이 필요한 어르신들에게는 최적의 보양식인 것. 또한 계란은 눈 건강에도 도움을 주는 음식으로 꼽힌다. 실제로 계란자조금관리위원회가 65세 이상 노인을 대상으로...
여름철 바다의 보양식 ‘전복, 민어’ 7월 수산물로 선정 2013-06-26 11:00:00
콜레스테롤의 함량을 저하시킬 뿐 아니라 시력회복과 혈압조절에도 도움이 됩니다. 민어는 지방이 적고 단백질이 풍부하며 비타민, 칼륨, 인 등 각종 영양소도 풍부하게 함유돼 있습니다. 여름철 보양식으로 자주 애용되는데 “복더위에 민어찜은 일품, 도미찜은 이품, 보신탕은 삼품”이라는 말이 있을 정도로 더위에...
[건강한 인생] 유로시트라…요로결석환자, 하루 3이상 물 마셔야 2013-06-25 15:30:34
구연산 함량이 높은 오렌지주스, 칼륨 함량이 높은 과일을 많이 섭취하는 게 좋다고 조언한다. 한국팜비오에서 생산 중인 ‘유로시트라’ 제품을 복용하는 것도 좋은 방법이다. 구연산과 칼륨을 주성분으로 하고 있는 유로시트라는 요석 발생을 억제하고 생성된 결석을 녹여주는 역할도 한다. 박형근 서울아산병원 비뇨...
수지 운동법이냐 손담비 식단법이냐, 식단 조절·맞춤 운동법 2013-06-25 11:39:37
있고 트랜스 지방 및 콜레스테롤 함량이 제로이며 육류나 생선을 사용하지 않고 양파, 마늘, 생강, 고추, 양배추, 채심(청경채류) 6가지 야채로 만들어 지방이 1g에 불과하다. 열량도 350칼로리로 가볍다. 지방함량과 열량이 국내 라면 중 최저 수준으로 건강하게 라면을 먹고 싶은 사람들에게 좋다. 전문가들은 "많은...
백화점·대형마트 안 푸드코트도 열량 표시 실시 2013-06-20 09:05:26
열량, 당류, 단백질, 나트륨, 포화지방 함량을 표시한다.이번 푸드코트 영양표시에는 갤러리아·롯데·신세계·현대백화점과 농협유통, 롯데마트, 이랜드리테일, 이마트 등 대형마트가 참여할 예정이다.롯데백화점 15개점과 현대백화점 7개점은 이미 영양표시를 시행하고 있고 나머지 업체는 연말까지 동참할 계획이다.이에...
정형돈 공식 입장, 논란 회피 위해 침묵? "신중하려고 했던 게 오히려…" 2013-06-14 21:40:35
2일 서울서부지방검찰청 부정식품사범 합동단속반은 등심 함량을 허위 표시해 판매한 혐의(축산물위생관리법 위반)로 제조업체 대표 4명을 불구속 기소했으며, 이 중 정형돈의 이름을 브랜드화한 ‘도니도니 돈가스’가 포함된 것으로 알려져 팬들의 충격을 더했다. 그러나 이후 11일 서울 압구정에서 진행된 mbc에브리원...