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‘끼니반란’ 간헐적 단식 동참한 김준희 ‘볼륨반란’ 비결은? 2013-03-21 10:25:17
배고픈 상태를 유지하는 방법을 일컫는다. 체중 감량 뿐만 아니라 당뇨병과 치매, 암을 예방하는데 효과가 좋은 것으로 알려지면서 방송 이후 뜨거운 감자로 연일 부각되고 있다. 이와 더불어 김준희는 3월19일 자신의 트위터를 통해 간헐적 단식 인증 사진을 올려 실시간 검색어 순위에 올랐다. 테이크아웃 커피를 마시고...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 밝혀져 2013-03-20 11:01:00
먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가 결핍될 수 있고 심한 영양 불균형을 초래할 수 있다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 돼 장기적으로 좋지 않으며 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이...
[이병철의 3분 건강] 꽃보다 女子, 군살 제거 좋은 운동 Best 3 2013-03-20 08:27:02
빠지기 쉽다. 활동량이 적은 겨울철 여성들의 체중은 평균 2.6kg 정도 늘어난다고 한다. 이때 군살이 잘 붙는 부위는 복부, 허벅지, 얼굴, 팔뚝 순으로 쉽게 살이 찌는 반면 쉽게 빠지지 않아 골치를 썩인다. 특히 노출이 잦은 팔뚝이나 몸 전체의 실루엣을 좌우하는 허리 등은 조금만 살이 올라도 도드라져 보이는 것이...
디유닛, 간헐적 단식 선언 "일주일 후 몸무게 공개하겠다" 2013-03-19 16:06:41
말한다. 단순히 체중 감량 효과뿐만 아니라 당뇨병, 치매, 암까지 예방하는 것으로 알려져 면서 많은 이들의 화제를 모은 바 있다. 간헐적 단식에 돌입한 디유닛은 “4주 후 후속곡 활동부터는 노출이 많아지는데, 이번 기회를 통해 건강하게 살을 빼고 싶다”고 바람을 전했다. 한편 디유닛은 현재 블락비 리더...
디유닛, 간헐적 단식 돌입 “일주일 후 몸무게 공개” 2013-03-19 15:45:13
이 다이어트법은 단순히 체중 감량 효과뿐만 아니라 당뇨병, 치매, 암까지 예방하는 것으로 알려져 국민적 관심을 불러 모은 바 있다. 관계자는 “한창 활발히 활동할 타이밍이지만, 멤버들의 건강을 위해 다이어트를 시도하게 됐다”며 “앞으로 24시간씩, 총 2~3번 단식할 예정”이라고 설명했다. 디유닛 역시 “4주 후...
환절기 어린이 감기예방을 위한 건강 비타민의 필요성 2013-03-19 12:06:58
들여야 한다. 매일 가벼운 운동으로 기초체력을 늘리고 적정한 체중을 유지하는 것도 중요하다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 흔한 후드 티 집착, 누구나 한 번쯤 해본 행동? ▶ 혀를 잊은 고양이, 카메라 발견하고 ‘멘탈붕괴’ ▶ 왠지 풀 수 있을 것 같은 자물쇠 ‘한 번 도전해볼까?’ ▶...
신소재·신기술 "테크-슈" 뜬다 2013-03-19 07:52:03
헤드의 베어풋은 발바닥 전체가 바닥에 닿으면서 체중의 2~ 3배에 달하는 충격을 최대한 고르게 분산시켜 몸의 균형을 유지할 수 있게 해 주는 제품이다. 특히, 올해 출시되는 베어풋은 ‘매트 솔’ 기술을 추가해 안정감을 높이고 도약이 뛰어나도록 설계된 점이 특징이다. 발의 충격을 가장 많이 받는 힐 부분에서 넓은 ...
현대기아차, 올해 이익성장률 글로벌 車업체중 꼴찌 2013-03-19 05:51:07
현대차[005380]와 기아차[000270]의 이익 성장률이 세계 주요 완성차업체 가운데 최저 수준인 것으로 예상됐다. 현재 주가도 세계 경쟁사와 비교해 가장 저평가된 수준으로 나타났다. 엔화 약세와 원화 강세 등으로 일본 업체와의 경쟁에서 불리해지고 수익성이 악화된 것이 주요 원인으로 분석된다....
[Golf] 날카롭고 예리한 칩샷을 원하다면…타이어를 때린 것처럼 임팩트 직후 클럽 뒤로 후퇴 2013-03-18 15:31:58
“롱아이언이나 우드를 사용할 때처럼 체중을 좌우로 공격적으로 옮기게 되면 임팩트 때 몸의 중심을 정확하게 위치시키기가 어려워진다”며 “웨지의 스윙은 훨씬 작아서 실수가 발생하면 그것을 보완할 수 있는 여지가 거의 없다”고 꼬집었다.이어 “웨지샷의 질적 수준을 높이려 한다면 가능한 한 처음부터 끝까지 볼에...
[Golf] 의자 하나면 체중이동 익히기 끝~ 2013-03-18 15:31:56
체중이동을 잘못하는 것이다. 골프매거진 선정 100대 코치인 키스 라이포드는 “슬라이스를 내는 골퍼들은 하체를 왼쪽으로 더 많이 틀어줄수록 클럽이 좀 더 안쪽에서 볼 쪽으로 접근할 것이라고 생각하지만 그렇게 하면 클럽이 볼에 도달하기도 전에 몸이 회전하면서 헤드가 ‘아웃-인’ 궤도로 흐르는 원인이 된다”며...