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건강한 내 아기를 위한 임신 중 '태교법'은? 2014-07-31 03:21:31
발달에도 간접적으로 도움이 된다. 좋아하는 노래를 불러주고 조용한 음악을 들으면 산모를 통해 태아의 뇌 발달에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있는 것이다. 비단 음악 뿐만 아니라 바람소리, 파도소리와 같은 자연의 소리를 들려주면 태아 심장의 건강한 생체신호가 의미 있게 증가한 것을 볼 수 있다. 즉, 자연의 소리에...
빨라진 사춘기 “선생님, 우리 아이 가슴이 커졌어요!” 2014-07-30 07:39:01
있는 부모들이 많은데 초경 이전 가슴의 발달, 가슴의 몽우리, 음모 등이 먼저 찾아온다. 그러므로 부모는 샤워시나 옷을 입 또래보다 발육상태가 빠른지를 살펴보는 것이 중요하다”고 설명한다. 이에 박 원장은 “그러나 이 시기의 아이는 부모에게도 신체노출을 꺼리는 경향이 있어 아이의 사춘기 발달을 판단하기는 ...
마른 사람도 이 부위만큼은 감출 수 없다? 2014-07-30 05:09:27
발달되어 있어 축적 능력이 뛰어나기 때문이다. 때문에 뱃살고민은 가정주부들 사이에서 더욱 많이 발생한다. 음식을 준비하고 조리하는 일이 많은 주부들은 그 과정 속에서 습관적으로 음식을 섭취하는 것을 반복하게 된다. 또한 아이들이 먹다 남은 밥과 반찬을 그냥 버릴 수 없기 때문에 이 역시 대부분 엄마의 몫이기...
[게임별곡 67] 불멸의 명작게임 '페르시아의 왕자' 2014-07-28 00:10:59
또한 사실이다. 인터넷이 발달한 요즘에는 게임뿐만 아니라 영화 또한 불법 복제에서 자유롭지 못한 것이 현실이다. 게임, 영화, 음악 등 디지털화될 수 있는 모든 매체는 암시장이 존재한다. 한국의 불법 복제 게임이 범람하던 어둠의 시절에 대한 얘기는 짧게 글 몇 줄로 표현할 내용은 아닌 듯 하고 후에 따로 정리하여...
허벅지 비만 vs 종아리 비만 "둘 다 괴로워" 2014-07-25 04:06:52
몸에 압착되지만 신체에 압박을 가하진 않는 것이 특징. 신체에 무리한 압박을 가하면 오히려 혈액순환을 방해하여 부기가 더욱 빠지지 않는다. 일반 보정속옷을 입는다면 오히려 하체비만을 촉진시킬 수 있으니 주의해야 한다. 실제로 마사지가 효과가 있기 때문에 꾸준히 손마사지를 해주는 것이 부종해소에 도움이 된다....
중년의 나이에도 여성성형이 필요하다? 2014-07-24 21:59:24
발달되어 성관계시 조이는 힘이 강해야 하며 셋째 질의 내경이 좁고 질의 통로에 굴곡이 있으며 본인의 의지대로 강력한 수축이 자유로워야 한다. 그밖에 성감이 발달하여 오르가즘을 잘 느낄 수 있는 것이 좋다. 리벨로클리닉 모형진 원장은 “레이저 질 성형수술은 질의 입구만 좁혀놓은 일명 이쁜이 수술과 달리 질 안쪽...
여름철 열대야 , 피로와 탈수가 불면증을 유발한다. 2014-07-23 10:52:44
내려가야 한다. 실제로 잠에 들게 되면 신체는 정상체온에서 약 1~2℃ 정도 낮아진다. 잠들기에 적합한 침실 온도는 약간 선선한 18~22℃ 정도다. 하지만 여름 밤은 25℃가 넘는 열대야가 많다. 이는 잠들기에 적합한 온도가 아니다. 오히려 각성시스템이 강화될 만한 온도다. 따라서 불면증을 겪어 다음날 피로를 느낄...
나도 이효리처럼 등산으로 다이어트 한다? 2014-07-22 04:54:30
심폐기능을 향상시켜주고 온몸의 근육을 고루 발달시켜 봄철에 적합한 야외활동으로 손꼽힌다. 불규칙한 걸음걸이를 통해 평소 잘 사용하지 않는 근육을 쓸 수 있을 뿐 아니라 근력이나 지구력 등을 함께 강화시킬 수 있기 때문에 노약자와 여성들에게도 인기있다. 가수 이효리 또한 등산을 즐긴다. 앨범 활동을 쉴 때...
다이어트, 정말 하는 만큼 빠지고 있나요? 2014-07-16 14:24:48
해침은 물론이고 요요현상에 취약한 신체환경을 조성하게 된다. 또한 체지방이 한 곳에만 계속 쌓이는 ‘부분비만’이 생기거나 피부 표면이 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁하게 되는 노폐물 덩어리인 ‘셀룰라이트’가 발달할 수 있다. 이 상태를 ‘마른비만’이라고 하는데, 이는 겉보기에는 다이어트가 필요하지 않은 것처럼...
종아리'알', 맥주병 말고 수영으로 관리한다? 2014-07-16 01:28:38
즐겁고 재미있게 할 수 있다. 수영의 가장 큰 특징은 신체의 모든 중요 근육을 운동시킨다는 점이다 특히 체중이 많은 사람에게는 안전하게 실시할 수 있는 운동이기도 하며, 사용 근육 근이 많아 전반적 체력 향상에 많은 효과가 있다. 수영의 효과 * 심폐지구력 증강 수영을 할 때...
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