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바캉스 2주 다이어트 ‘스피닝’ 하나로 OK 2014-07-15 17:39:09
여름에는 옷차림이 얇아지고 노출되는 신체부위가 많아 질 뿐만 아니라 바캉스 시즌이 다가옴에 따라 그 어느때보다 다이어트에 관심이 고조되고 있는 요즘이다. 때문에 남성은 탄탄한 근육질 몸매를, 여성은 군살없는 비키니 몸매를 뽐내기 위해 헬스 트레이닝과 다이어트를 시작하는 경우가 많다. 하지만 작심...
다이어트로도 소용없는 내 다리, 예쁘게 만드는 법 없을까? 2014-07-12 05:37:45
끝부분은 물론 신체 속까지 따뜻해지고 좁아졌던 혈관도 넓어지기 때문. 이렇게 혈액순환이 활발해지면 신진대사가 활성화 돼 지방분해가 빨라지기 때문에 하체비만에 좋은 효과를 기대할 수 있다. 족욕 후에는 냉수로 마무리하는데, 종아리에 차가운 샤워를 해주면 적당한 자극이 돼 탄력 있는 다리를 만들어준다. 매끈한...
`이것`만 알면 인터넷 `옷` 구매, 실패하지 않는다 2014-07-08 09:09:00
2. 하체 발달형: 상의를 헐렁하게, 하의는 어둡고 일자형으로 하체가 발달 했다면 상의를 고를 때는 어깨에 각이 분명하고 허리 라인이 들어갔다가 일자로 떨어지는 재킷이나 셔츠를 선택하는 것이 좋다. 또 헐렁한 니트나 가로 스트라이프 패턴을 입어주면 상체에 포인트를 줄 수 있어 상의를 부각시킬 수 있다. 하의는...
요가와 필라테스, 다른 점은 무엇일까? 2014-07-05 03:32:03
있는 근육을 발달시킨다. 궁극적으로는 건강한 삶을 유지할 수 있도록 최적의 체력을 유지할 수 있도록 도와주는 것이 목표. 1900년대 초에 조셉 필라테스에 의해 시작된 운동으로써 독일에서 처음 시작해서 여리고 병약한 아이들의 몸을 강화시키려는 목적으로 고안됐다. 제1차 세계대전 당시에는 전쟁터의 병영에서...
다이어트도 '성격대로' 하자! 2014-07-04 02:49:29
관심이 별로 없다면 부분비만이나 나잇살, 신체적 균형이 맞지 않는 몸매를 가진 경우도 많다. 식사횟수가 많지 않음에도 불규칙적인 식사를 한다면 체지방이 쉽게 쌓이게 된다. 불규칙한 식사를 하면 체내 에너지 기초대사율이 감소되어 열량이 높지 않은 식사를 하는 경우에도 체중증가를 가속화시키기 때문이다. 365mc...
튼튼한 종아리, 매끈한 라인 만드는 방법은? 2014-06-30 20:05:23
신체 속까지 따뜻해지고 좁아졌던 혈관도 넓어지기 때문. 이렇게 혈액순환이 활발해지면 신진대사가 활성화돼 지방분해가 빨라지기 때문에 하체비만에 좋은 효과를 기대할 수 있다. 족욕 후엔 냉수로 마무리하는데, 종아리에 차가운 샤워를 해주면 적당한 자극이 돼 탄력 있는 다리를 만들어준다. √ 매끈한 종아리...
영국 프리미엄 조이카시트, 여름 바캉스 시즌 맞이 `안전 캠페인 CM송 UCC콘테스트` 실시 2014-06-30 17:02:56
신체 발달에 따라 사용할 수 있고 어깨벨트와 헤드레스트가 일체형 구조로 어깨벨트 높낮이를 단 1초 만에 조절할 수 있다. 또 프리미엄 카시트 `스테이지스 LX2` 카시트는 100% 오가닉 이너시트와 5단계 조절이 가능한 자외선 차단 캐노피가 추가되어, 연약한 아이의 피부까지 생각했다. 조이 마케팅담당자는 "여름철...
BNP생명, 취약계층 영·유아 초청 가족뮤지컬 관람 2014-06-27 09:08:31
문화 체험 기회를 통해 감수성과 상상력을 발달시키려는 취지에서 마련되었습니다. 공연을 관람한 아동들은 BNP파리바그룹이 지원하는 체육활동에 참가 중인 동명아동복지센터의 영·유아(2세~4세)들로, 신체 발달을 위한 체육활동과 더불어 이번 문화체험의 시간도 갖게 됐습니다. 가족뮤지컬 `아빠! 사랑해요`는 배우와...
술 대책 없이 마시면 ‘한방에 훅간다’ 2014-06-26 20:28:04
송년회, 망년회 문화가 발달한 대한민국의 직장인들은 술과 함께 연말연시를 보낸다. 그들은 밤늦도록 술을 마신 후 만취상태에서의 얕은 잠과 소화불량을 끌어안은 채 주중엔 회사업무에 지장이 없도록 프로의 모습을 보여야 한다. 이와 같은 나날이 계속되면 몸이 지니고 있던 알코올 분해기능에 무리가 오게 되고...
<게시판> 현대해상, 사회공헌 '소녀 달리다' 행사 2014-06-26 15:53:11
달리기를 매개로 청소년들의 체력 향상과 정서 발달에 도움을 주는 새로운 개념의 사회공헌 프로그램인 '소녀, 달리다'를 진행했다고 26일밝혔다. 이 프로그램은 현대해상이 서울대 스포츠과학연구소와 함께 초등학교 4∼6학년 여학생의 신체 발달과 인성 향상을 위해 기획했다. 작년에는 600여명의 학생들이 수업에...
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