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허리디스크, 치료 이후에도 재발률 높아 2013-06-17 17:49:31
하되 척추에 무리를 주지 않는 한도 내에서 천천히 운동량을 늘려가는 것이 좋다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관> 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포 금지<한국온라인신문협회의 디지털뉴스이용규칙에 따른 저작권을 행사합니다>
[스트롱 코리아 창조포럼 2013] "창조산업 키울 '포스트 G7' 사업 필요" 2013-06-10 17:06:41
자신의 운동량을 측정해주는 아이디어 상품으로 탄생할 수 있다고 말했다. 이부형 현대경제연구원 미래시장연구실장도 “한국의 경제성장률과 산업별 고용유발계수가 계속 떨어지는 상황에서 창조경제로의 전환은 선택이 아닌 필수”라며 “ict와 과학기술, 문화·예술의 융합에 따른 창조적 혁신을 성장동력으로 삼아야...
김지수-이천희도 다이어트 성공 “어떻게 뺐어?” 2013-06-10 09:40:02
살이 빠지지 않는다는 이들도 종종 있다. 운동량을 늘리면 그만큼 식욕이 늘어 더 많이 먹게 되는 것은 물론 원하는 부위의 살을 빼는 효과적인 운동법을 몰라 힘만 빼다 오는 경우가 많은 까닭이다. 때문에 최근 큰 인기를 얻고 있는 것이 바로 다이어트·핫요가 전문 업체‘14일동안(십사일동안)’이 선보인 다이어트 ...
별다른 문제없이 작은 아이, 혹시 ‘수면장애’ 때문? 2013-06-05 08:40:03
고르며 운동량 또한 정상적이지만 유독 키가 작은 아이들을 볼 수 있다. 이러한 경우 부모의 입장에서는 아이가 자라지 못해 걱정을 하면서도 이유를 찾지 못해 고민하게 된다. 이런 아이들의 성장을 방해하는 원인으로 수면장애를 의심해 볼 필요가 있다. 성장에 필요한 요소 중 하나는 충분한 숙면을 취하는 것이다....
회전근개파열, 야간통증이 더 심해 2013-06-04 10:30:06
된 박씨는 갑작스럽게 운동량을 늘리게 됐고, 이후 어깨에 심한 통증을 느꼈다. 급기야 병원을 찾아간 박씨는 회전근개파열이라는 진단을 받았다. 스포츠 활동을 즐기는 사람이 늘어나면서 몸을 건강하게 하려고 했던 의도와는 달리 오히려 몸을 혹사시키는 상황이 많이 발생하고 있다. 특히 베드민턴이나 테니스와 같은...
굶으면서 살빼기, 빗나간 다이어트 주의 2013-06-03 10:16:48
뿐더러 공부에도 좋을 것이 없다. 이 시기엔 운동량이 적어도 식사량만 과하지 않게 일정량 이하로 유지하면 살찌는 것을 막을 수 있다. 단 식사를 균형 있게 하고 하루 세 끼를 거르지 않아야 한다. 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 창원점 율리 슬렌더는 “건강한 다이어트에 성공하려면 장기적인 계획...
체형불균형은 단순히 만성통증만이 문제가 아니다. 2013-05-28 15:16:33
사무실에 앉아 있는 시간이 늘어나고 운동량이 적어지면서 구부정한 자세나 다리를 꼬고 앉는 습관이 많아지게 되었다. 그러면서 심한 경우에는 목과 어깨 그리고 허리통증은 물론 골반이나 다리까지 휘는 증상들을 보이고 있다. 하지만 본인 스스로는 자신의 체형이 불균형한 상태인지를 알지 못하는 경우는 허다하다. 몸...
미니지방흡입 후 마사지와 식이요법 병행해야 더욱 효과적 2013-05-27 17:52:08
식습관 변화와 운동량이 갈수록 적어지는 생활습관이 주원인인 것으로 지적됐다. 또한, 다이어트의 결과를 빠르게 얻기 위해 단식을 하거나 지나치게 절식을 하게 되면 뱃살이나 팔뚝 살이 빠지는 게 아니라 얼굴살, 가슴살이 먼저 빠지고 피부는 탄력을 잃게 된다는 것이 전문의들의 의견이다. 게다가 다이어트를 멈추는...
헬스 클럽의 진화, 여의도 메디컬 휘트니스 센터 오픈 2013-05-24 12:22:07
체계적인 트레이닝과 각각의 개인에 맞는 운동량을 체크 해줄 수 있는 시스템이 있어야만목표치에 도달하기 쉽다” 고 전한다. 여의도에 새롭게 오픈한 바빌론 휘트니스센터(www.fitnessbabylon.com), 호텔 급 시설과 기구들로 구성되어있고 정형외과 재활병원 통증클리닉과 연계되어 원스톱으로 운동과 재활을 같이 할...
스토리온 우먼쇼에 소개된 몸매비법 화제돼… 2013-05-24 09:33:59
도전자들은 매일매일의 식사량과 운동량, 변화되는 몸무게 등을 체크할 수 있는 다이어트 앱을 적극 활용하며 다이어트에 대한 의지를 불태웠다. 한국야쿠르트 룩의 홍보 모델 소녀시대를 전면에 내세운 이 애플리케이션은 다양한 다이어트 보조기능이 포함돼 있어 즐겁게 다이어트를 할 수 있도록 독려한다.한편 운동과...
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