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송년회 그 후, 애프터케어가 시급하다! 2013-12-30 10:05:03
인해 피로가 누적되기 쉽다. 마치 술독이 오른 듯 붉어진 피부와 각종 트러블, 생기를 잃은 어두운 피부 톤을 보고 있자니 자연스레 고개가 떨궈진다. 관리를 위한 시간적 여유가 넉넉지 못한 직장인들에게는 단기간 피부 컨디션을 끌어올릴 무언가가 필요하다. 송년회 그 후, 여성들이 겪게 되는 주요한...
“2014년엔 아이유-수지-현아 피부 만들어 주세요” 2013-12-30 09:37:41
피로가 누적되지 않도록 하는 것과 동시에 2리터 이상의 물을 섭취해 체내에 수분이 충분하도록 해야 깨끗하고 하얀 피부로 거듭날 수 있다. 여기에 꾸준한 운동과 육식보다는 채식 위주의 식습관, 술과 담배를 멀리하는 습관까지 기른다면 더욱 완벽하다. 평소 피부뿐만 아니라 본인의 건강을 위해서라도 신년에는 생활...
<코레일 철도파업 장기전 채비 갖추나> 2013-12-25 13:37:41
주로 배치되고 열차 승무원은 피로가 누적된 대체 인력 승무원을 대신하게 된다. 기관사가 들어오면 화물열차 운행률을 30%에서 39%(84→110회)로 늘릴 수 있을것으로 코레일은 내다봤다. 차량 정비 등을 외주에 맡기는 방안도 계획하고 있다. 파업참가 노조원의 복귀상황을 고려해 열차 운행률을 더...
코레일 "기관사·승무원 500여명 채용후 내달 투입" 2013-12-23 18:09:38
열차에 주로 배치되고 열차 승무원 200여명은 피로가 누적된 대체 인력 승무원을 대신할 계획이다. 최 사장은 열차 운행률을 높이기 위해 추가 인력 충원 계획, 차량 정비 등을 외주에 맡기는 계획도 마련하겠다고 덧붙였다. 노동조합 및 노동관계조정법 43조에 따르면 쟁의기간 중 사측은 그 업무를 도급·하도급 줄...
[한경 자영업 희망콜 센터] 매장 청결은 기본…이벤트 행사로 고객만족 2013-12-23 06:58:09
이벤트 행사를 한다. 잦은 야근으로 피로가 누적된 사람에게는 비타민c를 내놓고, 쿠키 비스킷 등 커피와 어울리는 부대 메뉴도 서비스로 제공한다. 손님이 샌드위치나 토스트를 먹으면 키위나 바나나 등 과일을 무료로 내놓는다. 조 대표는 판촉 이벤트가 고객 만족을 위하는 일종의 서비스라고 생각해 본사에서 진행하는...
X-마스 밝히는 도심 거리, 눈의 피로 유발할 수 있어 2013-12-20 19:31:28
노화를 예방하고 피로를 덜 수 있다. 눈 스트레칭은 간단하게 할 수 있다. 특별한 요령 없이 눈을 감고 눈 언저리 부분을 지그시 눌러주거나, 눈을 크게 뜨고 안구를 좌우 사방으로 굴려주면 된다. 이종호 원장은 "현대인들은 잦은 근거리 작업과 스마트폰 사용, 네온사인 등 직간접적으로 눈의 피로를 유발하는 시대에...
찜질방, 지나치게 즐기면 탈난다? 2013-12-17 07:40:03
지지면 피로 누적 황토, 맥반석, 온돌, 게르마늄 등에서 나오는 원적외선이 우리 몸에 투사되면 체온이 상승하고 혈관은 확장돼 신진대사가 원활해진다. 찜질방을 다녀 온 뒤 여기 저기 쑤시고 결리던 몸이 좋아졌다고 말하는 사람들의 효과도 바로 이 때문이다. 찜질방의 온열 효과는 근육통, 요통, 어깨 결림, 관절통...
철도 16일부터 '감축 운행'…지하철 1호선·KTX 승객 불편 2013-12-15 21:34:12
등의 피로가 누적돼 운행 횟수를 줄이는 것이다. 이에 따라 수도권 전동열차 운행 횟수는 16일부터 기존 2109회에서 1931회로 8.4% 줄어든다. 감축 운행은 출퇴근 시간대를 제외한 낮 시간대에 주로 이뤄진다. ktx 열차는 17일부터 하루 24회(약 12%) 감축 운행된다. 평시 대비 30%대의 운송률을 보이고 있는 화물열차는...
연말을 대비하는 직장인 ‘오메가3’부터 챙기자 2013-12-14 22:28:11
보내는 시간이 긴 직장인들은 피로감과 무기력에 많이 시달린다고 말한다. 이로 인한 심리적 부담감과 누적된 피로는 건강 위협으로 다가오기도 한다. 직장인들에게 건강관리를 위한 적당한 수면과 가벼운 운동조차 어려운 숙제다. 대부분의 직장인들은 수면시간이 적다고 느끼며 운동량이 적은 앉은 자세에서 일하는...
건선한의원에선 체질적인 특성파악을 먼저! 2013-12-14 10:00:00
이유이다. 면역력 교란은 과도한 스트레스와 피로 누적 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 발생한다. 짐작 가능한 요인들이 꽤 많이 존재한다. 그렇다면 건선 환자들은 어떤 요인으로 인해 피부질환이 발생하게 되었을까? 모두 똑같은 이유 때문일까? 사람들은 모두 생활하는 방식에 차이를 보이는데 모두 같인 이유로 진단...
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