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500산업뉴스>장익경의 건강하게삽시다_[겨울철 전염설사병 노로바이러스] 2013-12-05 13:50:58
많습니다. 하지만 견디기 힘들다고 해서 계속 굶으면 탈수에 합병증이 와 심각한 경우 목숨을 잃을 수도 있습니다. 아나운서: 힘들어도 최대한 먹는 게 중요하군요. - 의사들은 특히 5세 이하 영유아나 65세 이상 노인, 임산부, 만성질환자 등 면역력이 약한 고위험군은 먹지 못하면 2-3일 만에도 탈수, 심부전증 등이 올 ...
[물과 건강 시리즈 ③ 우리 몸에 가져오는 효과] 피로회복에서 신진대사까지! 2013-11-29 07:43:02
물부족, 만성탈수의 상태에 놓여있다. 비만과 피부노화를 막고 스트레스를 줄여 건강한 사람을 영위하기 위한다면 하루에 열 잔, 생수통으로는 500ml 세 병 정도 분량의 물을 충분하고 자주 마시는 습관을 갖는 것이 중요하다. 물이 우리 몸에 가져다주는 효과에는 어떤 것들이 있을까? 물은 의외로 우리가 생각하는 것...
[물이 건강을 지킨다 / ③우리 몸에 물이 왜 중요한가?] 하루 500ml 세 통, 물을 자주 마셔야 건강하다 2013-11-08 08:08:02
물부족, 만성탈수의 상태에 놓여있다. 비만과 피부노화를 막고 스트레스를 줄여 건강한 사람을 영위하기 위한다면 하루에 열 잔, 생수통으로는 500ml 세 병 정도 분량의 물을 충분하고 자주 마시는 습관을 갖는 것이 중요하다. 최근에는 빙하수(氷河水, glacial water)에도 관심이 모아지고 있다. 천연의 자연환경에서...
[물이 건강을 지킨다 / ② 청소년에게 물을 주자] 청소년들의 물부족, 만성탈수 가져올 수 있다 2013-11-07 15:41:31
만성탈수’를 가져올 수도 있다. 만성탈수는 2% 정도의 물 부족이 3개월 이상 지속되는 상태를 말한다. 만성탈수는 비만, 피부 노화, 스트레스, 만성피로 등의 원인으로 청소년은 물론 성인들을 포함한 국민 건강을 위험하게 만들 수 있다. 성장기 청소년들에게는 왜 물을 많이 마시도록 해주어야 할까? 노르웨이 프리미엄...
푹푹 찌는데, 땀은 안나고 실신까지…노년층 '뇌졸중 주의보' 2013-08-09 16:49:49
모를 구역질이 난다면 탈수 때문일 수도 있다. 신정은 단국대병원 소화기내과 교수는 “무더운 날씨에는 구역질이나 구토를 호소하는 환자가 늘어난다”며 “상당수는 자율신경계 이상 때문인데 영양 부족, 과로나 더위로 인한 탈수, 수면 부족 등이 원인”이라며 “주기적으로 구토가 일어난다면 위장관운동촉진제 등을...
여름 휴가로 필드 한바퀴?…땡볕 라운딩에 심장이 열받는다 2013-07-26 17:17:36
정제 소금은 몸에서 수분을 뽑아내므로 탈수증을 악화시킬 수 있다. ◆사우나 후 바로 찬물은 위험 평소 안 하던 운동을 한다고 골프카(카트)를 타지 않고 뛰거나 18홀 내내 걷는 것은 좋지 않다. 골프카를 타고 이동하면 체력을 보충하면서 햇볕에 노출되는 빈도를 줄이고 탈수를 예방할 수 있다. 또 날씨가 무더울 때는...
당뇨엔 조깅, 고지혈증엔 수영…'운동궁합' 따로 있어요 2013-04-05 16:53:51
당뇨병 고지혈증 전립선질환 등을 앓고 있는 만성 질환자들은 운동 종류를 잘못 선택하면 오히려 병을 키울 수 있다. 김주영 분당서울대병원 가정의학과 교수는 “만성질환자의 경우 보통 운동 1시간 전에는 음식 섭취를 피하고 준비운동을 5분 이상 하는 등 몸에 무리가 가지 않도록 조심해야 한다”고 말했다. 본인의 ...
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