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먹으면서 살 빼는 건강 다이어트 제품 눈길 2013-07-24 11:05:03
단백질이 풍부한 소고기에 비타민, 철분과 칼슘 등이 풍부해 성장기 어린이의 성장발육촉진을 하고 회복기 환자, 노인들에게도 보양식품으로 인기가 높다. 특히 소고기와 함께 깻잎을 섭취해 비타민과 섬유소를 보충할 수 있고 식이섬유소질을 다량 함유해 변비를 없애고 소변을 잘 볼 수 있어 부기를 내리는 고사리와...
장마철 아이들 면역력 높여주는 간식 2013-07-23 17:29:37
한방 성분뿐 아니라 칼슘과 철분, 엽산 같은 기능 성분과 사과, 양배추 같은 채소와 과일을 발효시킨 식물 혼합분말, 14가지 비타민, 미네랄도 포함하고 있다. 더위 해소와 장 건강을 동시에 해결할 수 있는 얼려먹는 유산균 제품도 인기를 얻고 있다. 한국야쿠르트가 출시한 ‘얼려먹는 7even’은 1000억 프로바이오틱스가...
[Farm Stay] 충남 가파마을, 고추따기·천연염색 체험…칠갑산 삼림욕도 2013-07-23 15:30:17
구기자는 철분과 베타인, 루틴, 비타민이 많이 함유됐다는 평이다. 불로장생을 꿈꾼 진시황이 즐겨 먹었다는 말이 있다. 특히 한방에서는 강장제, 해열제로 쓴다. 간기능 보호 작용도 뛰어나다. 가파마을에서는 체험객들과 함께 구기자를 활용해 구기자차, 술, 떡, 고추장 등 다양한 체험행사를 벌이고 있으며, 직접 시식과...
나는 오늘 '고독한 미식가', 더위 이기는 보양식을 찾아라 2013-07-23 10:32:38
데 필요한 비타민과 철분을 다량 함유하고 있어 여름철 기력 회복에 좋다. 조리하지 않은 생 야채와 토마토가 주재료인 가스파초는 시원하면서 몸에 금방 흡수되어 원기를 회복시킨다. ◆ 여름 더위는 매운 맛으로 이긴다, 태국의 '똠양꿍' 세계 3대 수프 중 하나로 세계인의 사랑을 받고 있는 태국의 전통...
[Travel] 자연의 멋 간직한 가거도, '바다의 산삼' 을 내놓다 2013-07-21 17:54:25
며칠 만에 두 마리로 재생된다. 칼슘, 인, 철분은 물론 인삼에 많은 사포닌도 품고 있다. 우리나라를 비롯한 동양권에서 예로부터 몸을 보하는 효과가 인삼과 맞먹는다 하여 바다 삼, 즉 해삼(海蔘)이라 불렀다는 것도 신기한 일이다. 건해삼은 이보다 더하다. 생해삼을 섭취하면 체내 흡수율이 63%가량인데, 건해삼은...
너도나도 ‘탈모’ 고민, 연예인도 예외 없다! 2013-07-20 07:40:03
철분 결핍, 갑상선기능 저하증 등이 원인이 되며 과도한 다이어트나 염색도 여성 탈모의 한 원인으로 작용하고 있다. ▲ 조기발견·관리가 곧 치료의 시작 탈모는 조기에 발견해서 더 이상 진전되지 않도록 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 가장 감별하기 쉬운 초기 자각증상은 두피에 기름기가 많아지거나 건조하고 윤기...
홈플러스, 캘리포니아산 `허니듀멜론` 판매 2013-07-16 10:33:05
것이 특징입니다. 비타민 A, C와 철분, 나이아신 등이 많이 함유돼 있으며, 칼로리가 낮아 여름철 다이어트에 관심이 많은 고객들에게도 큰 인기를 끌어 왔습니다. 홈플러스는 올해 총 30만 통 물량의 허니듀 멜론을 준비했으며, 18일부터 31일까지 2주간 전국 136개 점포에서 1통(2kg 내외)당 5천980원에 판매합니다.
아플때 먹이는 이유식 재료 (4) 설사할 때 2013-07-12 17:35:48
고루 들어있는 식품. 비타민 b1과 c가 풍부하고 칼슘과 철분 등 미네랄을 다량 함유해 설사로 인해 부족해진 영양분을 보충해 줄 수 있다. 키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com ▶ 아플때 먹이는 이유식 재료 (3) 토할 때 ▶ 아플때 먹이는 이유식 재료 (2) 감기에 걸렸을 때 ▶ 아플때 먹이는 이유식 재료 (1) 열이 날...
아플때 먹이는 이유식 재료 (1) 열이 날 때 2013-07-12 14:06:38
철분 인이 풍부하게 함유돼 있어 소화를 돕고 레시틴 성분이 뇌의 혈관을 맑게 한다. 달걀노른자는 분윳물을 넣어 부드럽게 만들어주면 소화하기 쉽다. 두부 - 두부는 삼키기 쉽고 소화도 잘 되기 때문에 열이 나는 아이의 이유식 재료로 사용하면 좋다. 브로콜리 - 철분과 칼슘, 비타민 c를 풍부하게 함유해 고열로 잃기...
초복 D-1…보양식 만들기 어렵지 않아요 "밥솥으로 뚝딱" 2013-07-12 11:38:22
철분 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있다. 따라서 해삼죽은 여름철 지친 체력을 보강해주고 건조한 피부를 개선하며 식은 땀을 많이 흘리거나 변비 증상이 있을 때 도움을 줄 수 있는 보양식이다. *재료: 불린 멥쌀 1⅓컵, 물 6컵, 불린 해삼 50g, 당근, 양파, 애호박 약간, 참기름 2½큰술, 국간장 1큰술, 소금 약간...
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