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부담 없는 허리디스크 치료, 고주파수핵감압술 2013-10-16 15:01:48
대부분의 시간을 컴퓨터 앞에 앉아서 보내기 때문에 척추질환에 더욱 쉽게 노출될 수 있다. 하지만 시간적 여유가 없어 통증이 심하지 않다면 병원을 찾지 않고 넘기는 경우가 대부분이다. 허리디스크는 허리에 가해지는 충격을 흡수하는 디스크가 제 자리를 이탈하면서 발생하는 질환으로, 튀어나온 디스크가 허리 주변의...
보기 싫은 ‘목주름’, 예방 및 치료법은? 2013-10-14 07:40:02
꼭 신경 써야할 부분. 특히 봄부터 초가을까지는 자외선이 강하고 파진 옷으로 노출이 많아 손상되는 범위가 넓다. 계절에 관계없이 노출 부위에는 자외선 차단제를 발라주어야 한다. ✔ 생활 습관 개선 얼굴을 한쪽으로 기울이거나 구부정한 자세로 다니는 경우 특정 주름이 깊어질 수 있다. 허리를 쭉 펴고 목을...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 ② 2013-10-07 09:35:36
현대인들은 좌식생활이 많고 업무의 대부분을 컴퓨터로 처리한다. 이 때문에 목에 무리한 긴장을 가져올 수 있고 건강을 해치게 된다. 증상은 목이 뻐근하며 심한 경우 잦은 편두통과 목 디스크를 유발할 수 있다. 복부운동(sit up)과 의자를 활용한 운동을 해줌으로써 편두통과 목디스크를 예방하고 바른 자세를 완성할 수...
젊은층의 척추 노화, 척추관협착증일 가능성 높아 2013-09-30 19:13:01
신경 주변의 뼈와 인대, 근육 등을 오랫동안 사용해 두꺼워지면서 신경통로인 척추관이 좁아져 발생한 것이다. 주로 신경이 눌리면서 통증이 생기며, 걷다가 앉아서 쉬면 일시적으로 증상이 호전되지만 다시 걸으면 극심한 통증이 밀려오는 대표적인 퇴행성 척추질환이다. 하지만 최근 젊은 층에서도 척추관협착증 발병이...
단순하게 생각했던 허리통증이 점점 심각해진다면? 2013-09-27 15:25:48
책상에 앉아있는 시간이 길어지고, 장시간의 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등 몸에 무리가 가는 생활습관들로 인해 관절 곳곳에서 통증이 발생하게 된다. 그러나 이러한 통증이 우리 몸의 균형이 틀어져서 나타나는 증상임을 아는 이들은 많지 않다. 원래 우리의 몸은 좌우 균형이 맞게끔 설계되어 있고, 균형을 이루었을...
아파트 복지시대 "요람에서 무덤까지" 2013-09-27 09:40:47
운동(exercise)과 게임(game)의 합성어다. 컴퓨터 동작 음향 감지센서 등의 기술을 적용해 게임과 운동을 동시에 즐길 수 있다. 실제 운동만큼은 아니더라도 상당한 운동효과가 있어 운동을 하지 않으려는 자녀들에게 운동을 하도록 유도할 수 있다. '키즈전용 피트니스'와 '키즈카페'가 별도로 만들어져...
[건강한 인생] 세바른병원, 펴면 아픈 허리·찌르는 듯한 엉치 통증…30분이면 치료 끝 2013-09-27 07:00:07
동시에 약물을 사용해 유착 염증 등 신경을 자극하는 원인을 없애준다. 김주현 세바른병원강남점 대표원장은 “척추질환은 통증의 원인이 자기공명영상장치(mri)나 컴퓨터 단층촬영(ct)로는 확인되지 않는 경우가 있는데, 내시경을 이용함으로써 통증을 유발하는 요인을 쉽고 정확하게 파악할 수 있다”고 설명했다. 김...
[건강한 인생] 연세사랑병원, 환자 맞춤형 인공관절 수술…출혈 적고 폐색전증 등 합병증 예방 2013-09-27 07:00:06
전 자기공명영상(mri) 또는 컴퓨터단층촬영(ct)을 통해 환자 무릎 관절 모양 및 크기를 미리 측정한다. 이후 인공관절 제조기업이 측정된 자료를 통해 환자 무릎 모양을 재현한다. 기업 측은 연골 병변 두께, 모양, 방향에 맞는 관절모형과 절제가이드를 제작해 다시 의료진에 전달한다. 의료진이 이를 통해 환자 무릎에 꼭...
'욱신욱신' 무리한 손목 사용, 손목터널증후군 불러와 2013-09-26 19:23:01
컴퓨터 앞에 앉아 온종일 키보드와 마우스를 잡고 업무를 처리해야 하는 사무직들의 경우 일반인들에 비해 손목의 사용량이 훨씬 많은 편에 속한다. 하지만 현대의 모든 업무 시스템 자체가 컴퓨터를 통한 전산화로 이루어지기 때문에 사무직들은 이러한 손목의 과도한 사용을 피할 수 없다. 그러나 손목을 과도하게...
[광파리의 IT 이야기] 구글플러스 포토 서비스…자동 업로드에 사진 보정까지 '척척' 2013-09-25 06:59:31
자동 업로드할 때 자동으로 보정한다. 구글 컴퓨터가 자동으로 다듬어서 올리기 때문에 신경 쓸 일이 없다. 사진 편집 기능은 포토샵이나 아이포토에 비하면 단순한 편이다. 그래도 기본적인 기능은 두루 갖췄다. 기본수정은 기본보정, 부분보정, 선명하게, 자르기 및 회전 등 네 가지 기능으로 구성돼 있다. 먼저 자르기...
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