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캠퍼스 퀸카 예약해놓은 새내기 대학생, 메이크업 노하우는? 2013-03-15 14:31:34
[김혜지 기자] 향긋한 봄바람을 맞으며 캠퍼스의 생활을 즐기는 낭만의 계절이 돌아왔다. 새내기들은 입시로 인한 스트레스와 바쁜 학업으로 미뤄뒀던 외모 가꾸기로 한창 분주하다. 하지만 예뻐 보이고 싶은 마음만 앞서고 있는 것은 아닐까. 대학 신입생이라면 누구나 예뻐 보이고 주목 받고 싶은 욕심이 생긴...
노화를 멈추어 줄 두 가지 “슈퍼푸드는 무엇?” 2013-03-13 11:50:21
우리가 일상생활을 하기 위한 최소한의 영양소로 부족하면 몸의 리듬이 깨져 건강을 해치는 경우가 많다. 멀티비타민과 종합비타민효능은 우리 몸에서 부족한 영양소와 필수 미네랄 등을 효과적으로 섭취할 수 있게 도와주기 때문에 보다 체계적으로 건강관리를 할 수 있다. 시중에는 많은 종합비타민제품이 있지만 스페쉬...
[피플 앤 헬스] 봄철 다이어트, 건강 상태 체크가 우선… 2013-03-11 14:18:43
이에 다이어트 전문가들은 각자의 신체리듬과 환경에 맞춰 다이어트 방법을 달리해야 한다고 설명한다. ▶ 한방으로 알아본 봄철 건강관리 특히 봄은 겨우내 움츠렸던 인체의 신진대사 기능이 활발해지는 시기로 호르몬 밸런스 및 생체리듬에 급격한 변화가 발생. 갑작스런 변화에 몸이 적응을 못해 자주 피곤함을 느끼고...
한국 여자골프 간판스타 2인, 신지애·박세리 나란히 귀국 2013-03-07 17:34:47
둘 다 느리지만 일정한 리듬을 갖고 있다”고 평했다. 우승하고 싶은 대회와 관련해서는 “이번에 메이저대회가 된 에비앙챔피언십이 코스를 개조하지만 그래도 좋은 기억을 갖고 있는 곳이라 기대감이 크다”며 “동계훈련지인 애리조나주 팜스프링스에서 열리는 시즌 첫 메이저대회인 나비스코챔피언십에서도 좋은...
손연재 전성시대 맞은 까닭은 … 쉴 틈이 없다는데 2013-03-07 09:40:14
가즈프롬 리듬체조 그랑프리에서 곤봉으로 동메달을 따낸 뒤 제대로 쉴 틈도 없이 등교했다. 4일(한국시간) 한국행 비행기를 타서 다음날 오전에 도착한 손연재는 같은날 오후에 학교로 향한 것이다.소속사 ib스포츠 관계자는 "손연재는 다시 러시아 훈련을 위해 이달 15일 출국하는데 그 전까지 학교...
새학년 1학기 계획 똑똑하게 세우는 법 2013-03-05 13:26:19
규칙적인 생활리듬을 잡아주어야 6월이 되면 아이들은 이미 자신만의 공부습관이 형성되었고, 학생들 간의 실력차가 벌어져 있기도 하다. 대부분의 엄마들은 아이들의 1학기 마지막 시험을 첫 시험처럼 전투태세에 돌입하기보다 ‘만약 이번에도 성적이 안 좋으면 여름방학을 도약의 계기로 삼아야지’하고 다소 느슨하게...
주말여행, 교과서 속 경기도로 여행해 볼까? 2013-02-28 17:20:02
법흥리 1652-213) ☞교과서 속 연계단원 - 1학년 즐거운 생활. 여러가지 물건 소리내기 - 3학년 음악. 리듬이랑 놀아요 - 4학년 음악. 노래로 친구되는 먼 나라 - 5학년 음악. 여러가지 악기가 모였어요 ☞숙박 마당안숲 헤이리예술마을에는 자연과 어우러진 건축물이 많다. 그 중 자연을 고스란히...
"엄마! 학교 가기 싫어요" 개학증후군 타파하려면? 2013-02-25 10:04:21
방학 기간 동안 밤낮이 바뀐 생활을 한 학생들에게 갑자기 ‘아침형인간’이 되기를 강요하면 깨져버린 생체 리듬으로 수면장애를 호소하기 일수다. 인간의 수면은 각종 호르몬 분비와 관련이 깊으며, 인체 기능을 정상적으로 조절하는 중요한 호르몬들은 깊은 잠을 자고 있는 동안에 많이 분비된다. 따라서 올바른 수면은...
“학교 가기 싫어요!”‥개학 증후근 이렇게 잡자! 2013-02-25 07:16:09
방학 기간 동안 밤낮이 바뀐 생활을 한 학생들에게 갑자기 ‘아침형인간’이 되기를 강요하면 깨져버린 생체 리듬으로 수면장애를 호소하기 일수다. 인간의 수면은 각종 호르몬 분비와 관련이 깊으며, 인체 기능을 정상적으로 조절하는 중요한 호르몬들은 깊은 잠을 자고 있는 동안에 많이 분비된다. 따라서 올바른 수면은...
[월요인터뷰] '힐링 전도사' 이시형 박사 "목표 스트레스에 지친 한국사회 3S로 힐링해야" 2013-02-24 16:45:11
하지만 기대 수준이 높아지고 지금 생활에 대한 불만도 커졌으니 스트레스를 받는 것입니다.”▷새 에세이집의 핵심 메시지는 무엇인가요.“생활습관 자체를 바꾸자는 얘기입니다. 예를 들면 일찍 자고 일찍 일어나는 게 정말 중요합니다. 생활 리듬이 병이 된다는 것은 사람들이 잘 모르지요. 늦어도 밤 11시에는 자야...
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