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‘키크는습관, 키크는운동’ 우리아이도 180cm까지 클 수 있어 2013-08-28 10:31:27
건강에 방해가 되는 요소이다. 커피가 칼슘이나 철분의 흡수를 방해하기 때문인데, 미(美) 식품의약국 청소년 하루 카페인 섭취 기준량에 따르면 남자는 160mg, 여자는 133mg 이하를 권장하고 있다. 그러나 일반적인 원두커피 한 잔에 포함된 카페인 양은 108~150mg 정도이다. 커피를 과잉섭취하게 되면 심장박동이...
비타민C 똑똑하게 알고 먹자. 스마트한 비타민C섭취법 2013-08-28 10:28:32
하고, 철분의 흡수를 좋게 해주며, 암예방과 당뇨병에 걸렸을 때 올 수 있는 합병증예방에도 탁월하다. 그 밖에도 피부의 노화방지에도 좋고, 피부미용에 효과가 있고, 다이어트에도 비타민c효능이 있어서 여성들에게는 필수적으로 섭취해야 하는 비타민이다. 그러나 비타민c효능이 좋다고 해서 무작정 많이 먹는다고 좋은...
올 추석, 브이푸드로 마음을 선물하세요 2013-08-26 15:26:02
가족 모두에게 선물이 가능하다. 또한 칼슘마그네슘, 철분엽산, 베타카로틴, 비타민C, 비타민B복합, 비타민E, 오메가3, 글루코사민, 다이어트제품 등 개별 건강에 따라 다양하게 준비되었다. 특히, 한진생 발효홍삼K는 국산 100% 6년근 고려인삼만을 원료로 사용한 제품으로, 한국 야쿠르트의 발효 기술로 유산균과 효소 ...
무려 400만 현대제철 3고로 내달 준공…철강업계, 초연하거나 vs 초조하거나 2013-08-20 16:50:24
40만은 특수강에, 2만5000은 철분말 제조에 각각 사용하기로 했다. 철분말은 자동차 엔진과 변속기의 정밀 부품 제작에 쓰인다. 현대제철은 올 연말 당진제철소 23만6000㎡ 부지에 특수강 공장 설비 투자를 시작한다. 쇳물 40만에 철스크랩(고철) 60만을 투입, 특수강을 연간 100만 생산할 계획이다. 400만 쇳물 중 나머지...
다이어트 걱정없는 시원한 저칼로리 야식 2013-08-20 11:32:32
지방 함량이 적은데다 단백질과 9가지 비타민, 칼슘, 철분, 아연 등이 골고루 함유되어 있어 열대야 속 입맛뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있다. 수산식품 전문업체 바다원의 똑똑한 면 또한 여름 철 건강한 야식 레시피로 제격이다. 99.6% 국내산 미역으로 만든 똑똑한 면은 각각 ‘소바면’과 ‘비빔면’을 즐길 ...
'얼린 우유'로 만드는 우리 가족 건강 빙수 2013-08-20 11:02:23
위해 토마토 빙수를 만들어 보자. 토마토는 성장에 필요한 철분과 칼륨이 함유되어 청소년기나 어린아이들에게 효과적이며 생으로 섭취하는 것 보다 익혀 섭취하는 것이 항암 성분인 리코펜을 두 배 가량 더 흡수 할 수 있게 도와준다. 재료 : 토마토 큰 것 1개, 사이다 200ml, 매실청 1t, 소금 약간, 연유, 토마토 설탕 절...
열대야 계속…건강관리 도와주는 피로회복제 2013-08-14 11:26:03
식물 삼채는 칼륨, 철분, 아연 등 각종 미네랄 성분이 풍부할 뿐 아니라 마늘의 약 6배에 달하는 식이유황 함유량을 자랑한다. 이 제품은 기름지고 서구화된 식습관과 잦은 외식 등을 통해 갖게 된 잘못된 식습관으로 건강이 염려되는 현대인들의 건강관리에 효과적이다. 견과류 또한 수면 유도에 도움을 주는 음식이다....
임신살, 출산 후 6개월 안에 빼야 한다고? 2013-08-14 10:19:04
및 철분이 풍부한 영양식 위주로 식단을 구성하고 가벼운 걷기와 스트레칭을 통해 임신 중 소실 된 근육을 늘리고 늘어난 지방량을 감소시켜주는 것이 바람직하며, 잘 빠지지 않는 복부나 러브핸들 • 팔뚝 살 등은 리포소닉 등을 통해 관리 해 주는 것도 효과적이다. 키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com
아기에게 먹이는 물은 따로 있다 2013-08-13 10:09:09
현미는 단백질, 비타민, 철분 등 영양소가 많으며 섬유질이 많아 생후 13개월 이상된 아기에게 마시게 하면 소화하는 데 큰 도움이 된다고 알려져 있다. 현미차는 아기에게도 좋지만, 산후 조리 중인 엄마들에게도 안성맞춤이다. 이 차는 불필요한 수분과 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 용이해 부종을 예방해 주기...
젊은 소비자들 겨냥한 이색 보양 아이템 '인기' 2013-08-12 14:41:46
단백질이 풍부한 소고기에는 비타민, 철분과 칼슘 등이 풍부해 남녀노소 모두에게 여름철 보양식품으로 각광받고 있다. 본죽은 여름 무더위로부터 건강을 지켜줄 건강 보양죽 신메뉴 2종을 내놨다. 이번에 출시된 상품은 여름 한정 메뉴로 보양죽 2종은 바다의 산삼 전복과 푹 고아낸 닭고기의 만남을 통해 삼복 더위를...
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