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바쁜 직장인을 위한 '요일별 피부 관리법' 2014-07-16 00:44:25
해주고 동물성 단백질이나 비타민c, 비타민e를 섭취하면 피부 노화를 예방해 줄뿐 아니라 주름 치료의 효과를 증대시켜 준다. 또 평소 화장품을 바를 때에도 처진 피부를 들어 올리듯 감싸면서 발라주면 주름이나 피부 처짐을 예방할 수 있다. ◇ 금요일- 여드름 관리 여드름이나 뾰루지가 생긴 곳은 절대 손으로 짜지...
‘에코-앳킨스 다이어트’, 새로운 다이어트로 유행할까? 2014-07-12 04:32:24
동물성 식품은 먹지 않는 ‘친환경 다이어트’를 하라는 것이다. 앳킨스 다이어트를 하면 빠른 체중감량 효과는 있지만 유해(ldl) 콜레스테롤을 증가시키는 것이 문제였다. 그런데 최근 캐나다 토론토대학 연구팀들은 탄수화물 총섭취량은 20% 수준으로 줄이면서 동물성 단백질 대신 식물성 단백질(밀의 글루텐, 대두,...
여름철 피부 건강지수 높이려면? `맞춤형 클렌징`부터 시작해! 2014-07-11 14:08:33
파라벤이나 동물성 지방을 함유하지 않고 순한 식물성 성분을 사용한 것이 특징이다. 화장 솜에 묻혀 간단하게 닦아주면 세안과 피부 진정 효과를 동시에 누릴 수 있다. CNP차앤박화장품의 CNP 아쿠아 리프레쉬 클렌징 워터는 물처럼 순한 워터타입 제품. 수용성 세정 성분과 보습 영양성분이 동시에 작용, 우수한 클렌징...
이 음식, 우리 몸에 좋은 예 or 나쁜 예? 2014-07-11 02:30:32
때는 콜라와 동물성기름에 튀긴 감자와 함께 먹는다. 게다가 함께 먹는 콜라와 감자튀김은 햄버거보다 칼로리가 더 높다. 그러나 사실 잘 만든 햄버거라면 몸에 크게 해로운 음식이 아니다. 양질의 재료와 조미료를 쓰지 않고 양심껏 만드는 수제버거라면 건강에 오히려 좋다는 점을 생각해야 한다. 감자튀김도 식물성...
'콩' 먹으면 배 안 나오고 암 안 걸려 2014-07-10 03:42:41
또한 동물성 지방을 줄이고 생선기름, 즉 오메가-3 지방과 올리브유를 많이 섭취해야 한다"고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ 제2의 이효리들은 어디로? 여자 솔로 가수 실종 사건 ▶ 세계 최악의 가슴은 누구? ▶ '미드'와 비교거부, 한국형 '메디컬 드라마'가 온다...
지방에도 좋은 지방이 있다? 2014-07-06 04:31:31
대부분의 동물성 지방이 포화지방이지만 과자, 라면, 커피크림 등에 들어 있는 팜유, 코코넛유는 식물성 기름이면서 포화지방이다. 포화지방을 과잉 섭취할 경우 저밀도 콜레스테롤의 증가로 혈관질환을 유발하고, 체지방 과잉 축적으로 비만으로 인한 합병증이 생길 수 있다. 불포화 지방이란? 불포화 지방은 혈관을...
피겨 여왕의 원동력, 한식? 2014-07-01 04:03:22
동물성 식품의 섭취가 많을 수밖에 없는 북미 식단에 비해 식물성 재료의 비율이 높은 한식은 상대적으로 한 끼 당 칼로리가 낮다. 이런 다이어트에 유리한 음식 문화 속에 살면서 일부러 덴마크 다이어트, 원푸드 다이어트 등의 변형된 식단을 굳이 따를 필요가 있을까. 365mc 비만클리닉 이선호 원장은 “한식이...
“이젠 즐겁게 먹으면서 다이어트 하세요” 2014-06-27 10:54:01
적으로 알려져 있지만 코코넛 오일은 동물성 지방산, 인공 경화유와 지방산 구성이 다르기 때문에 체내에 축적되지 않는다. 또한 혈관에도 축적되지 않고 즉시 에너지원으로 사용되 기초대사율을 높이고 칼로리를 낮춰 과체중을 예방할 수 있다. 이외에도 코코넛 오일은 몸 속 노폐물을 제거하는 디톡스 효과를 갖고 있다....
겨울철 '굴과 레몬' 먹으면 날씬해진다? 2014-06-26 20:42:10
하루 필요한 동물성 단백질의 반이 들어 있다. 그 외에도 칼슘이나 철분, 요오드 같은 무기질도 풍부하다. 또한 지용성과 수용성 비타민도 비교적 많고 비타민 b12도 많은 편이다. 특히 굴 단백질은 알라닌, 글리신, 글루타민산 등 단맛과 타우린, 시스틴 등의 아미노산이 균형 있게 조성돼 있어 영양의 균형과 더불어...
홍콩 갑부 리카싱, '인공 고기' 거액 투자 2014-06-25 14:37:16
앞으로 인류에 동물성 단백질을 공급하고 환경을 보호하는데 기여하게 될 것"이라고 사업 전망을 설명했다.3차원 인쇄로 만든 인공 고기는 단백질, 지방 등 진짜 고기와 유사한 영양소를 갖고 있고 육질도 비슷하다는 연구 결과도 나왔다고 신경보는 소개했다.앞서 리 회장은 지난 2월 청쿵그룹 계열 투자사를 통해...
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